Bu konudan bircok ceşitli egzersizin detaylı anlatımı ve gosterimlerine ulaşabileceksiniz. Videolar Ağırsağlam kanalına aittir. İcerikler;Kol - Pazu / Biceps Egzersizleri Arka kol / Triceps Egzersizleri Goğus Egzersizleri Sırt (Kanat) Egzersizleri Omuz Egzersizleri Bacak ve Kalca Egzersizleri Karın ve Oblik Egzersizleri Bilek Egzersizleri Kardiyo Egsersizleri Şınav Egzersizleri __________________