[h=2]Mide Yanması Neden Oluyor ?[/h]Gunumuzde yediğimiz besinler, sağlık problemleri, aşırı antibiyotik ve ilac kullanımı ve klorlu su tuketimi mideyi doğal olarak negatif etkilemektedir. Orneğin sutun icinde bulunan laktoz maddesi bazı kişiler de mide yanmasına neden olabilmektedir. Ya da gluten maddesi iceren gıdaların neden olduğu hazımsızlık durumu bile yanmayı tetikleyebilir. Mide yanması midede bir sindirim problemi olduğunun belirtisidir. Alkol tuketimi, iltihap, gastrit, ulser veya aşırı yemek yemek midede yanmaya neden olabilir.
Yapılan araştırmalara gore Turkiye’de nufusun %10’unda mide ulseri gorulmektedir. Ulser mide yanmasına neden olan en onemli hastalıktır. Uzun sureli iltihap sokucu ilacların ve aspirin kullanımı mide ceperini incelttiği icin mide asidi cepere zarar verir ve yanmaya yol acar. Mide besinleri sindirmekte gucluk cektiği zaman mide asidi yemek borusuna ve ağıza kadar cıkabilmektedir. Bu durum da yanma nedenleri arasındadır.
Aşağıda belirtilen diğer durumlar da bu rahatsızlığa neden olabilir:
H. Pylori Enfeksiyonu: Bu bakteri enfeksiyonu mide yanmasının başlıca nedenlerindendir. Proton inhibitoru ve antibiyotiklerle tedavi edilebilir.Yemek alerjisi: Bazı yemeklere karşı alerji varsa mide yanmasıyla kusma ve yuksek ateş olabilir. Tedavisi genellikle anti-histaminik ilaclarla yapılmaktadır.Mide ulseri: Mide ceperinde oluşan yaralarla asit temas ettiği zaman yanma hissiyatı olur. Ozellikle bu durum midenin boş olduğu gece saatlerinde gercekleşir. Tedavisi genellikle antibiyotik ve asit bloklayan ilaclarla yapılmaktadır.Gastrit ve mide iltihabı: Mide iltihabı bir virus veya bakteri tarafından olmaktadır. Bozuk yemek veya kirli su tuketimi yuzunden oluşur.Fazla mide asiti: Midede normal seviyeden daha fazla asit varsa mide yanması oluşur. Axid, Pepcid veya Zantac gibi ilaclarla asit seviyesi kontrol altına alınabilir.Bobrek Taşları: Bobrek taşları kalsiyum birikmesi sonucu oluşur ve tum vucudu olumsuz etkiler. Bobrek taşları yuzunden mide yanması ceken epey kişi vardır.Diğer Durumlar: Aşırı yağlı yemeklerin tuketimi, toksik kimyasallar, sigara, hava kirliliği, stres ve kemoterapi ile radyoterapi.
MideMide yanmasını iyileştirmek icin genelikle ilac (bkz: Nexium) kullanımı şarttır fakat evde uygulayabileceğiniz alternatif tedavilerle de mide yanmasını gecirmeniz, kendinizi daha rahat hissetmeniz mumkun. Orneğin mide yanmasına iyi gelen en doğal yontem kalsiyum almaktır.
Probleminiz uzun suredir gecmediyse en iyisi bir doktora gorunun. Cunku bu normal bir yanmadan ote reflu belirtisi olabilir.
Bundan sonraki bolumde mide yanmasına iyi gelen bazı alternatif yontemler anlatılmaktadır:
[h=2]Mide Yanmasına İyi Gelen Bitkiler Neler ?[/h]Mide yanmasına iyi gelen bitkisel yontemler hakkında pek fazla araştırma bulunmamaktadır. Araştırmaların coğu Iboragast isimli bir urun hakkında yapılmıştır. Iborgast’ın mide yanmasına iyi geldiği soylenmektedir. Bu urun bircok bitkiyi icinde barındırmaktadır. Bu bitkiler:
MelekotuKimyonKırlangıc otuAlman papatyasıMelisa otuMeyankokuPeygamber dikeniNane
Mide yanmasına Iberogast’ın iyi geldiği soylenmekteAraştırmalara gore bu ilac mideyi rahatlatıyor, asit refluyu yok ediyor, mide bulantısına ve mide yanmasına iyi geliyor.
