Vitamin ve mineral bakımından oldukca zengin olan boğurtlen, gulgiller familyasına ait bir meyvedir. Mayıs ayında başlayan ciceklenme donemi ağustosa kadar surer. Turkiye ’nin hemen hemen her yerinde yetişen boğurtlene genellikle yol kenarlarında, yabani calı formunda rastlamak mumkun. Zamanında Rumlar ve Romalılar ’ın tıp alanında kullandığı meyve, 18. yuzyılda ise Yunanlar tarafından gut tedavisinde kullanılmış. Bu sayede populerlik kazanarak Avrupa ’da “gut ciceği” adıyla anılmaya başlanmış.
1. Yaşlılık yuzunden beyin fonksiyonlarının işlevini kaybetmesiyle yaşanan hafıza kayıplarını onler
2. Boğurtlen suyunun ishali anında gecirme ozelliği var
3. Ağız icinde oluşan yararlar icin boğurtlen yaprağı kullanılabilir
4. Kurutulan yapraklar oksuruk şurubuna alternatif olarak tuketilebilir
Boğurtlen yapraklarının kaynatılarak icilmesi bademcik iltihabına iyi gelir.
5. Boğurtlen ciceğiyle hazırlanan losyon cilde inanılmaz iyi gelir ve duzenli kullanıldığı takdirde kanserden korur
6. Kuru boğurtlen koku suyu, bobrek taşı sorunu yaşayanların taşlarını duşurmesine yardım eder
7. Acık yaraların tedavisinde kullanılabilir, solunum yolu hastalıklarını tedavi eder ve kan basıncını duşurur
8. Doğal bir antioksidan kaynağıdır. İcerdiği zengin lif sayesinde daha uzun sure tokluk hissi sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur
9. C vitamini bakımından oldukca zengin olduğu icin vucut direncini artırır, bağışıklık sistemini guclendirir
10. Hem meyvesi hem de kokleri basur tedavisinde kullanılır ve genital akıntıların giderilmesine yardımcı olur
11. Biberiye ile karıştırıldığı takdirde migren ağrılarını gecirir
12. Doğal bir idrar sokturucu olduğu gibi kabızlığa da iyi gelir
13. İcerdiği flavonallar sayesinde kalp sağlığını korur
14. Bol miktarda kalsiyum ve magnezyum icerdiği icin kemik ve diş sağlığına son derece faydalı
15.Kanın normal pıhtılaşmasına yarayan ve kan dolaşımının sağlıklı olmasını sağlayan K vitamini bakımından da oldukca zengin
16. İceriğinde bol miktarda K Vitamini, magnezyum, folik asit, bakır ve manganez bulunur
17. En taze boğurtlen genellikle ağustos ve eylul aylarında bulunur
18. Boğurtlenin parlak ve sağlam olanını secmeye ozen gosterilmeli
19. Meyve olarak tuketildiği vakit bobrek taşı duşurenlerde taş oluşumunu artırabilir
20. Kimi insanlarda kaşıntı, şişlik, kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlara sebep olabilir
21. Boğurtlen suyu maskesi cildin nem dengesini duzenleyerek cildi besler ve korur
22. Aynı zamanda yağlı ciltlere sahip olan kişiler tarafından cilt temizleyicisi olarak da kullanılabilir
23. Cilt maskesi olarak kullanıldığında ciltteki lekeleri giderir ve cilt dokusunun onarılmasını sağlar
BONUS: Boğurtlenli cilt maskesi yapımı
Bir avuc dolusu boğurtlen ile bir kase yoğurdu blender yardımıyla karıştırın. Karışıma bir miktar muskat tozu ile birlikte 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Karışımı uygulamadan once cildinizin temiz olduğuna emin olun. Maskeyi uyguladıktan sonra 20 dakika bekleyin ve ardından yuzunuzu iyice yıkayın.