Gunumuzde yaşam hızlı. Her saniye koşturmaca. Etrafın tozu kiri uzerimizde, makyaj da yuzumuzde. Tabii bu arada guzel gorunmek şart. Cunku o “guzel kadın” baskısı bitmek bilmiyor. Peki ne yapalım isyan mı cıkaralım?
Yatmadan once yuzunuzu mutlaka yıkayın.Fikir guzel ama elbette hayır. Yapmamız gereken şey yatmadan kendimize 5 dakika ayırmak. Bu kısa surede kucucuk bakımlarla inanılmaz sonuclar almak mumkun.
Yuzunuzu yıkayın
Butun gun koşturduk. Deli gibi yorulduk. Sıcak yatağa girme zamanı geldi. Ama durun! Uyku sizi kandırmasın. Once yuzunuzu yıkayın. Cunku yuzunuzdeki makyaj gece boyu gozeneklerinizde parti verip cildinizi perişan edebilir. Ne olacak ki demeyin. Sivilceler, yağ bezeleri, hatta kırışıklıklar hep bu kotu particilerin eseri.
Bu durumda ne yapmak lazım? Tabi ki makyaj temizleme kremlerinden kullanmak lazım. Sonra da bir guzel yuzumuzu yıkamak. Hatta en sonunda guzel bir de nemlendirici surerseniz cildiniz uzun sure genc ve canlı gorunecektir. Hadi uşenmeyin. Şimdi hemen yuzunuzu yıkayın.
C vitaminini ihmal etmeyin
Yaşlandıkca cildin kolajen uretimi azalır. Kolajen uretimi azalmasaydı 90 yaşımıza geldiğimizde bile sanki 16 yaşında gibi gorunebilirdik. Yara izi ve guneş lekesi gibi şeyleri hic duymazdık. Hayali bile guzel. Ama ne yazık ki gercek boyle değil. Olsun ne yapalım. Biz de kendimizi brokoli, portakal, greyfurt, mango ve bibere verelim.
Neden mi? Cunku bunlar kolajen uretimini tetikleyen C vitamini zengini meyveler. Yatmadan 2 – 3 saat once atıştırın. Cildiniz yıllarca guzel gorunsun.
Goz kremi kullanın
Sabahları uyanınca gozleriniz şişse, hic de tazelenmiş gorunmuyorsa topu uykusuz kalmaya ya da gun boyu yorulmaya atmayın. Suclu sizin ihmaliniz olabilir.
Neden mi? Cunku goz cevresindeki deri vucudun diğer yerlerine gore daha ince. Her şeyden cok daha cabuk etkileniyor. Mesela guneşlendiğinizde bu bolgeler daha cok acıyor.
Bu durumun onune gecmek icin yapabileceğiniz en kolay şey kendinize A, C, E ve K vitaminlerini barındıran goz kremi almak. Yatmadan once boyle bir krem kullanırsanız goz cevrenizin kırışmasını 5 yıl erteleyebilirsiniz.
Done done uyuyun
Şaka değil. Gercekten done done uyuyun. Cunku gece boyu tek tarafa yatarsanız yuzunuzun o bolgesi yıllar icinde zarar gorur. Hatta bazı uzmanlar bunun icin anti-kırışık yastıklar oneriyor. O da ne demeyin. Biraz araştırmayla ulkemizde de bu yastıklardan bulmak mumkun.
Mutlu olun
İyi gorunmenin anahtarı kendinizi iyi hissetmek. Bunu unutmayın. Kaşları catmak zaten size yakışmıyor. O yuzden acın Youtube’u komik birkac video izleyin ve gevşeyin. Bu kadar basit.
Gunluk sıkıntıları bir kenara bırakın. En azından yatmadan yarım saat once.