[h=2]Sut İcmek Mide Yanmasına İyi Gelir Mi ?[/h]Bir bardak sutun mide yanmasına iyi geldiğini duymuş olabilirsiniz. Sut mide asitlerini dengeler, sutun icindeki besinler midenin daha iyi asit salgılamasını sağlar.
Sutun faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama mide icin faydalı olmasını istiyorsanız yağsız ya da yarım yağlı sutleri tercih ediniz ve dozu fazla kacırmayınız. Ayrıca laktozsuz sut icmek de sindirim problemi olanlar icin tavsiye edilebilir.
[h=2]Sakız Ciğnemek Mideyi Rahatlatır Mı ?[/h]Etraftan duymuş olabileceğimiz mide yanması tedavilerinden birisi de sakız ciğnemek. Sakız tukuruk salgısını arttırır, tukuruk salgısı da mide asitlerini. Sakız ciğnerken daha sık yutkunacağınız icin mideden gelen asitlerin yemek borusundan aşağı inmesine de yardımcı olursunuz.
Fakat her gun surekli sakız ciğnemek tam tersine sağlık problemleri de yaratabilir. Yapılan araştırmalar gosteriyor ki, sakız ciğnemek mide asidi uretimini surekli arttırdığı icin karın ağrısı ve şişkinliğe neden olabiliyor.
[h=2]Evde Mide Yanması Tedavisi Nasıl Yapılır ?[/h]Evde alınabilecek onlemlerle yani alternatif tedavi yollarıyla mide yanmasını hafifletebiliriz. Mide yanmasından şikayetci olanlar ne gibi onlemler almalı:
Ne yediğinize dikkat edin. Mide yanmasını tetikleyen yiyecek ve iceceklerden kacının. Ama bu kadarı yetmez. Bazı yiyecekleri yediğinizde de kendinizi izleyin. Herhangi bir yanma oluyor mu diye bakın.
Orneğin: nane, kafein, soda, cikolata, asitli meyveler, domates, soğan ve cok yağlı yiyecekler. Sağlıklı kalmak ve midenizi korumak icin lif bakımından zengin yiyeceklerle beslenin. Aynı zamanda buyuk oğunlerden kacının. Gunde 5 – 6 oğun yiyin ama azar azar yiyin. Cunku fazla yemek de mide yanması tetikleyicilerinden.
Ne zaman yediğinize dikkat edin: Yatmadan birkac saat once yediklerinizin midenizi yakması cok normal. Bu yuzden yatma saatine yakın midenizin cok dolu olmamasına dikkat edin.
Nasıl yediğinize dikkat edin: Yavaş yavaş yiyin, kucuk yudumlar alın, iyice ciğnemeden yutmayın.
Kilo verin: Gobekteki fazla yağlar karnınıza baskı yapıyor. Bu yuzden de mide asitleri yemek borusundan yukarı cıkıyor. Eğer sizin de fazla yağlarınız varsa bir diyet programı uygulamalısınız.
Sigara iciyorsanız bırakın: Bu uyarıdan bıkmış olabilirsiniz ama sigaranın zararlı olduğunu siz de bizim kadar iyi biliyorsunuz. Midede asitleri tutmaya yarayan kasların sigara yuzunden işlevleri yavaşlıyor. Sigara icenlerin mide yanması yaşamasına şaşmamalı.
Belinizi sıkan kıyafetler giymeyin: Cunku bu kıyafetler de karnınızı sıkıştırdığı icin mide asitlerini yukarı yolluyorlar.
Yatağınızın baş kısmını yukseltin: Bunu ekstra yastıklarla yaparsanız hicbir işe yaramaz. Yatağınızın altına birkac tahta parcasıyla eklenti yapabilirsiniz.
