Gerci Popaea'nın bu iksiri tutmadı. Neron bir sure sonra genc kadını 50 eşekle baba evine yolladı ama o gunden bu yana insanoğlunun sağlıklı ve guzel kalma merakı hic azalmadı, aksine katlanarak coğaldı. 20'inci yuzyıl sağlık yuzyılı oldu. Tehlikeli mikroplara, oldurucu hastalıklara karşı ilaclar ve aşılar bulundu.
21'inci yuzyılın arifesinde insanlar sağlıklı ve fit kalabilmek icin kırışıklardan ve fazla kilolardan kurtulabilmek icin guzellik salonlarına, estetik cerrahlarına, kozmetik ureticilerine, fitnes salonlarına milyarlarca dolar akıtmaya başladı. Sağlıklı yaşam furyası milyarlarca dolarlık pazar oluşturdu.
Sadece Almanya'da her yıl insanlar spor salonlarında ter atıp, form tutmak icin 4 milyar mark harcıyor, yani yaklaşık 1 katrilyon lira. Almanların sağlık harcamaları icin harcadıkları para ise 550 milyar mark (135 katrilyon lira).
Piyasaya her gıdanın diyetinin cıktığı yetmediği gibi, bu defa ureticiler hastalıklara karşı koruyan vitamin ve kalsiyum takviyeli gıdalarla muşterilerinin karşısında. Şimdi ise hedef, hem yılda yuzbinlerce can alan hastalıklarla mucadele etmek, hem de insanoğluna fazla yıpranmadan, sağlıklı ve uzun bir omur sunmanın yollarını bulmak. Alman Der Spiegel Dergisi son sayısında sağlıklı, guzel ve uzun yaşama uğruna yapılan son araştırmalara ve gelişmelere yer verdi.
Yaşlılık hastalığının tedavisi
ABD'nin California eyaletinin Palm Springs kentinde bir doktor, parası olan herkese hormon-kokteyli ile genclik vaad ediyor. Edmund Chein'in iddiasına gore bu hormon takviyesi hem gencleştiriyor hem de cinsel performansı artırıyor.
Palmiye ağacları ve yemyeşil cimlerle cevrili ‘Palm Springs Life Extension Institute’te amac, paralı yaşlıların omrunu uzatmak. 50 yaşındaki doktor Edmund Chein, hormon takviyesiyle yaşlılara ebedi genclik vaadinde bulunuyor. ‘Yaşlılık bir hastalıktır’ diyen Chein, ‘Gelecekte insanların 130 yaşına kadar yaşayacaklarına inanıyorum’ diyor.
Chein'in yaşlılarda denediği metoda ‘Total Hormone Replacement Therapy’ deniyor. Merkezde hastalara aralarında HGH buyume hormonu da bulunan dokuz hormondan elde edilen kokteyl takviye ediliyor. Boylece yaşlanma surecinin yavaşlatılması amaclanıyor.
Chein şimdiye kadar genc kalabilmeleri icin 2700 kişiye hormon takviyesinde bulunmuş. Bunlardan en genci ise 29 yaşındaymış. Bu terapiyi uygulamak icin de ayda 1000 doları gozden cıkarmak gerekiyor. Hormon terapisi sırasında gunde iki kez kalcadan iğne yapılıyor. Hasta ayrıca gunde 5 kez arasında Melotonin'in de bulunduğu hormon hapları alıyor. Erkeklik hormonu testosteron ise jel halinde vucuda suruluyor. Ayrıca vucuda vitamin ve mineral takviyesi yapılıyor.
Hormon takviyesiyle cilt gerginleşmeye, saclar gurleşmeye başlıyor, goğus kasları dirileşiyor. ‘Hastalarıma tıpkı otomobile bakan teknisyen gibi bakıyorum’ diyen Chein, burada hastalara gerekli takviyelerin yapıldığını soyluyor.
Ancak Chein'in hormon kokteyli eleştiri de almıyor değil. Cunku hormon takviyesi hastalıklara zemin hazırlayabilir. Buyume hormonu takviyesi kanser riskini artırabildiği gibi ostrojen takviyesi kadınlarda meme kanseri riskini ve testosteron fazlası da erkeklerde prostat kanseri riskini coğaltabiliyor.
