Hayatın kargaşasından kacmak ve rahatlamak icin herkesin kendine gore yontemleri var. Gunumuzde ise zihnini arındırmak ve huzur bulmak isteyen bircok insan yoga yapmayı tercih ediyor. Hatta yogayı hayatlarının merkezine alarak yaşam bicimi haline getiriyorlar.
5000 yıllık bir gecmişe sahip yoga temellerini Hindistan ’ın eski felsefe oğretisi Vedanta ’dan alır. Kelime anlamı ise “birleşme” ve “butunleşme” olarak acıklanabilir. Aslında aklın, bedenin ve ruhun butunleşmesi olarak da acıklanabilir. Yoga yapanlara ise “yogi” denir. Listemizde size yogayı sevdirecek yogileri derledik.
1. @cetincetintas
Yıllarca Uzakdoğu ’da manastırlarda yaşamış ve 10 yılı aşkın suredir Dunya ’nın dort bir yanında eğitimler veren ve eğitmenler yetiştiren Cetin Cetintaş ’ın bilgilerini paylaştığı bir Youtube kanalı da var. Ozellikle cektiği fotoğraflarla sizi etkilemesi muhtemel?
2. @taneryoga
1979 doğumlu Taner Uncu İstanbul Universitesi Jeofizik mezunu. Uzun yıllardan beri spor yapan Taner Uncu 2001 yılında aikido yapmaya başladı ve 10 yıl aikido yaptıktan sonra bir arkadaşının tavsiyesiyle yoga yapmaya başladı. Yoga tum hayatını değiştirdi ve 2012-2013 yılları arasında uzmanlık eğitimi alarak uzman oldu. Chuck Miller, Doug Swenson, Nicole Ohme, Cat Alip Douglas, Seane Corn, Adam Keen, Dechen Thurman ve Julie Kirkpatrick gibi pek cok onemli hocayla calışma firsatı buldu. Taner Uncu ’nun tecrubelerinden faydalanmak icin Instagram hesabını takip edebilirsiniz.
3. @serrasagra
Marmara Universitesi Halkla İlişkiler Bolumu mezunu olan Serra Sagra ABD ’ye giderek San Francisco State University ’de İşletme Master ’ı (MBA) yaptı. 6 sene Amerika ’da yaşadıktan ve calıştıktan sonra Turkiye ’ye geri dondu ve ceşitli şirketlerde yoneticilik yaptı. 2009 yılında yoga ve meditasyon ile tanıştı. Daha sonra Cetin Cetintaş ile duzenli olarak pratik yapmaya başladı ve hemen hemen her eğitimine katıldı. 2013 yılında İtalya ’da Cetin Cetintaş tarafından verilen 500 saatlik Uluslarlarası Yoga Eğitmenlik Eğitimi ’ni tamamladı. Uzakdoğuda ceşitli inzivalara katıldıktan sonra, son olarak 2016 yılında Myanmar ’da Pa-auk Forest Monastery ’de yaklaşık 3 ay suren Vassa yani 900 saatlik derin meditasyon inzivasına katıldı. Serra Sagra ’nın rengarenk Instagram hesabını mutlaka takip etmelisiniz.
4. @yogadayoga
Zeynep Şensoy asıl mesleği ekonomistliği bırakıp plazaya veda ederek kendi markası “yogadayoga” yı kuran cesaretli kadınlardan biri. İngiltere ’de Danielle Collins ’in yuz yogası eğitmenlik programında eğitim aldıktan sonra kurduğu markasıyla birlikte 2014 ’den beri yoga hayatının merkezinde. Ayrıca hamile yogası eğitimleri de veren Zeynep Şensoy ’un Instagram hesabında bircok bilgi edinebilirsiniz.
5. @tugceinam
Yogayı, ‘bizi bize goturen ’ bir eve donuş bileti olarak tanımlıyor Tuğce İnam. 200 saatlik bir Hatha Yoga hocalık Eğitimini almış ve Chris Chavez, Zeynep Celen ve Cağ Gurle gibi isimler ile birlikte hocalık becerilerini ilerletmiş Tuğce İnam. Şuanda power ve vinyasa tarzında studyo dersleri vermeye ediyor. Instagram hesabını takip ederek muhteşem yoga pozlarına doyabilirsiniz.
6. @denizbagan
1998 yılından beri meditasyon, 2004 yılından beri yoga yapan Deniz Bagan aynı zamanda Yogatime studyosunun kurucularından biri. Yoga onun icin bir yaşama sanatı ve oluş hali. Yoganın ona ne kadar iyi geldiğini Instagram fotoğraflarında da gayet net gorebilirsiniz zaten?
7. @melisyoga
İzmir ’de yaşayan Melis Turker Karacasulu ’nun Instagram hesabında onunla birlikte bircok yer keşfedebilir, atolyeleri ve workshoplarından haberdar olabilirsiniz.