Sağlık alerji, antibiyotik, diyet, gastrit, mide ulseri, mide yanması Mide yanması genellikle sık gorulen ve dort kişiden birini etkileyen bir rahatsızlıktır. Mide yanması fazla mide asidinin midede birikmesi sonucu oluşmaktadır. Bu yuzden tedavisi icin mide asidi uretimini arttıran faktorleri tespit etmek gereklidir. Hazımsızlık veya sindirim gucluğu olarak da bilinen mide yanması icin eczanelerde satılan ilaclar genellikle iyi gelir. Eğer yanma surekli oluyorsa mutlaka bir gastroenteroloji uzmanına gorunmekte yarar vardır. Peki mide yanmasına ne iyi gelir ? Bu makalede mide yanmasının nedenleri ve iyi gelen ilaclar ve yontemler anlatılmaktadır.
[h=2]Mide Yanması Neden Oluyor ?[/h]Gunumuzde yediğimiz besinler, sağlık problemleri, aşırı antibiyotik ve ilac kullanımı ve klorlu su tuketimi mideyi doğal olarak negatif etkilemektedir. Orneğin sutun icinde bulunan laktoz maddesi bazı kişiler de mide yanmasına neden olabilmektedir. Ya da gluten maddesi iceren gıdaların neden olduğu hazımsızlık durumu bile yanmayı tetikleyebilir. Mide yanması midede bir sindirim problemi olduğunun belirtisidir. Alkol tuketimi, iltihap, gastrit, ulser veya aşırı yemek yemek midede yanmaya neden olabilir.
Yapılan araştırmalara gore Turkiye’de nufusun %10’unda mide ulseri gorulmektedir. Ulser mide yanmasına neden olan en onemli hastalıktır. Uzun sureli iltihap sokucu ilacların ve aspirin kullanımı mide ceperini incelttiği icin mide asidi cepere zarar verir ve yanmaya yol acar. Mide besinleri sindirmekte gucluk cektiği zaman mide asidi yemek borusuna ve ağıza kadar cıkabilmektedir. Bu durum da yanma nedenleri arasındadır.
Aşağıda belirtilen diğer durumlar da bu rahatsızlığa neden olabilir:
H. Pylori Enfeksiyonu: Bu bakteri enfeksiyonu mide yanmasının başlıca nedenlerindendir. Proton inhibitoru ve antibiyotiklerle tedavi edilebilir.Yemek alerjisi: Bazı yemeklere karşı alerji varsa mide yanmasıyla kusma ve yuksek ateş olabilir. Tedavisi genellikle anti-histaminik ilaclarla yapılmaktadır.Mide ulseri: Mide ceperinde oluşan yaralarla asit temas ettiği zaman yanma hissiyatı olur. Ozellikle bu durum midenin boş olduğu gece saatlerinde gercekleşir. Tedavisi genellikle antibiyotik ve asit bloklayan ilaclarla yapılmaktadır.Gastrit ve mide iltihabı: Mide iltihabı bir virus veya bakteri tarafından olmaktadır. Bozuk yemek veya kirli su tuketimi yuzunden oluşur.Fazla mide asiti: Midede normal seviyeden daha fazla asit varsa mide yanması oluşur. Axid, Pepcid veya Zantac gibi ilaclarla asit seviyesi kontrol altına alınabilir.Bobrek Taşları: Bobrek taşları kalsiyum birikmesi sonucu oluşur ve tum vucudu olumsuz etkiler. Bobrek taşları yuzunden mide yanması ceken epey kişi vardır.Diğer Durumlar: Aşırı yağlı yemeklerin tuketimi, toksik kimyasallar, sigara, hava kirliliği, stres ve kemoterapi ile radyoterapi.
MideMide yanmasını iyileştirmek icin genelikle ilac (bkz: Nexium) kullanımı şarttır fakat evde uygulayabileceğiniz alternatif tedavilerle de mide yanmasını gecirmeniz, kendinizi daha rahat hissetmeniz mumkun. Orneğin mide yanmasına iyi gelen en doğal yontem kalsiyum almaktır.
Probleminiz uzun suredir gecmediyse en iyisi bir doktora gorunun. Cunku bu normal bir yanmadan ote reflu belirtisi olabilir.
