Pek cok araştırma ilişki icinde olmanın sağlıklı yonlerini ortaya koyuyor ve daha dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzı icin duygusal ilişki kurmayı oneriyor. Ancak bir partneriniz yoksa uzulmeyin cunku bazı araştırmalarsa bunun tam tersini ortaya koyuyor ve tek başına olmanın sağlığımıza kattığı pozitif etkileri sunuyor. İşte yalnızlığın 9 faydası…
1. Yalnız insanlar finansal olarak daha az stres sahibi olurlar
Araştırmalar yalnız insanların finansal olarak daha akılcı kararlar aldığını ortaya koyuyor. Bu da demek oluyor ki yalnız olmak sizi hem sosyal hem de finansal olarak daha ozgur kılıyor. Araştırmalar sonucunda yalnız bireylerin kredi kartı borclarına sahip olma oranlarının oldukca duşuk olduğu tespit edilmiş. Evli ve cocuklu ciftlerin yuzde 27 ’sinin ise kredi kartı borcuna sahip oldukları belirlenmiş. Finansal olarak huzurlu olmak ise başta kalp ve tansiyon hastalıkları gibi bircok ciddi sorunu onluyor.
2. Daha iyi uyurlar
Uykuda yorgan ve yer kavgası yapmadan uyumak kadar konforlu bir şey olabilir mi? Uzmanlar bunun sadece cok konforlu değil aynı zamanda sağlık yonunden cok faydalı olduğunu soyluyor. Araştırmalara gore yalnız insanların mutlu ciftlere gore daha iyi uyudukları tespit edilmiş.
3. Egzersiz yapmak icin daha istekli olurlar
Sosyal medya hesapları yanak yanağa fotoğraflarını paylaşan itici ciftlerle dolu olabilir ancak yalnız kişiler fitness fotoğraflarını paylaşarak ilham verici olabilirler. Cunku araştırmalar yalnız kişilerin evli insanlara gore cok daha aktif olduğunu ve spor salonlarında vakit gecirdiğini ortaya koydu.
4. Kendi plan programını ozgurce yaparlar
Eğer bir ilişkiniz varsa kendi programınızı yaparken partnerinizinkini de hep plana dahil etmeniz gerekir. Ancak araştırmalar, bu anlamda kısıtlaması olmayan yalnız insanların cok daha dolu bir programa sahip oldukları ve yaratıcılık, uretkenlik ve mutluluk getiren planlamalar yaptıklarını ortaya koydu.
5. Kendi sorunlarını kendi başına cozme konusunda daha başarılıdırlar
Yalnız olmak guclukler karşısında daha direncli durmanızı sağlar. Cunku araştırmaların ortaya koyduğuna gore yalnız insanlar kendi problemlerini cok daha rahatlıkla cozebilme yeteneğine sahip. Yalnız insanlar yeni bir problemle karşılaştığında kimseye dayanmadan sorunu etraflıca ele almasını biliyorlar.
6. Luzumsuz işleri yaparken daha az vakit kaybederler
Araştırmalar gosteriyor ki yalnız insanlar ilişkisi olanlara gore gereksiz ev işleriyle cok daha az uğraşıyor! Daha az ev işleriyle uğraşmak ise daha fazla sosyalleşmenin onunu acıyor ve stres seviyesini azaltmada etkili oluyor.
7. Daha kolay mutlu olurlar
Birkac araştırmanın bulgularına gore ozellikle kadınlar evlendikten sonra kendilerini mutlu olarak tanımlamıyorken yalnız oldukları ve yalnız yaşadıklarında kendilerini daha mutlu olarak tanımlıyorlar. Erkekler ise evlendiklerinde kendilerini mutlu olarak tanımlıyor ancak araştırmalar yalnız olduklarında mutlu olma konusunda daha başarılı olduklarını gosteriyor.
8. Cinsel anlamda daha tatmin olmuş hissederler
Araştırmalar evli ciftlerin daha fazla seviştiğini ortaya koyuyor. Ancak hem kadınlar hem de erkekler arasında ozel olarak yapılan iki farklı araştırmaya gore evli olmayan kişilerin cinsel hayatlarının daha tatmin edici olduğu ortaya kondu.
9. Daha geniş bir destek sistemine sahip olurlar
İlişkisi olan kişilerin kendilerini destekleyen ve kucaklayan partnerleri olabilir. Ancak yalnız kişilerin arkadaş ve aile ilişkilerinin daha guclu olduğunu gosteren araştırmalar yapıldı. Yalnız kişilerin tek bir insandan destek ve sevgi bulmak yerine daha geniş bir ilişki ağı aracılığıyla ihtiyacları olan desteği buldukları ortaya kondu.
Kaynak:1