Yaz aylarında, artan sıcaklık nedeniyle pek cok rahatsızlık yaşanabilir. Ozellikle, cocuklar, yaşlılar ve hamileler icin tehlikeli olabilen sıcaklar; tansiyon, şeker, kurdeşen gibi hastalıkları tetikleyebilir ve guneş carpmasına neden olabilir. Guneş ise, UV ışınları ile guneş yanığına, ciltte lekelerin oluşumuna ve cilt kanserine sebebiyet verebilir. Yaz aylarında guneşin bu zararlı etkilerinden korunmak icin guneş koruyucu kremler kullanırız. Ancak en az bunun kadar dikkat edilmesi gereken bir nokta daha bulunuyor. Yaz aylarında, sıcağa uygun kıyafetleri tercih etmemiz gerekir. Peki yaz sıcağından korunmak icin nasıl giyinmeliyiz? Gelin birlikte bakalım.
1. İnce giysiler tercih edilmeli Kış aylarında nasıl ki kalın ve yunlu kumaşları tercih ediyorsak, yaz aylarında da yaz sıcağına uygun fazla terletmeyen ince giysiler secilmeli. Ayrıca kıyafetlerin fazla dar olamamasına ozen gosterilmeli. Dar kıyafetler, vucudu sarıp kan dolaşımını yavaşlattığı icin yaz aylarında bol kıyafetler giymek, hem size daha rahat hissettirecek ve fazla terlemenizi onleyecektir.
2. Acık renk kıyafetler giyilmeli
Her mevsim belirli moda ogeleri trend haline geliyor. Giysilerin kesiminden, rengine kadar modaya ayak uydurmaya calışıyoruz. Ancak yaz aylarında modaya dahil olsa yaz sıcağından korunmak icin koyu renk giysilerden kacınmalısınız. Koyu renkler guneşi cektiği icin, sıcağın etkilerini daha fazla hissedebilirsiniz. Nude renkler ya da pastel tonlar ise guneş ışınlarını yansıtır. Bu nedenle yaz aylarında acık renk kıyafetleri tercih edilmeli.
3. Kumaş secimi onemli Yaz aylarında giyeceğiniz kıyafetlerin renkleri kadar, kumaş turu de onem taşır. Sececeğiniz kumaş, polyester ya da sentetik gibi terlemeyi artıracak bir kumaş olmamalıdır. Bunun yerine pamuklu kumaşları tercih etmelisiniz. Pamuklu kumaşlar, teri emerek hızla buharlaşmasını sağlar ve sizi rahatlatır.
4. Aksesuar kullanılmalı Aksesuarlar, kombinlerin ayrılmaz parcası. Yaz aylarında kullanacağız gozluk ve şapkalarla hem kombinlerinizi hareketlendirebilir hem de guneşin zararlı etkilerinden korunabilirsiniz. Ozellikle guneş carpmasına karşı, dışarı cıkarken mutlaka şapka kullanmanızda fayda var. Uzun sure guneşin altında vakit gecirecekseniz, gozlerinizi guneşten korumak icin gozluk takmayı da ihmal etmeyin.
5. Hassas bolgeler guneşten korunmalı Kollar, omuzlar, sırt ve goğus bolgesi, guneşten cabuk etkilenen yerlerdir. Bu bolgelerde guneş yanığı cok kolay oluşabilir. Ozellikle beyaz tenli kişilerde, esmer tenli kişilere gore guneş yanığı daha cabuk oluşur. Eğer uzun sure guneşin altında kalınacaksa, hassas bolgelerin guneşten korunması gerekir. İnce ancak kolay guneş yanığı oluşan bolgelerinizi ortecek giysiler tercih edebilirsiniz. Bunun yanı sıra, uzun sure guneşin altında kalınacaksa guneş koruyucunuzu iki saatte bir yenilemeyi unutmayın.
Kaynak: 1