Bundan 3000 yıl oncesinde Cinliler kısa surede pişirilmiş sebzenin, az miktardaki etin ve en aza indirilmiş yağın sağlıklı beslenmenin temel kuralları olduğunu biliyorlardı. Batılı bilim adamlarının aksine Cinliler icin yiyeceklerdeki vitamin ve proteinler ikinci derecede rol oynar. Onlar icin onemli olan bir oğunun duyumsal etkisi ve her bir yiyeceğin yaptığı ortak etkidir. Bununla birlikte ozellikle yiyeceğin tadı ve rengi cok onemlidir. Buna gore orneğin yeşil renkli ve ekşi yiyecekler karaciğeri harekete gecirir, sarı renkte ve tatlı yiyecekler ise guc ve enerji verir.

Bir Cinlinin sofrasında dikkatinizi ceken ilk şey yiyeceklerin tatlılar, tuzlular, acılar, ekşiler ve baharatlılar olarak tadlarına gore sıralanmasıdır. Bu sofradaki bir diğer ozellik yeşil, sarı, kırmızı, mavi ve beyaz gibi butun renklerin bir arada bulunmasıdır. Onlara gore dengeli beslenme ancak bu şekilde olur.

YEŞİL KARACİĞERİ HAREKETE GECİRİR

Cinlilerin beslenme kuralında yeşil ekşi tadı ve organlardan da safra ile karaciğeri sembolize eder. Orneğin salatalık, kivi gibi yeşil renkli yiyecekler ve enginar, tavuk, yoğurt gibi ekşimsi tadı olanlar karaciğerin ve safranın zehrini almada iyi bir gorev gorurler. Oyleyse akşamdan kalmalara en iyi yeşil sebzeler yardımcı olur.

SARI GUC VE ENERJİ VERİR

Sarı rengi temsil eden tatlı yiyecekler mide, dalak ve pankreası simgeler. Cinlilere gore tatlı "sinir besini" olduğundan stres icinde olan bircok insan tatlıya sarılır. Cunku hububat, mısır, bal ve muzdaki doğal tatlılar enerji verir.

KIRMIZI VUCUDU TEMİZLER

Kırmızı, acımsı tadın karşılığıdır. Kalp ve ince bağırsak bu renge bağlıdır. Pancar, kırmızı turp veya kırmızı carliston biber vucudun zehrini dışarı atar. Kırmızı yiyeceklerin kalpteki etkisi dolaylı olarak safrada kendini gosterir: safranın fonksiyonu bozulduğunda salgı kana girer ve kalp atışı frekansını değiştirir.

BEYAZ CİLDİ GUZELLEŞTİRİR

Cinliler beyaz renk ile keskin tadı ve aynı zamanda solunum yollarını, kalın bağırsağı doğrudan doğruya bağlantılı tutarlar. Beyaz turp, pirinc, kuşkonmaz hatta saf alkol terlemeyi sağlayarak gozeneklerin acılmasını, vucudun fazla suyunun alınmasını sağlar.

MAVİ VUCUTTAKİ SUYU AYARLAR

Cinliler mavi renk ile tadı tuzlu olan yiyecekler ve organlardan da bobreklerle mesaneyi bir araya getirirler. Bu nedenle midye, alabalık, patlıcan idrar yolu enfeksiyonlarında yararlıdır. Bu mavi yiyecekler bobrekleri ve mesaneyi cok iyi yıkarlar ve idrar sokturucudurler.