Arkadaşlar zamanınızı biraz alacağım ama gercekten buna ihtiyacım var; Arkadaşlar ben 16 yaşımda , 1.78 boyundayım ve 73 kiloyum ama onceden 90 kiloydum tam 17 kilo verdim gercekten hırs yaptım.4 ay icinde spor yaparak 17 kilo verdim.şimdide herkesin gozunde farklılık yaratmak istiyorum.Ben şimdi fitnessa yazıldım kas yapmaya karar verdim.hafif bir gobeğim var ve bel cevrem 95 cm.bu kiloyla kas yapabilir miyim yoksa kilo almak zorunda mıyım? cevaplarsanız gercekten cok sevinirim __________________