Ozellikle eklem bolgelerinde hissedilen şiddetli ve kesintisiz ağrılar yuzunden, pek cok insanın korkulu ruyası haline donuşen romatizmayı, evde doğal yollarla da kontrol altına alabilirsiniz. Son yıllarda, hastalığın kotu etkilerini azaltma amacıyla doğal cozumler ve bitkisel tedaviler coğu romatizma hastası tarafından tercih edilmekte. Peki hangi doğal alternatifler daha etkili? Kolaylıkla uygulayabileceğiniz cozumlerden bir kacına goz atalım:


Vişne


Ozellikle gut hastalığına bağlı ağrıları azaltma amacıyla gun icine altı ila sekiz adet vişne yenmesi tavsiye ediliyor. Taze veya dondurulmuş tuketebileceğiniz vişneler esasen yuzyıllardır kullanılan bir Japon tedavisinin parcası. Vişne, hem potasyum hem de doğal bir ağrı kesici olan magnezyum acısından oldukca zengin bir meyve. Potasyumun idrar sokturucu ve iltihap azaltıcı ozellikleri ise dokularda biriken fazla sıvının vucuttan atılmasına yardımcı oluyor.
Karahindiba Yaprakları
Romatizmanın etkilerini buyuk olcude azaltan en onemli bitkilerden biri belki de arka bahcenizde yetişiyor! Taze karahindiba bitkisinin yaprakları A ve C vitamin acısından oldukca zengin. Salatayla beraber ciğ olarak tuketebileceğiniz bu bitki, vucudun zarar gormuş dokuları onarmasına ve karaciğerin zararlı atıkları kandan temizlemesine buyuk olcude yardımcı oluyor.
Gunluk tuketildiği takdirde metabolizmayı guclendirici etkisi olduğu bilinen karahindiba bitkisi, Avrupalı bitkibilimciler tarafından uzun yıllardır ağrı kesici ozelliği icin kullanılıyor. Bitkiyi ciğ olarak tuketmek yerine, biraz sarımsak ve zeytinyağı ile hafif pişirerek oldukca lezzetli bir oğun de elde edebilirsiniz. Bunun dışında, kurutulmuş karahindiba yapraklarını cay gibi de icmeniz mumkun.
Zencefil
Zencefilin başta romatizma olmak uzere pek cok farklı rahatsızlığın da tedavisinde kullanılan oldukca etkili bir bitki olduğu bilinmektedir. Hollanda’da yapılan son araştırmalar gosteriyor ki, zencefil yemek, romatizmal ağrıları onemli olcude azaltıyor. Salatalar, corbalar veya ceşitli soslar; zencefili pek cok farklı tarif icin kullanabilirsiniz.
Okaliptus Yağı
Romatizma icin evde uygulanan eski ve geleneksel doğal tedavi yollarından biri de okaliptus yağını icerir. Ağrıyan ekleme, onceden biraz ısıtılmış okaliptus yağı ince bir tabaka halinde uygulanır ve etrafı şeffaf folyo ile sarılır. Bu bolgenin bir sure boyunca sıcak tutulması gerekmektedir; bu işlem icin ısıtılmış bir havlu kullanılabilir. Ozellikle yatmadan once uygulanabilecek bu yontemin hem rahatlatıcı hem de acıyı dindirici etkileri bulunmaktadır.
Kereviz
Kerevizin de romatizmal ağrıları ve semptomları azaltıcı etkisi olduğu bilinmektedir. Bu bitkinin tohumları ve govdesinin diğer bolumlerinde, vucuttaki iltihabı azaltma etkisi olan 25 farklı bileşen bulunmaktadır. Romatizmal ağrının en onemli etkenlerinden biri, vucuttaki potasyum eksikliğidir. Kerevizin yoğun olarak icerdiği potasyum, romatizmal tedavi icin tavsiye edilen doğal yontemler icinde onemli bir yere sahip olmasını sağlar.
Melek Otu
Sahip olduğu iltihap azaltıcı ve kas gevşetici doğal bileşenler sayesinde, melek otu da doğal romatizmal tedavilerde sıkca kullanılan bir bitkidir. Ağrı kesici ozelliği icin de tercih edilen melek otu yaprakları, cay şeklinde tuketilebilir.
Aloe Vera
Aloe Vera bitkisinin yaklaşık 200’un ustunde faydalı besinsel bileşeni bulunmaktadır. Pek cok farklı rahatsızlığın tedavisi icin onerilen bu yararlı bitki, ozellikle vucuttaki iltihap ve ağrıyı azaltarak iyileştirici etki gosterdiği icin kullanılmaktadır. Aloe Vera, bağışıklık sisteminin guclenmesinde ve vucudun enerji seviyesinin artmasında onemli etkiye sahiptir. Bir başka deyişle, Aloe Vera vucudun yapılanmasını ve kendini iyileştirme surecini başlatmasını tetikleyen faktorlerden biridir.
Karayılan Otu
Karayılan otu da benzer şekilde vucuttaki iltihabı ve romatizmanın etkilediği bolgelerdeki ağrıyı azaltıcı etkileri sayesinde tercih edilir. Bu bitkinin aynı zamanda kaslardaki istemsiz kasılmayı azaltıcı etkisi olduğu bilinmektedir.