Viagra alışkanlıkları değiştiriyor
GECEN yıl ilac devi Pfizer tarafından piyasaya surulen iktidarsızlık hapı Viagra'ya ilgi hálá suruyor. Sadece Almanya'da 400 bin hastaya toplam 3.8 milyon adet Viagra satıldı. Milyonlarca erkek mavi renkli hap sayesinde yatak odasındaki eski gucune kavuştu.
alışkanlıklarını takip eden Amerikan Kinsey-Enstitusu'nun Başkanı John Bancroft, cinsel iktidarsızlığa karşı geliştirilen Viagra ilacının yatak odasındaki alışkanlıkları değiştirdiği gibi yeni sorunlara da neden olabileceğini soyluyor. İnsanların genelde aşk ve sevgiyle birbirlerine bağlandıklarını, ilk başta
ten buyuk zevk aldıklarını zamanla da ilişki sayısının azaldığına işaret eden Bancroft, ‘Erkeklerdeki ereksiyon sorununda eşlerinin de payı vardır. Belki bu erkeğin kadına davranışı ya da kadının beklentileriyle ilgilidir. Viagra ile ilişkiyi yeniden duzenlemeye kalkınca kriz yaşanabilir. Yıllarca sulhtan sonra adam birdenbire erekte olmuş halde kadınla yatmaya kalkınca kadının tepkisi; Aman Tanrım yine mi! olabilir.’ Nasıl beslenelim?
İNSAN omru boyunca 3 okuz ve yuzlerce tavuk da dahil olmak uzere kendi ağırlığının 1400 misli gıda tuketiyor. Yıllarca sağlıklı beslenme konusunda ceşitli oneriler gundeme getirildi. Bugun yapılan araştırmalar ise bu tavsiyelerin fazla guvenilir olmadığını gosteriyor.
Lifli gıdalar: Meyve, sebze, kepekli ekmek ve tahıl muslisi gibi lifli gıdaların sindirim sistemi kanserlerini engellendiği soylendi. Yeni bir araştırma bunun tam tersini ortaya koyuyor.
Tereyağ mı margarin mi? Yeni bir araştırmaya gore mutfaklarda tereyağın yerini alan margarin kalp krizi riskini artırıyor. Margarin ayrıca kanser hastalıkları ve depresyon riskini de korukluyor.
Yağsız beslenme: Yağsız beslenme tavsiyeleri ABD'de şişmanlar ordusu yarattı. Cunku insanlar aclık hissini bastırmak icin kek ve pasta gibi karbonhidrat ağırlıklı besinlere yoneldiler.
Aycicek yağı: Aycicek yağındaki doymamış yağ asitleri, DNA'da kansere neden olabilecek değişikliklere yol acabiliyor.
Tuzlu mu tuzsuz mu?: Yemeklerdeki tuz oranını azaltmak kalp ve dolaşım sistemi hastalıklarından olme riskini azaltmıyor, aksine coğaltılıyor.
C Vitaminine dikkat: Yıllarda damar sertliği, enfeksiyon ve kansere karşı C Vitamini tavsiye edildi. Ancak aşırı dozda C Vitamini almak (gunde 100 mg fazla) kanser riskini artırıyor. C Vitamini'nin onde gelen propagandacılarından Nobel odullu Amerikalı bilimadamı Linus Pauling, prostat kanserinden oldu.
Spor yaparken fazla hızlı hareket etmeyin
KALP krizi, beyin kanaması, sırt ağrısı, şeker ya da kemik erimesi. Coğunun kokeninde hemen hemen aynı sorunlar yatıyor. Yanlış beslenme ve stres. En onemlisi de hareketsizlik! Ancak Koln Spor Akademisi'nin sağlık uzmanlarından Doc Dieter Lagerstorm, insanların form tutmak icin egzersiz yaparken ‘cok hızlı hareket ettiklerine’ dikkat cekerek şu tavsiyelerde bulunuyor:
Yavaş bir tempo tutturun: Hareket edildiğinde damar sertleşmesi, beyin kanaması ve kalp krizine karşı koruyucu vazife goren iyi kolesterol HDL seviyesi artıyor, kotu kolesterol ise duşuyor. Ancak vucuttaki bu mekanizmanın işlemesi icin hareketin belli bir seviyede devam etmesi gerekiyor. Hareket biraz hızlandığında ise egzersizin olumlu etkisi kalkıyor.
Yuruyuş ve jogging: Yapılan egzersizin yavaş, uzun soluklu ve duzenli olması gerekiyor. Uzun yuruyuşler, doğa yuruyuşleri, gunde en az bir saat bisiklete binmek, yuzmek ya da golf oynamak Doc Lagerstorm'un tavsiyeleri arasında.
Bağışıklığı guclendiriyor:
Duzenli spor, eklemleri guclendiriyor, bağışıklık sistemini harekete geciriyor ve kemik erimesine karşı koruyor. Arada sırada tempoyu artırmanın da bir faydası var. İleriki yaşlarda şeker hastalığına yakalanma riskini azaltıyor.
İhtiyacınızı belirleyin:
Her insanın form tutmak icin ihtiyac duyduğu spor tarzı ayrıdır. Bunun icin kendi ihtiyacınızı kendiniz belirleyin. Ancak bilincsiz