Nane familyasından olan melisa bitkisinin, yuzyıllar boyunca tıp bilimine kanıtlanabilir cinsten faydası olmuş. Ayrıca insanlar ucuz ve kolay uretilebilir olması nedeniyle melisa bitkisini evlerinin bahcelerinde dahi yetiştirebilmişler. Halk arasında oğul otu, kovan otu olarak da bilinen melisa bitkisini yuzyıllardır cay olarak da pratik şekilde tuketiyoruz. Saymakla bitiremediğimiz faydaları ile melisa cayı, adeta yaşam kalitenizi arttırıyor.
1. Uyku sorununu şıp diye halleder
Yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi ile melisa cayı, uyku problemi yaşayan kişiler icin deyim yerindeyse bir velinimet! Uyku saatinizden 15 dakika once iceceğiniz melisa cayı uykuya gecişinizi kolaylaştırarak size huzurlu bir uyku vadediyor.
2. Sindirimi kolaylaştırır
Gun icerisinde yediğiniz yağlı yemekler ya da yemeğin olcusunu kacırdığınız zamanlarda hazımsızlık sorunuyla karşılaşabilirsiniz ve bu da yaşam kalitenizi coğu zaman kotu etkiler. Bu tarz durumlarda iceceğiniz melisa cayı mide ağrısına iyi gelen bir bitkidir.
3. Ucuk tedavisinde kullanılır
Herkes icin korkulu ruya olan ucuk, ağız cevresinde ve ağız ici kısımlarda gorulen ve en az 10 gun boyunca gecmeyen bulaşıcı bir virus. Bu virusten tamamen kurtulmanın bir yolu olmasa da yapılan bilimsel araştırmalar neticesinde melisa cayının bu virusle mucadele ettiği ve iyileşmeyi hızlandırdığı tespit edilmiş.
4. Unutkanlığı onler
Gunluk yaşantınız icerisinde neyi nereye koyduğunuzu, ezbere bildiğiniz telefon numaralarını hatırlamakta gucluk yaşıyor ya da olası bir beceri kaybı gibi unutkanlık durumlarınız coğalıyor ise bunu ciddiye almanızda fayda var. Alanında uzman bir doktora tabi ki gitmelisiniz ama melisa cayının da unutkanlık ve buna neden olan semptomlar uzerindeki tedavi edici etkisini unutmamak gerek.
5. Kilo vermeyi kolaylaştırır
Duzenli bir şekilde uyguladığınız diyetinizin yanında her gun iceceğiniz 2 fincan melisa cayı daha kolay yağ yakmanızı sağlayacak ve biberiye, nane ve limonla birlikte tukettiğinizde etkileşimin daha hızlı olduğunu fark edeceksiniz.
6. Stres ve kaygıyı azaltır, sakinleştirir
Melisa cayının belki de ilk keşfedilen ozelliği sakinleştirici etkisi diyebiliriz. Neredeyse Orta Cağ ’dan bu yana melisa cayının sakinleştirici etkisinden faydalanan insanoğlu lezzeti, mis gibi kokusuyla doğal yoldan stresle başa cıkabildiği icin oldukca şanslı.
7. Regl donemindeki ağrıları azaltır
Coğu kadın icin şiddetli ağrı ve kramplar yuzunden kÂbusa donen regl doneminde hangi yolu denerseniz deneyin yine de ağrılarınızı ve kramplarınız dindiremiyorsanız; care yine melisa cayı! Regl donemizin yaklaştığı gunlerde duzenli olarak iceceğiniz melisa cayı sayesinde oluşacak ağrı ve krampları en aza indirebilirsiniz. Fazlasıyla faydasını goreceğiniz melisa cayı sayesinde regl doneminiz daha acısız ve ağrısız gececek.
8. Cilt problemleri ile savaşır
Cilt yapınız problemli ise melisa cayı tam size gore! İceriğinde yer alan madensel tuzlar ve yağlar sayesinde cildiniz yenilenir, gozenekleriniz acılır, sivilce oluşumunuz azalır, aynı zamanda yaz aylarında maruz kaldığınız guneş ışınlarının zararlı olanlarından da cildinizi korur.