Zayıflatan Chia Tohumlu Kahvaltı Tarifi İcin Malzemeler
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 kase yoğurt
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 adet kayısı(isteğe bağlı, başka meyveler de kullanılabilir)
Zayıflatan Chia Tohumlu Kahvaltı Tarifi Yapılışı
Tum malzemeleri ekleyelim.
Chia tohumunun faydaları malum, ozellikle diyet yapanların da sıklıkla tercih ettiği bu bitkiyi yoğurt ve yulaf ezmesiyle karıştırarak tuketebilirsiniz.
Ekstra metabolizmanın calışmasını hızlandıran kayısıyı da ekleyerek guzel bir kahvaltı hazırlamış olursunuz.
İsterseniz kırmızı erik, şeftali gibi meyveler de ekleyebilirsiniz.
Bol su tuketmeyi unutmayın. Deneyeceklere afiyet olsun.
__________________