Karpal Tunel Sendromu (kısaca KTS), parestezi, ağrı, uyuşma ve diğer belirtilerin neden olduğu medyan noropati tuzağıdır. Temel problem ele giden medyan sinirin el bileğindeki karpal tunelden gecerken cevre kılıf tarafından sıkışmasıdır.
Boyun bolgesinden cıkıp bileğe kadar uzanan medyan sinir elde bircok kasın uyarılmasını ustlenir. İşte bu kanal boyunca medyan sinir ceşitli nedenlerden dolayı el bileğinde basıya uğrarsa, sinir sıkışmaları arasında en sık gorulen Karpal Tunel Sendromu ortaya cıkabilir.[1]
Konu başlıkları


1 Sebepleri (Meslek Hastalığı) 1.1 Yaşa bağlı sebepler 2 Bilgisayar kullananların dikkat etmesi gerekenler 2.1 Oyun konsolları 2.1.1 Oyun konsolu ureten firmaların urettikleri cozum yolları 3 Belirtileri 4 Tanı 5 Tedavi yontemleri 5.1 egzersiz yontemi 5.2 yardımcı ortopedik malzemeler 5.3 cerrahi mudahale 5.4 yeni tedavi yontemleri 5.5 alternatif tıp yontemleri 6 Kaynakca 7 Dış bağlantılar
Sebepleri (Meslek Hastalığı)

Ozellikle uzun sureler tek tip el işi yapanlarda gorulen bir rahatsızlıktır. bilinen en eski şikayet daktilo kullanan sekreterlerde gorulmeye başlanılmış o donemlerde halk arasında sekreter hastalığı adını almıştır. daktilo gibi sert basma kuvveti gerektiren tuşlu klavyelerde, eldeki tendon'ların kalınlaşmasına ve buna bağlı sinir uzerinde bası oluşmasına sebep olmaktadır.
ozellikle fazla mesai yapmak zorunda bırakılan veri giriş elemanlarında bu sağlık sorunu sıkca gorulmektedir. ve ayrıca muzikle uğraşanlar ozellikle piyano ve kalın telli parmakla calınan calgıları kullananlarda sıkca gorulmektedir. ( gitar ) Yaşa bağlı sebepler

Yaşa bağlı olarak kireclenme veya yağ dokusuna ait ceşitli rahatsızlıklarda ortayada cıkabilmektedir. Bilgisayar kullananların dikkat etmesi gerekenler

Microsoft Turkiye ; Sağlıklı Bilgisayar Kullanma Kılavuzu [2] Klavye tuş takımı acısından elin rahat hareket edebileceği genişlikte urunler kullanılmalı, laptop klavyesi gibi ergonomik olmayan urunleri kullanmayınız. Masa başında dizustu bilgisayar kullananların rahat bir masaustu klavye kullanması onerilir. Bilekler icin ceşitli bilek altı destekleyici urunler kullanılabilinir. (Burada asıl onemli olan kolun dirseğe kadar olan kısmının desteklenmesidir) Oyun konsolları

Ozellikle Xbox, Playstation ve taşınabilir el konsollarında uzun saatler gecirmek sonraki yaşlarda sağlık sorunlarına yol acabilir. Bu urunlerin sınırlı sureyi aşılmayacak şekilde kullanılmasında ciddi yararlar vardır.
Oyun konsolu ureten firmaların urettikleri cozum yolları


Microsoft Xbox 360 icin Kinect (hicbir urunle fiziksel temas gerektirmez) Sony Playstation 3 icin PlayStation Move (avuc ici taşınabilir urunle fiziksel temas gerektirir) Nintendo Wii (avuc ici taşınabilir urunle fiziksel temas gerektirir) Belirtileri

kullanım alışkanlıklarına bağlı olarak oluşan rahatsızlıkların sıralı bir gelişimi sureci soz konusu değildir. bu acıdan kişiden kişiye gore aşağıda gecen rahatsızlık tanımlarından sadece biri veya bir kısmı veya bir coğu gorulebilir.
Parmak uyuşması ; Parmaklarda uyuşma Bilek ağrısı ; Bilekten kola uzanan ani ve keskin ağrı Parmaklarda yanma hissi Daha cok sabahları gorulen şişlik ve el krampları Başparmakta guc kaybı El ve bilek ağrısıyla uyanma Elde uyuşma , Noropraksi Tanı

Klinik olarak muayene ile tanı konabileceği gibi yardımcı olarak sinir ileti testi olan EMG tetkikinden de yararlanılabilinir.
Hastalık daha ziyade elini iş amacı ile yoğun olarak kullananlarda (sut sağanlar, el işi ile uğraşanlar vb.) ve son yıllarda video oyun konsollarını uzun sure oynayanlarda gorulur. Bilekte ezilme, kırık sonucu sıkca gorulur. Kadınlarda 3 kat fazla rastlanır. Şeker Hastalığı (Diabetes Mellitus) ve romatizma gibi hastalıklarda ise oluşma ihtimali daha da yuksektir.
Tedavi yontemleri

egzersiz yontemi

fiziksel yapı temel olarak tek yonlu fiziksel etki altında kaldığı icin temel yapıda deformasyonlar oluştuğu unutulmamalıdır. bu acıdan yapılan iş esnasında oluşana hareket harici ceşitli alternatif hareketler ile elin tum farklı hareket bolgelerini kullanacak şekilde doğaclama hareketlerle egzersizler yapılmasında fayda vardır !
carpal tunnel exercises videoları ; http://www.youtube.com/results?searc...nnel+exercises yardımcı ortopedik malzemeler

Gloves to avoid RSI during typing.


cerrahi mudahale

Tedavi olarak ağrıya yonelik verilan ilaclar ve fizik tedavi uygulamaları ilk plandadır. Şayet sıkışma ileri derecede ise ve tıbbi tedaviye yanıtsızsa kılıfın acılıp sinirin serbestleştirilmesine yonelik cerrahi tedavi uygulanır.
yeni tedavi yontemleri

botox'la Karpal tunel tedavisi [3] (bilimsel akademik makaleler [4]) alternatif tıp yontemleri

insan vucudu bircok acıdan kendini yenileye bilen mekanizma oluşu ve ozellikle geleneksel alternatif doğu tıbbı acısından bircok farklı tedavi yontemi mevcuttur [5]
__________________