Bundan sonraki bolumde mide yanmasına iyi gelen bazı alternatif yontemler anlatılmaktadır:
[h=2]Mide Yanmasına İyi Gelen Bitkiler Neler ?[/h]Mide yanmasına iyi gelen bitkisel yontemler hakkında pek fazla araştırma bulunmamaktadır. Araştırmaların coğu Iboragast isimli bir urun hakkında yapılmıştır. Iborgast’ın mide yanmasına iyi geldiği soylenmektedir. Bu urun bircok bitkiyi icinde barındırmaktadır. Bu bitkiler:
MelekotuKimyonKırlangıc otuAlman papatyasıMelisa otuMeyankokuPeygamber dikeniNane
Mide yanmasına Iberogast’ın iyi geldiği soylenmekteAraştırmalara gore bu ilac mideyi rahatlatıyor, asit refluyu yok ediyor, mide bulantısına ve mide yanmasına iyi geliyor.
[h=2]Sut İcmek Mide Yanmasına İyi Gelir Mi ?[/h]Bir bardak sutun mide yanmasına iyi geldiğini duymuş olabilirsiniz. Sut mide asitlerini dengeler, sutun icindeki besinler midenin daha iyi asit salgılamasını sağlar.
Sutun faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama mide icin faydalı olmasını istiyorsanız yağsız ya da yarım yağlı sutleri tercih ediniz ve dozu fazla kacırmayınız. Ayrıca laktozsuz sut icmek de sindirim problemi olanlar icin tavsiye edilebilir.
[h=2]Sakız Ciğnemek Mideyi Rahatlatır Mı ?[/h]Etraftan duymuş olabileceğimiz mide yanması tedavilerinden birisi de sakız ciğnemek. Sakız tukuruk salgısını arttırır, tukuruk salgısı da mide asitlerini. Sakız ciğnerken daha sık yutkunacağınız icin mideden gelen asitlerin yemek borusundan aşağı inmesine de yardımcı olursunuz.
Fakat her gun surekli sakız ciğnemek tam tersine sağlık problemleri de yaratabilir. Yapılan araştırmalar gosteriyor ki, sakız ciğnemek mide asidi uretimini surekli arttırdığı icin karın ağrısı ve şişkinliğe neden olabiliyor.
[h=2]Evde Mide Yanması Tedavisi Nasıl Yapılır ?[/h]Evde alınabilecek onlemlerle yani alternatif tedavi yollarıyla mide yanmasını hafifletebiliriz. Mide yanmasından şikayetci olanlar ne gibi onlemler almalı:
Ne yediğinize dikkat edin. Mide yanmasını tetikleyen yiyecek ve iceceklerden kacının. Ama bu kadarı yetmez. Bazı yiyecekleri yediğinizde de kendinizi izleyin. Herhangi bir yanma oluyor mu diye bakın.
Orneğin: nane, kafein, soda, cikolata, asitli meyveler, domates, soğan ve cok yağlı yiyecekler. Sağlıklı kalmak ve midenizi korumak icin lif bakımından zengin yiyeceklerle beslenin. Aynı zamanda buyuk oğunlerden kacının. Gunde 5 – 6 oğun yiyin ama azar azar yiyin. Cunku fazla yemek de mide yanması tetikleyicilerinden.
Ne zaman yediğinize dikkat edin: Yatmadan birkac saat once yediklerinizin midenizi yakması cok normal. Bu yuzden yatma saatine yakın midenizin cok dolu olmamasına dikkat edin.
Nasıl yediğinize dikkat edin: Yavaş yavaş yiyin, kucuk yudumlar alın, iyice ciğnemeden yutmayın.
Kilo verin: Gobekteki fazla yağlar karnınıza baskı yapıyor. Bu yuzden de mide asitleri yemek borusundan yukarı cıkıyor. Eğer sizin de fazla yağlarınız varsa bir diyet programı uygulamalısınız.
Sigara iciyorsanız bırakın: Bu uyarıdan bıkmış olabilirsiniz ama sigaranın zararlı olduğunu siz de bizim kadar iyi biliyorsunuz. Midede asitleri tutmaya yarayan kasların sigara yuzunden işlevleri yavaşlıyor. Sigara icenlerin mide yanması yaşamasına şaşmamalı.
Belinizi sıkan kıyafetler giymeyin: Cunku bu kıyafetler de karnınızı sıkıştırdığı icin mide asitlerini yukarı yolluyorlar.
Yatağınızın baş kısmını yukseltin: Bunu ekstra yastıklarla yaparsanız hicbir işe yaramaz. Yatağınızın altına birkac tahta parcasıyla eklenti yapabilirsiniz.