Sevgisizlik Depresyon Nedeni

Mutluluk yaratan durumlardan mahrum kalan ve sevilmediğine inanan insanlar daha cok depresyona giriyor. Bakırkoy Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Hastanesi Başhekim Yardımcısı Doc. Dr. Kemal Sayar, depresyondaki insanların geriye donup baktıklarında, erken yaşamlarında sevgiden yoksun olduklarını gorebileceklerini soyledi.

Sayar, cocukların anne ve babalarının sorunları olabileceğini goremediğini belirterek, 'Cocuklar, anne ve babalarının bazı davranışlarının kendi hatalarından kaynaklandığını duşunur' dedi. Ailelerin yuksek beklentileri ve kontrol edici tutumlarının olabileceğini vurgulayan Sayar, şunları kaydetti:

'Araştırmalar gostermiştir ki depresyondaki insanlar geriye donupbaktıklarında, erken yaşamlarında sevgiden yoksun olduklarını gorurler. Ailemiz eğer bize surekli eleştirel yaklaşırlarsa, biz de buadeti surdurur ve surekli kendimizi eleştirmeye başlarız. İc goru kazanarak ve biraz caba harcayarak bazı alışkanlıklarımızı değiştirebilir ve kendimize daha esnek davranabiliriz.'

Sayar, sevgi, ilgi, korunma gibi pozitif yaşantıların eksikliğinindepresyona girmeye neden olabileceğini ifade ederek, 'Bunun nedeni beynimizin belli seviyelerde pozitif bilgi girişine ihtiyac duyması ve bazı kimyasalları salgılayarak stres seviyesini azaltmasıdır' dedi.

Dunyadaki butun insanların kendisini mutlu ya da mutsuz hissettiği ortak bazı durumlar olduğunu belirten Sayar, bu durumları şoyle acıkladı:

'Mutluluk yaratan durumlar sevilmek ve istenmek, diğerlerine yakın olmak, kabul edilmek ve ait olmak, arkadaşlara sahip olmak, bir gruba ait olmak, diğerlerinin gozunde değerli olmak, takdir edilmek, beğenilmek, diğerlerine ve kendine cekici gelmek, bir statuye sahip olmak ve saygı gormek. Bunların tersi durumlar ise mutsuzluk yaratan durumlardır.'

Beynin guzel hissettiren şeyleri isteyeceğini kaydeden Sayar, şunları vurguladı: 'Bunu başaran insanlar sosyal olarak başarılı, diğerlerinin yapamadıklarını yapabilen insanlardır. Bu insanların hayatta kalma ve genlerini geleceğe aktarma ihtimalleri daha fazladır. Sosyal başarı bizim duygularımızla bağlantılıdır.'

Kaynak: E-Kolay
__________________