Ağırlıklı olarak balıkla beslenen toplumlarda, et ve sebze ağırlıklı beslenenlere kıyasla ortalama yaşam suresinin daha uzun olduğu, insanların daha cok fiziksel direnc gosterdikleri belirlendi. Uzmanlara gore işin sırrı, tuzlu su balıklarının etinde bulunan Omega-3 yağlarından kaynaklanıyor
O yuzden ne yapalım bol bol balık yiyelim.
__________________