BAŞARISIZLIK KORKUSU Bircok kusuru olmak şuphesiz kotudur. Fakat bilmezlikten gelmek daha kotudur. (Pascal) Korkunun ecele faydası dost yok. (Turk atasozu) Amerika’da kısa sure once binden fazla-sporcu uzerinde yapılan bir araştırmada, sporculara performanslarını maksimum olcude kullanamama nedenleri sorulmuş, gelen yanıtlar icinde en coğu “Mac oncesi ve sırasında başarısızlık duygusuyla mucadele etme” doğrultusunda olmuştur Her duzeydeki sporcunun en buyuk endişesi olan başarısızlık korkusu, sporcunun kendine olan guven eksikliğinin yanı sıra, rakibin gucune ve hava koşullarına da bağlıdır. Aslında herhangi bir işin icine kazanıp kaybetmek girdiğinde stres ve zorluk kendiliğinden ortaya cıkar. Sporcu kazanmak ve kaybetmekle karşı karşıyadır. Kimse sahaya kaybetmeye cıkmaz. Herkes kazanmak icin oynar. En umutsuz, kazanma şansı en az sporcu ya da takımların bile her zaman istatistiki bir kazanma şansları vardır. Mac ya da yarışma bitmeden kimsenin kazanması garanti değildir. Sporcu, kazandığı zaman varolduğunu hisseder. Ondan istenen, yuksek performansa ulaşıp macı kazanmasıdır. Ozellikle futbol gibi populer sporlarda, sporcu kazanınca taklit edilen, başarısız olunca yerden yere vurulan, istenmeyen biridir. Para, şohret, destek, kabul edilme ve iyi bir hayat, yalnızca kazanınca kendisine verilir. Dolayısıyla başarısızlık korkusu, sporcunun yeteneklerine engel olan, onu gucsuzleştiren, buyumesini engelleyen bir durumdur. Yetersizlik Korkusu Bircok sporcunun ortak endişe ve korkularından birisi de yetersizlik duygusudur. Yetersizlik, fiziksel ya da zihinsel ozelliklerde olabilir. Sporcunun kendini algılama bicimi problemin temelini oluşturur. Sporcu kendini yetersiz goruyorsa, iyi bir performans sergilemez. Kendini yetersiz gorme, rakibini yuceltmeye neden olup yenilginin zeminini hazırlayabilir. Bu durumda sporcu iki kişiyle mucadele eder. Kendisi ve rakibiyle. Kendini yetersiz hisseden sporcu coğunlukla olumsuz bir tavır sergiler. “Bana ne oluyor?”, “Neyim var?”, “Olmayacak, galiba” gibi yorumlarla kendine kızar, bağırır, konsantrasyonunu kaybeder ve birtakım bahanelere sarılmaya calışır. Kontrolu Kaybetme Korkusu Teknik, kondisyon ve zihinsel butunluğun olduğu yerde, kontrol doğal bir sonuc olarak gelir. Kontrolu kaybetme, mutlaka bu uc unsurun biri ya da birkacının eksikliğinin sonucunda oluşur. Rakip gercekten cok gucluyse, yapabileceğinin en iyisini ortaya koyup olumsuz sonuctan ders almak iyi bir strateji olabilir. Fakat boyle bir durum ortada yoksa ve kazanılabilecek olan bir mac kaybediliyorsa, sporcunun teknik ve kondisyon becerilerinden daha cok zihinsel stratejilerini gozden gecirmelidir. Kontrol her zaman sporcunun elinde değildir. Sporcunun elinde olmayan birtakım unsurlar vardır. Bunlar; seyirci, cevre koşulları ve rakiptir. Fakat sporcu kendi performans ve davranışları uzerinde kontrol kurabilir. Nitekim onemli olan budur. Ozellikle hava koşulları ve seyirciler, kontrol edilemeyen unsurlar arasında yer alır.
__________________