Plak, curuk, sigara. Soğan ve sarımsak. Hepsinin ortak sonucu ağız kokusu. Peki ağız kokusunu bitirmenin yolu ne?İnsanlara yaklaşmaya korkuyorsunuz. Konuşmak gelmiyor icinizden. Ne yaparsanız yapın gecmiyor. Evet, ağız kokusundan bahsediyoruz. Yalnız değilsiniz.
İnsan kendi ağız kokusunu alamaz. En azından hepsini.
Kotu nefesin en buyuk sebebi plaklar. Diş arasında kalan yiyecek artıklarının doğal sonucu. Bakteriler plaklara yerleşmeye bayılıyor. Cozum?
Daha sık fırcalayın. Daha sık diş ipi kullanın. Hepimiz gunde iki kez dişlerimizi fırcalamalı ve gunluk olarak diş ipi kullanmalıyız. Dozunu kacırmamaya dikkat. Fazlası diş ve diş etlerine zarar.
Dilinizi temizleyin. Dilin uzerinde iğrenc kokan bakteriler yaşıyor. Bunu en aza indirmek icin dilinizi de diş fırcanızla nazikce fırcalayabilirsiniz. Bazıları diş fırcasının dilin arka taraflarına uzanmadığını soyluyor. O zaman da devreye dil fırcaları giriyor.
Nefesi kokutan yiyeceklerden kacının. Soğan ve sarımsak başı cekiyor. Ustelik yedikten sonra diş fırcalamak işe yaramıyor. Cunku koku ciğerlere kadar gidiyor. Onlemenin yolu belli. Sosyal ortamlara girmeden “soğan sarımsak bana uzak” deyin bitsin.
Şu sigarayı artık bırakın. Kotu nefes sigara icmemeniz icin onlarca nedenden sadece biri. Sigara diş etinize zarar verir. Bir de ustune sararmış lekeli dişler. Ağız kanseri riski de cabası.
Dişinizi ve dilinizi fırcalamanın temel kural olduğunu artık biliyorsunuz. Kokulu yiyecekleri yiyince kokunun kolay kolay gecmediğini de.
Sigaranın kotu kokusundan bahsetmeye bile gerek yok.
Ağzınızı calkalayın. Bu nefesinizi tazeler. Sadece suyla calkalamanın yanında ağız calkalama sularını kullanabilirsiniz. Boylece plağa neden olan bakteriler azalır. Yemekten sonra sadece suyla bile calkalasanız yemek artıkları ucar gider.
Yemekten sonra şeker yerine sakızı tercih edin. Bakteriler şeker seviyor. Sonucta ağız kokusu artıyor. Şekersiz sakız ciğnemeyi deneyebilirsiniz. Boylece tukuruk salgılarını dengeleyerek plaklara karşı doğal koruma sağlayabilirsiniz.
Diş etlerinize iyi bakın. Diş eti cekilmesi ağız kokusunun temel nedenlerinden. Doktorunuz sizi bu konunun uzmanı olan periodontiste yonlendirebilir.
Ağız kuruluğunu hafife almayın. Tukuruk salgısı eksikse dişler curuyor. Ağız kuruluğunuz varsa gun icinde cok su tuketin. Şekersiz sakız ciğneyin. Bulunduğunuz yerin havası kuruysa akşamları nemlendirici cihaz kullanmayı duşunebilirsiniz.
Hala sorun varsa doktora gidin. Bazı ilaclar da ağız kuruluğuna yol acabilir.
Doktora gidin. Tum cabalarınıza rağmen sonuc alamadınız mı? Doktora gidin. Ağız kokusu başka sorunların habercisi olabilir. Sinus iltihabı, burun arkası sızıntısı, alerji, diyabet, akciğer, karaciğer, bobrek sorunları bunlardan bazıları.
Estetik alerji, diyabet Plak, curuk, sigara. Soğan ve sarımsak. Hepsinin ortak sonucu ağız kokusu. Peki ağız kokusunu bitirmenin yolu ne?İnsanlara yaklaşmaya korkuyorsunuz. Konuşmak gelmiyor icinizden. Ne yaparsanız yapın gecmiyor. Evet, ağız kokusundan bahsediyoruz. Yalnız değilsiniz.
İnsan kendi ağız kokusunu alamaz. En azından hepsini.
Kotu nefesin en buyuk sebebi plaklar. Diş arasında kalan yiyecek artıklarının doğal sonucu. Bakteriler plaklara yerleşmeye bayılıyor. Cozum?
Daha sık fırcalayın. Daha sık diş ipi kullanın. Hepimiz gunde iki kez dişlerimizi fırcalamalı ve gunluk olarak diş ipi kullanmalıyız. Dozunu kacırmamaya dikkat. Fazlası diş ve diş etlerine zarar.
Dilinizi temizleyin. Dilin uzerinde iğrenc kokan bakteriler yaşıyor. Bunu en aza indirmek icin dilinizi de diş fırcanızla nazikce fırcalayabilirsiniz. Bazıları diş fırcasının dilin arka taraflarına uzanmadığını soyluyor. O zaman da devreye dil fırcaları giriyor.
Nefesi kokutan yiyeceklerden kacının. Soğan ve sarımsak başı cekiyor. Ustelik yedikten sonra diş fırcalamak işe yaramıyor. Cunku koku ciğerlere kadar gidiyor. Onlemenin yolu belli. Sosyal ortamlara girmeden “soğan sarımsak bana uzak” deyin bitsin.
Şu sigarayı artık bırakın. Kotu nefes sigara icmemeniz icin onlarca nedenden sadece biri. Sigara diş etinize zarar verir. Bir de ustune sararmış lekeli dişler. Ağız kanseri riski de cabası.
Dişinizi ve dilinizi fırcalamanın temel kural olduğunu artık biliyorsunuz. Kokulu yiyecekleri yiyince kokunun kolay kolay gecmediğini de.
Sigaranın kotu kokusundan bahsetmeye bile gerek yok.
Ağzınızı calkalayın. Bu nefesinizi tazeler. Sadece suyla calkalamanın yanında ağız calkalama sularını kullanabilirsiniz. Boylece plağa neden olan bakteriler azalır. Yemekten sonra sadece suyla bile calkalasanız yemek artıkları ucar gider.
Yemekten sonra şeker yerine sakızı tercih edin. Bakteriler şeker seviyor. Sonucta ağız kokusu artıyor. Şekersiz sakız ciğnemeyi deneyebilirsiniz. Boylece tukuruk salgılarını dengeleyerek plaklara karşı doğal koruma sağlayabilirsiniz.
Diş etlerinize iyi bakın. Diş eti cekilmesi ağız kokusunun temel nedenlerinden. Doktorunuz sizi bu konunun uzmanı olan periodontiste yonlendirebilir.
Ağız kuruluğunu hafife almayın. Tukuruk salgısı eksikse dişler curuyor. Ağız kuruluğunuz varsa gun icinde cok su tuketin. Şekersiz sakız ciğneyin. Bulunduğunuz yerin havası kuruysa akşamları nemlendirici cihaz kullanmayı duşunebilirsiniz.
Hala sorun varsa doktora gidin. Bazı ilaclar da ağız kuruluğuna yol acabilir.
Doktora gidin. Tum cabalarınıza rağmen sonuc alamadınız mı? Doktora gidin. Ağız kokusu başka sorunların habercisi olabilir. Sinus iltihabı, burun arkası sızıntısı, alerji, diyabet, akciğer, karaciğer, bobrek sorunları bunlardan bazıları.