8. @yogilinia
Matın uzerinde pratik ederken pozlara karşı gosterdiği tavırla, hayattaki olaylara karşı tavrının aynı olduğunu fark ettikten sonra, Gokce Ketenciler yogaya aşık olmuş ve pratiğini derinleştirmek icin, Zeynep Uras ve Naz Sarman gibi hocalarla Yoga Alliance RYT 200 eğitimini tamamlamış. Yoga pratiğinin yanı sıra, sıklıkla seyahat eden Gokce Ketenciler, sağlıklı beslenmeyi de cok onemsiyor ve bununla ilgili de oldukca faydalı paylaşımlar yapıyor. Yogilinia adlı Instagram hesabından, Gokce Ketenciler ’in eğlenceli seyahat fotoğraflarına, sağlıklı beslenme tariflerine ve oğretici yoga videolarına ulaşabilirsiniz.
9. @meyelbi
Annesinin İsvicreli olması sebebiyle 17 yaşında İsvicre ’ye okumaya giden ve Cenevere Universitesi Sosyoloji bolumunden mezun olan Mey Elbi, Turkiye ’de yoganın onculerinden diyebiliriz. 19 seneyi aşkın bir suredir Yoga araştırmasını surduren Mey Elbi, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından eğitmen yetiştirme yetkisini ifade eden E-RYT 500 – RYT 500 sertifikasına sahip. Bircok onemli eğitim alan ve bircok onemli eğitmenle birlikte calışan Mey Elbi ’nin Instagram hesabı yoga konusunda sizi zenginleştirecek.
10. @gulcinozsoy
Yoga Journal Turkiye ’de editor olan Gulcin Ozsoy aynı zamanda uluslararası yoga topluluğu All You Can Yoga elcisi. Şu anda eğitimler vermeye devam eden Gulcin Ozsoy ’un Instagram hesabını takip etmelisiniz.
11. @zeynepcelenyoga
Boğazici Universitesi Molekuler Biyoloji ve Genetik mezunu olan Zeynep Celen şu anda İsvicre ’nin Cenevre Universitesi ’nde Sinir bilimi uzerine yuksek lisans yapıyor. 2006 yılından beri yoga dersleri veriyor. 2001 yılında New York ’taki Rockefeller Universitesinde Bruce McEwen ’in sinir bilimi laboratuvarında araştırma asistanlığı yaptığı zamanlardan beri beyin, stres, sinir sistemi uzerine bilimsel araştırmalari inceliyor. Anlayacağınız tum bu tecrube bilgileri bulabileceğiniz Instagram hesabını takip etmekte fayda var.
12. @yoga_pilates_with_peri
2012 yılında başladığı yoga derslerine Seda Shambhavi Kervanoğlu ’nun 2 sene asistanlığını yaparak devam eden Peri, 2015 ’de 200 saatlik Hatha Yoga eğitimini, Mysore/Hindistan ’da, Osho merkezi Mystic School ’da, Noah Mckenna ile başarıyla tamamladı. Datca Yoga Pilates Studio ’da yoga ve pilates eğitmenliği yapan Peri ayrıca cimnastik federasyonuna bağlı bir pilates eğitmenidir. Pilates eğitimlerini Balanced Body programlarında devam ettirmektedir. Tecrubelerinden faydalanmak icin Instagram hesabını takip edebilirsiniz.
13. @thegirlinlovewithyoga
Hacettepe Universitesi İngilizce Mutercim Tercumanlık bolumunden mezun olan Sevil Sert lise hayatında voleybolla ilgilendi. 2011 yılının sonlarına doğru tanıştığı yogaya, kendisine sağladığı fiziksel faydalardan dolayı aşık oldu ve bu deneyiminde daha da derinleşme kararından sonra 2013 yılında Deniz Bağan Ozoğul ve Celen Ramok Arıman ’ın Yogatime 200 saatlik Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimine katıldı. Başka bircok başarıya imza atan Sevil Sert ’in Instagram hesabında eğitimlerinden haberdar olabilir ve yogaya dair bircok şey oğrenebilirsiniz.
14. @ozguryoga
“Yoga duygularımı, duşuncelerimi ve yaşam tecrubelerimi ifade etmenin en iyi yolu.” diyen Ozgur Oral bugune kadar bircok eğitim aldı ve şu anda Turkce ve İngilizce olmak uzere yoga eğitimleri veriyor. Aynı zamanda seyahat etmeyi seviyor. Yoga ve seyahatin birleştiği eğlenceli ve dolu dolu Instagram hesabını takip etmeyi unutmayın.
Bonus: @yogicaninisenin
ListeList Kadın ekibimizden Doğanay Konalı da yogayı hayatına alanlardan. Marmara Universitesi İletişim Fakultesi mezunu olan Doğanay aynı zamanda Arzu&Yelina ile Nefess Yoga ’da 200 Saat Temel Hocalık Eğitimini tamamladı. Şimdi hem editorluk yapan hem de Nefess Yoga ’da staj dersleri veren Doğanay, kendi YouTube kanalı Yogi Canını Senin‘de ise yoga, lifestyle ve teknoloji videoları, Instagram hesabından ise faydalı bilgiler paylaşıyor.