Obezitenin gunumuzun en yaygın sağlık sorunlarından biri olduğunu bilmeyen yok. Dolayısıyla obeziteyle mucadele en populer konular arasında. Obeziteden kurtulmanın yoluysa birden cok. Diyetler, bazı egzersiz hareketleri ve hatta ameliyatlar obeziteyle verilen savaşta kullandığımız en ağır silahlar. Ancak her savaşta olduğu gibi obeziteyle olan buyuk savaşımızda da zor gunler bizi bekliyor. Ozellikle ameliyat sonrası donem yorucu olabiliyor. Şimdi gelin obezite cerrahisinden faydalanan bir hasta ay ay hangi aşamalardan geciyor.
[h=2]Ameliyattan sonra beni neler bekliyor?[/h]Bu sorunun yanıtı uygulanan cerrahi mudahale yontemi ve kişiye gore değişiyor. Ancak tum hastaların başından gecen bazı ortak noktalar var. Bakalım bu noktalar nelermiş.
Ameliyat sonrası: Aylarca geri saydınız. Diyetler, hazırlıklar derken o buyuk gune gelip cattınız. Nihayet operasyon gercekleşti ve uyandınız. Ancak unutmayın ki obezite cerrahisi gorece zorlayıcı bir operasyon. Bu nedenle ilk gunleriniz biraz zor gecebilir.
Obezite cerrahisi genellikle kapalı ameliyat kapsamına girer. Yani doktorunuz karında kesi acmadan, ucunda kamera olan bir tup ile mideyi goruntuler ve ceşitli aletler kullanarak gerekli mudahaleyi yapar. Bu nedenle buyuk yaralarınız olmaz. Ancak yine de hareket etmekte zorlanabilirsiniz. Fakat yine de yuruyuş gibi hafif egzersizler yapmanız en doğrusu. Bunun icin doktorunuza başvurun. Doktorunuz gunde ne kadar yuruyuş yapmanız gerektiğine genel sağlık durumunuza ve uygulanan cerrahi yonteme bakarak karar verecektir.
Operasyon sonrası ilk hafta katı gıdalar tuketmeniz sakıncalı. Bu nedenle ilk hafta boyunca bol proteinli, yumuşak gıdalar tuketmelisiniz. Orneğin omlet size en uygun yemeklerden. Bu şekilde hem midenizi yormamış, hem de operasyon sonrası gelişen en buyuk sıkıntılardan kabızlığa karşı da onlem almış olursunuz. Aynı zamanda daha hızlı iyileşirsiniz.
Bu surede genellikle hastalar hastanede gozetim altında tutulur. Herhangi bir komplikasyon gelişip gelişmediğine bakılır.
Ameliyat sonraki 1 – 3 aylık donem: Obezite cerrahisinden sonraki ilk ay geride kaldı. Artık kendinizi daha iyi hissediyorsunuz ve hareket etmenizde herhangi bir sıkıntı olmuyor. Bundan sonra normal yaşantınıza yavaş yavaş geri donmeye başlıyorsunuz. Menunuzdeki yumuşak gıdaların yanına katı gıdalar da eklenmeye başladı. Kilolar da yavaş yavaş veriliyor. Ancak bazı kişilerde ilk ay katı gıdalara karşı hassasiyet oluşabiliyor. Bu gibi durumlarda katı gıda hemen kesiliyor ve yaklaşık 1 ay daha bekleniyor. Tabii yine duzenli olarak doktor kontrolunden geciyorsunuz.
Ameliyattan sonraki 6. ay: Buyuk miktarda kilo vermiş durumdasınız. Vucut ağırlığınızın yaklaşık %30’undan kurtuldunuz. Bu arada katı gıdalara gectiniz ve duzenli olarak fiziksel aktivitede bulunuyorsunuz. Bundan sonra yurume ve yuzme gibi sporların yanı sıra ağırlık kaldırmadığınız ve kendinizi cok zorlamadığınız hemen her sporu yapabiliyorsunuz. Bu arada duzenli olarak doktor kontrolleriniz de devam ediyor.
Ameliyattan sonraki 9. ay: Ameliyatın etkisi artık neredeyse hic hissedilmiyor. Yaralarınız tamamen iyileşti, hatta yeni yeme duzeninize de alıştınız. Ancak bu donemde başınıza vitaminsizlik belası gelebilir ve sizi gucten duşurebilir. Bunun nedeni eskisi gibi yememeniz. Bu nedenle bu ay diyetisyeniniz ve doktorunuzla tekrar goruşeceksiniz. Durumunuza ozel tavsiyeler alacak ve ihtiyaclarınızı tam olarak karşılayacak yeni bir diyet listesi alacaksınız.
Ameliyatın 1. yıl donumu: Operasyon oncesi hedeflediğiniz kiloya oldukca yaklaştınız. Ancak tam hedefe ulaşmak icin hala 1 – 2 yılınız var. Tabii bu surede kilo verimi giderek yavaşlayacak. İlk aylardaki gibi haftada 2 – 2,5 kilo vermek yerine, 2 haftada bir 1 kilo vereceksiniz.