Anksiyete sinsi bir şekilde ilerleyen ve bir anda kişiyi pencesine duşurebilen ağır bir psikolojik rahatsızlık olarak gorulebilir. Ozellikle son yıllarda unlu isimlerin de boğuştuğu bu psikolojik hastalığa “kaygı bozukluğu” ismiyle tanı koyuluyor. Anksiyete belirtileri coğu zaman doğru teşhis edilemez ve buna bağlı olarak tedavi surecinde ilerlemeler yavaş olabilir. Maalesef ki anksiyetenin belirgin ozelliği sayılan “kotu şeyler yaşanacak” hissi coğu zaman kişiler tarafından ciddiye alınmaz. Uzman psikolog veya psikiyatrların gozlem ve testleriyle tedavi sureci başlatılan anksiyete bozukluğu icin belli başlı belirtileri acıklayarak ilerleyelim.
1. Yıllarca gizlenerek ilerleyebilen anksiyete kişilerde sinir, huzursuzluk, gerginlik ve ani patlamalar yaşanmasına sebep olur
2. Surekli kotu duşunme durumundan dolayı “evhamlı” olarak adlandırılan kişi, farkında olmadan kafasında farklı şeyler kurması ve yaşadığı korkular sebebiyle sosyal hayattan uzaklaşmaya başlar
3. Dikkat! Karşıdaki kişi neden bir anda o ruh haline girildiğini fark edemeyebilir ve işin trajikomik tarafı ise kişi kendisi dahi neden gereksiz yere sinirlendiğini algılayamaz
4. Hissettiği korkuya kendini kaptıran kişi, yavaş yavaş zaman ve mekan algısından sıyrılabilir
5. Kendini baskılamaya calışmasıyla daha hızlı ilerleyen panik, bir anda ellerde titremeye donuşur
6. Kontrolun kendisinden cıkmaya başladığının fiziksel kanıtı olan titreme durdurulamadığı icin hissedilen duygular daha da karmaşık hale gelebilir
7. Kişi “Bir daha oyle duşunmeyeceğim.” diye ne kadar cabalasa da bir anda daha da artan duşunce bombardımanı sonrasında kalp atışları tabiri caizse ağızda hissedilir
8. Kaygıları akıldan silemeyen ve silmeye cabaladıkca daha cok derine inen kişi kalp atışlarının da hızlanmasıyla artık vucudunun kontrolunu tamamen kaybeder
9. Kişinin surekli kendisiyle catışma halinde bulunması ozguvenini sarsıp korkak bir kişiliğe burunmesine yol acar
10. Kendini kontrol edemeyen ve bir anda ne olduğunu kavrayamayan kişi aşırı ter dokmeye başlar
Once avuc iclerinde başlayan sıcaklık, nefes alışverişin hızı ve kalp atışlarının daha net hissedilmesiyle icerisinde bulunulan panik hali kontrol edilemez bir hal alır.
11. Sıklaşan nefes alışverişleri yaşanan paniğin daha da artmasına sebep olur
12. Ani sıcramaların en kucuk bir durumda bile tehlike kokusu almaya doğru ilerlemesiyle şiddetlenen anksiyete belirtileri, ne kadar erken fark edilirse iyileşme o oranda hızlanır
13. Anksiyete yaşayan kişiler coğu zaman kendini gucsuz ve zayıf hisseder
14. Kişi durumunun farkında olsun veya olmasın adeta bir virus gibi yayılan anksiyete, odaklanma sorunlarının had safhalarda yaşandığı bir rahatsızlık olarak da kabul edilir
15. Anksiyete hastaları korkularının mantıksız olduğunu bilmesine rağmen endişelerine engel olamaz ve coğu zaman kontrol altına alamaz
16. Surekli yorgunluk hali ve uyku duzeninin bozulması her ne kadar depresyonla karıştırılsa da anksiyete başlangıcının işareti olabilir