Sağ veya sol şakakta başlayıp ikisini birden esir alabilen keskin baş ağrısı olarak karşımıza cıkan migren, yıllardır pek cok kadın ve erkeğin en sık şikayetci olduğu konulardan biri. Genetik olduğu bilinen fakat ceşitli şartlar oluştuğunda da ortaya cıkabilen ve kişinin gunluk faaliyetlerine etki eden bu ağır baş ağrısı icin evde, ilac kullanmadan uygulanabilen tedavi yontemlerini inceleyerek migren ataklarına son verebilirsiniz. Migren tedavisi icin pek cok doktorun bile evde kullanım icin onerebildiği doğal yontemler bulunuyor.
1. Nane kuru
2 su bardağı suyun icerisine 1 corba kaşığı nane, 1 cay kaşığı dovulmuş karanfil, 1 cay kaşığı taneli karabiber ekleyerek kaynatın. 1 dakika demleme suresinin ardından icerisine 1 adet kucuk patatesi dilimleyerek ekleyin. İnce bir tulbent yardımıyla bu karışımı ağrıyan bolgeye surerek sarın. İstediğiniz sure boyunca bolgede tutabileceğiniz kur, migren ağrılarının hafiflemesinde oldukca etkili bir yontem olarak doktorlar tarafından da onaylanıyor.
2. Yağ kuru
Nane yağı, peleseng yağı, papatya yağı, lavanta yağı ve bir tutam kekiği karıştırarak elde ettiğiniz yağ kurunu ağrı hissettiğiniz an şakaklarınıza surerek masaj yapabilirsiniz. Migrenin doğal tedavi yontemlerinde, ağrıyan şakağa yapılan aromalı yağ masajları oldukca rahatlamanızı sağlar.
3. Aslanpencesi cayı
Prof. Dr. İbrahim Saracoğlu ’nun onerisine gore aslanpencesi cayı, migren tedavisi icin ilk denenmesi gereken doğal yontemlerden biri. En fazla 3 gun saklanabilen karışım icin 4-5 gram kurutulmuş aslanpencesi kaynayan yarım litre su icerisine atılır ve en fazla 10 dakika demletildikten sonra mutlaka suzulerek icilir. Bal veya şeker ilave edilmemesi gereken karışımın, yemek yedikten 1 saat sonra icilmesi oldukca şifalı olarak goruluyor.
4. Biberiye kuru
Yine Prof. Dr. İbrahim Saracoğlu ’na gore biberiye kuru duzenli kullanımla ağrıları ortadan kaldırabiliyor. Oncelikle 1 su bardağı suyu kaynatın. Kaynayan suya 1 tatlı kaşığı biberiye ekleyin ve kısık ateşte 4 dakika kaynatın. 4 dakika dolduktan sonra ılık bir şekilde tuketin. İlk hafta her gun 3 bardak, ikinci haftada sadece 2 bardak icilerek bir ay sonunda migren ağrınızdan kurtulabilirsiniz.
5. Kedi otu kuru
Sık sık migren atakları gecirenler icin oldukca faydalı olabilen kediotu kuru icin yapmanız gereken şey oldukca basit. İcine atılan kediotu ile kaynatılıp ılık hale getirilen suyun, duzenli bir şekilde 1 ay tuketilmesi gerekiyor. Bu kur icin elbette diğerlerinde de olduğu gibi her seferinde taze kur hazırlamaya dikkat edin. Yemeklerden once 3 bardak tuketilmesi gereken kur duzenli kullanım sonucunda etki gosteriyor.
6. Anason kuru
1 cay kaşığı anason, 2 adet tane karanfil, 1-2 yaprak taze nane, buyuk bir tutam biberiye 1 su bardağı su icerisine atılarak 4-5 dakika demlenir. Karışım gunde 2-3 fincan şeklinde tuketildiğinde ağrıların hafiflemesi konusunda buyuk etki gosterir.