Sosyal medya bağımlılığı, kimine gore cok cazip yanlarına rağmen kişinin bireysel ve toplumsal yaşamında ceşitli bozulmalara ve sorunlara neden olabiliyor. Orneğin kişi sosyal medyada o kadar cok vakit harcar hale geliyor ki, gun icinde yapması gereken işleri ihmal etmesine ya da eksik yapmasına neden oluyor. Bu da iş hayatında veya gunluk hayatında aksamalara neden oluyor. Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algul, bağımlılığın gercek ilişkilerde de kopmalara yol actığını ifade ederek, gercek ilişkiler ve etkileşimlerde kişinin gittikce daha başarısız hale gelebildiğini kaydediyor. Ote yandan bu surecte meydana gelen psikolojik sorunlara da değinen Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algul, bu konuyu şoyle acıyor: “Başkalarının hayatlarını takip edip bunları gercek sanmak, bazen kişilerin kendilerini değersiz hissetmelerine ve depresyona neden olabiliyor. Ayrıca telefon ya da bilgisayarla surekli vakit gecirmek, kişinin vucudunda bir takım dengesizlikler yaratarak kaygı bozuklukları ozellikle de panik atak icin uygun bir zemin oluşturabiliyor. Ayrıca dikkat ve algıda bozulmalara da neden olabiliyor.” Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algul, sosyal medyanın oluşturabileceği bu tur sorunların onune gecmek icin yapılabilecekleri ise şoyle anlatıyor: Paylaşılan her şeye inanmayın İnsanlar sosyal medya hesaplarından coğunlukla en iyi anlarını paylaşıyor. Yani gerceğin bir kısmını tamamını değil! Gorunenin ardında ne olduğunu bilemiyoruz. Merak duygusu size değil, siz ona hukmedin Başkalarının hayatlarına surekli dahil olmak bireyselliğe zarar veriyor. Mahremiyet duygunuzun zedelenmesine izin vermeyin. Kendinizi geliştirmenin başka yollarını arayın İnsanların bircoğu sosyal medyayı araştırma kaynaklı kullansa da, pek cok bilgi yuzeysel ve genel gecer bilgilerden oluşabiliyor. Peki bilgi almak icin okuma, araştırma ve gozlem yapmaya ne oldu? Hayatınızdaki boşlukları sorgulayın Sosyal medyaya aşırı takılmak, aslında hayatımızın pek de yolunda gitmediğine işaret ediyor. İşiniz mi kotu gidiyor, yoksa ilişkiniz mi? Kactığınız şeyleri belki de cozme vakti gelmiştir. Gercek ilişkiler kurun Bugun arkadaşlıklar bile neredeyse sosyal ağlar uzerinden yaşanıyor. Halbuki yuz yuze etkileşimin yerini sanal araclar alamaz. Zaman zaman sevdiğiniz insanlara vakit ayırıp yuz yuze goruşun. __________________