Cildiniz sağlığınızı gosterir. Cildiniz vucudunuzun ortusu ve en değerli organlardan biri. İyi bir cilt bakımı icin sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye başlayın. Boylece cildiniz hem dışardan hem de icerden gelebilecek saldırılara karşı daha guclu olacak. Sahip olduğunuz cilt sahip olabileceğiniz tek cilt. Yani gunluk alışkanlıklarınızın onemi buyuk. Bakalım cildinizle ilgilenmenin ipucları nelermiş:
Cildinizi her gun yıkayın ve nemlendirin. Yuzunuzu gunde iki kez yıkayın. Bir kez sabah ve bir kez yatmadan once. Yuzunuzu temizledikten sonra tonikle nemlendirin. Tonikler yağ, kir ve makyaj izlerini ortadan kaldırmaya yardımcı. Yağlı bir cildiniz varsa bile cildinizi nemlendirmeniz şart. Ancak nemlendiricinizin cilt turunuze uygun bir nemlendirici olması gerekiyor.
Guneşten kacın. Ultraviyoleye cok fazla maruz kalmak cildinizde değişimlere neden olabilir. Bu değişim paketine kırışıklar, renk değişimleri ya da yaşlılık lekeleri de dahil. Daha da kotusu ileride kansere neden olabilecek cilt lekelerine de neden olabilir. Cilt kanserlerinin coğunun guneş yuzunden olduğu bilinen bir gercek. Guneş koruması 15 veya daha uzeri faktor olan bir krem kullanın.
Cilt sorunları icin profesyonel yardım alın. Cildiniz mukemmel olmayabilir. Mesela cok kuru ya da cok yağlı olabilir. Akneler veya dokuntuler cildinizi istila etmiş olabilir. Butun bu sorunlar icin profesyonel yardım almanız şart.
Dengeli beslenin. Sağlıklı ve dengeli beslenmeniz cildiniz icin almanız gereken bir onlem. Kızarmış ya da yağlı yiyeceklerden uzak durun.
Cildinizi takip edin. Hayatınız boyunca cildinizin her ihtiyacını karşılamak zorundasınız. Kendinizi buna alıştırın. Oluşabilecek herhangi bir değişimi, değişik bicimli sonradan ortaya cıkmış bir beni fark etmeniz kanser tehdidini başında ezmeniz anlamına gelebilir. Kafanıza takılan bir durum olduğunda doktorunuza danışın.
[h=2]Akne ve lekeleri onlemenin yolu[/h]

Cildinizi temiz tutun. Akneniz olsa da olmasa da cildinizi her gun yıkamanız onemli. Olu cilt hucreleri, cildin yuzeyinde birikmiş fazladan yağ tabakası cildinizin ihtiyacı olmayan fazlalıklar. Bu fazlalıklardan cildinizi yıkayarak kurtulabilirsiniz. Cildinizi yıkarken ılık su tercih edin. Yıkadığınız urun yumuşak bir urun olsun, vucudunuza kullandığınız sabun yuzunuze zarar verebilir.
Cildinizi cok sert bir şekilde keselemekten kacının. Yumuşak bir kumaşla ya da ellerinizle hafifce cildinizi yıkamalısınız. Cildinizi cok iyi şekilde durulayın, kurulamak icin de temiz bir havlu kullanın.
Nemlendirin. Cilt yuzeyine uygulanan akne urunlerinin icindekiler cildi kurutur. Kuruluğu en aza indirmek icin bir nemlendirici kullanmanız şart. Jel kıvamındaki nemlendiriciler yağlı ciltler icin ideal. Cildiniz kuruysa krem ya da losyon turunde bir nemlendirici kullanmalısınız. Karma ciltler bu nemlendiricilerin birleşimine ihtiyac duyabilir. Cildin yağlı kısımları icin jel, kuru kısımları icin losyon ya da krem. Aklınızda olsun cildinizi nemlendirmeden once mutlaka suyla yıkayın.
Recetesiz satılan bir akne urunu deneyin. Cildin yuzeyine uygulanan akne urunleri bircok turden kimyasal icerebilir. Bu yuzden once basitten başlayın. Az miktarda kullanın daha sonra kullanım sıklığınızı ve miktarınızı etkilerine gore ayarlayın. Bu ayarı belirleyen ilacların cildinizi ne kadar kuruttuğu ve ne kadar soyduğu. Hassas bir cildiniz varsa daha dikkatli olmalısınız. Mesela benzoyl peroksit ciltte kızarıklıklara neden olabilir. Bunun yanında saclarda, havluda ya da kumaşlarda renk solmasına neden olabilir.
Makyajda tedbiri elden bırakmayın. Tedavi suresince fondoten, kapatıcı ya da pudra kullanmamaya calışın. Makyaj yapıyorsanız gunun sonunda cildinizi mutlaka yıkayın. Makyaj malzemelerinizde yağsız, ek olarak boya ve kimyasal icermeyen urunleri tercih edin. Su bazlı kozmetik urunleri uygun. Satın almadan once urunun icindekileri okumayı da unutmayın.
Sacınız icin kullandıklarınız konusunda dikkatli olun. Sacınız icin yağlı kimyasallar kullanmayın. Bu kimyasallar yuze damlayabilir ve gozenekleri tıkayabilir. Yumuşak bir şampuan secin. Yağlı saclı kişiler bu yağı ciltlerine de bulaştırabilir. Bu yuzden saclarınızı sık yıkayın. Saclarınız uzunsa yuzunuze gelmelerini engelleyin.
Ellerinizi yuzunuzden uzak tutun. Yuzunuze dokunmayın. Ellerinizi yanaklarınızdan ve cenenizden uzak tutun. Bu şekilde sadece bakterileri yaymakla kalmaz zaten mikrop kapan cildinizi daha da kotu hale sokarsınız. Siyah noktaları ve akneleri elinizle sıkmaya kalkmayın. Hem enfeksiyona hem de yaralanmalara neden olabilirsiniz.
Siyah noktalar genclik yıllarınızda cok normal. Onlarla baş etmek icin gunluk bakım uygulamanız şart. Bu konu hakkında daha ayrıntılı bilgi icin uzmanlarımız sorularınızı cevaplamaya hazırlar.