Gencler arasındaki iletişimi bir zamanlar ICQ, AIM gibi portallar ustleniyordu. Oysa şimdi Facebook cağındayız ve selfie’lerimizle doldurduğumuz bir profilimiz var. Acık bir şekilde, ilişkilerimizi sosyal medyada sınıflandırmanın rahatlığını yaşıyoruz, ancak ote yandan bu durum sıklıkla kendimizi guvensiz hissetmemize ve insanlarla iletişimimizin zayıf olmasına neden oluyor. Şimdi ise, sıklıkla ilişkiler ve hayat hakkında sosyal medyada iletiler yazmak giderek yaygınlaşmış durumda. Hayatlarımızı cok da yakın olmadığımız insanlarla paylaşıyoruz ve bunda da bir sakınca gormuyoruz. Gerci sosyal medya kimliğimize, bağlantılılığımıza ve oz değerimize ek katkı sağlıyor. Kendi gorsellerimizi bir araya getirebiliyoruz, başkaları tarafından ne kadar sevildiğimizi gorebiliyoruz ve sosyal olarak nerede durduğumuzu olcup karşılaştırma yapabiliyoruz. Hic şuphe yok ki, sonunda tum tıklamalar ve piksellerin yarattığı heyecanın bağımlısı oluyoruz; cunku tum bunlar sosyal medyada birey olma durumunu, insanlarla olan bağımızı ve oz değerimizi temsil ediyor. Eğer başka insanların dunyayı nasıl gorduğunu merak ediyorsanız, cok da uzağa gitmenize gerek yok: Sosyal medya iletileri kişilerin dunyayı nasıl algıladıklarıyla ilgili yeterli bilgiyi veriyor. Bu durum ozellikle de romantik ilişkiler icin gecerli. Her ne kadar ilişkinizi topluma gosterme sağlıklı bir durum olsa da, diğer taraftan ilişkinizdeki tatmin seviyeniz ile ilişkinizi sosyal medyada paylaşmanız arasında belirgin bir bağlantı bulunuyor. İşte bunun sebepleri: Başka insanların sizi olduğundan farklı olarak gorduğunu duşunmek kendimizi daha iyi hissettiriyor Bir başka deyişle, hayatlarımızın bazı kısımlarında arzuladığımız duygusal refah duzeyine erişemediysek, bu duyguyu başka yerlerde aramaya başlıyoruz. Sıklıkla da bu, başka insanların bizim durumumuzu nasıl algıladıkları uzerine duşunmek oluyor. Eğer insanların, mutlu bir ilişkiye sahip olduğumuza emin olduklarını duşunuyorsak ve bu konuda kendimizi ikna ettiysek, bu durum kendimizi daha iyi hissetmemize ve bilinc altında bakış acımızı değiştirmemize yardımcı oluyor. Eğer hayatınızda ve ilişkinizde mutluysanız, daha cok anda olmak istiyorsunuz Bu mutlaka sizin de başınıza gelmiştir. Mutlu olduğunuzda daha az fotoğraf cekip, sosyal medyayı daha az takip etmiş olabilirsiniz. Aslında bu durumun cok basit bir acıklaması var: Hayat sizi mutlu ediyorsa, sizi hayattan uzaklaştıracak şeylerden de otomatik olarak uzaklaşıyorsunuz ya da daha az ilgilenmeye başlıyorsunuz. Eğer hayat ve ilişkiniz sizi mutlu ediyorsa; daha cok anda kalmak istiyorsunuz ve sosyal medyayı daha az kullanıyorsunuz. Tartışmaları online ortama taşımak zararlı Diğer taraftan; aşırı paylaşım, ortada bir problem olmasa bile ilişkinizin herkes tarafından surekli olarak gorulmesine neden olacaktır. Bir problem yaşadığınızda bunu Facebook’tan paylaşmak, başka insanların gereksiz bir şekilde konuya dahil olmalarına ve ilişkinizle ilgili ozel olması gereken şeylerin ortalığa sacılmasına neden olacaktır. Hicbir şey kanıtlamak zorunluluğu yok Yapılan araştırmalara gore mutlu ciftler, başka insanlara ne kadar mutlu ve sadık olduklarını kanıtlamaya calışmıyorlar. Birlikteler, cunku birlikte olmak istiyorlar. Sosyal medyayı daha az kullanan insanların genel olarak daha mutlu Sosyal medyanın bireyler arasındaki ilişkiye zarar verdiği artık herkes tarafından biliniyor. Yapılan bir araştırmada, bir hafta boyunca Facebook kullanmayan insanlar, bir hafta sonunda daha mutlu olduklarını dile getiriyorlar. Ote yandan sosyal karşılaştırma teorisi, aşırı sosyal medya kullanımının depresyonla bağlantısının bulunduğunu dile getiriyor. __________________