Kilo almak, bir hastalık olmasa da aşırı yeme ve şişmanlık, tip 2 diyabet, felc, ceşitli kanser turleri ve kalp hastalıkları gibi bircok ciddi sağlık sorununa davetiye cıkarabilir. Kiloyu ideale yakın tutmak, genel sağlık icin tam manasıyla kilit bir unsurdur. Sağlıklı bir kilo, yalnızca hastalıkların semptomlarını onlemeye yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda daha yuksek yaşam kalitesi de sunar. Kilo, buyuk olcude iki bileşenin bir fonksiyonudur. Bunlar ise diyet ve egzersizdir. Alternatif tıpla kilo verme programı, bu denklemin her iki tarafında bulunan ve kilo probleminin altında yatan nedenleri de tedavi edebilir. Alternatif tıp, bir insana bir butun olarak yaklaşır ve yalnızca semptomları tedavi etmekten ziyade bir sorunun ana nedenlerini de ele alır. Sonuc olarak alternatif bir yaklaşım, kalıcı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. İşte kalıcı ve sağlıklı kilo verebileceğiniz 5 alternatif tıp yontemi…
1. Akupunktur Alternatif tıpla kilo verme denince, akla ilk gelen yontemlerden biri olan akupunktur, “qi” ya da enerjinin vucutta yaklaşık 14 organeriye karşılık gelen 14 meridyen boyunca dolaştığı oğretilerine dayanan eski bir Cin şifa yontemidir. Akupunkturun altında yatan teori, bu enerji akışındaki tıkanıklıkların obezite gibi sağlık sorunları olarak ortaya cıkan dengesizliklere neden olmasıdır. Akupunktur dengeyi yeniden kurmaya calışır. Akupunktur uygulayıcıları, dokuları uyarmak ve enerji akışındaki tıkanıklıkları gidermek icin cilde, stratejik noktalarda ince metal iğneler yerleştirir. Bu yontem; baş ağrısı, felc rehabilitasyonu ve hatta bağımlılık da dahil olmak uzere bircok hastalığa karşı etkili bir terapi olarak kabul edilmektedir. Akupunktur sayesinde kalıcı olarak kilo verebilir ve aclık hissini minimuma indirebilirsiniz.
2. Akupresor Akupresor, akupunktur ile hemen hemen aynı prensibe dayanır ancak bu yontem iğnesizdir. Akupresor, vucuttaki stratejik noktalar parmak basıncıyla uyarılır. Akupunkturda olduğu gibi akupresorle ilgili yapılan araştırmaların bircoğu, kronik ağrıyı hafifletme kabiliyeti uzerine olmuştur, ancak kilo vermeye ilişkin kanıtlar da oldukca fazladır. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi ’nde bildirilen bir calışmada, akupresor terapisi alan katılımcıların, farklı bir destek grubuna katılanlara gore 2,5 kilo daha fazla kaybettikleri gorulmuştur.
3. Hipnoz Hipnoz terimi, uyumak anlamına gelen Yunanca bir kelimedir. Tıbbi amaclarla kullanıldığında ozel olarak eğitilen hipnotistler, insanları rahat bir zihin cercevesine sokmak icin teknikler kullanır. Filmlerde gosterilen hipnozun dramatik gosterimlerinin aksine ciddi bir hipnoz terapisi genel olarak birkac seans alır. Her seansta, klinik hipnotist veya hipnoterapist, sağlıklı beslenmekten zevk almak gibi faydalı değişiklikler yapmaya teşvik etmek icin rehberli goruntu ve hipnotik sonrası oneri gibi teknikleri kullanır.
4. Ayurveda Ayurveda tıbbı veya ayurveda, binlerce yıl once Hindistan bolgesinde ortaya cıkmıştır ve dunyanın en eski tıbbi tekniklerinden biri olarak kabul edilir. Bu terapinin amacı beden, zihin ve ruhu butunleştirmekle beraber dengelemektir. Tek bir prosedur ya da urun, ayurveda terapisini tanımlamaz. Aksine ayurveda; ozel diyetler, masajlar ve şifalı bitkiler de dÂhil olmak uzere cok ceşitli terapilerle bireye uyarlanmış butunsel bir yaklaşım olarak kabul edilir. Kalıcı olarak kilo vermek icin kullanılan alternatif tedavilerin bircoğunda olduğu gibi bu yontemde de bircok calışma yapılmıştır. Ayurveda; sindirim, meditasyon, nefes egzersizleri, birkac yumuşak yoga pozu ile gun boyunca sıcak su ve limon tuketmeyi icerir.
5. Kupa terapisi Kupa terapisi, esasen toplumumuz icinde surekli olarak var olan ve gecmişten gunumuze kadar durmaksızın kullanılan bir yontemdir. Bu uygulama gunumuzde artık kalıcı olarak kilo vermek icin de kullanılmaktadır. Kupa terapisi, ozellikle de yağların sistematik bir şekilde erimesi, bolgesel zayıflama ve sarkmalar icin uygulanmaktadır. Kupa terapisi uygulamasında, daha once belirlenen yağ dokularına tekniksel hareketlerle uygulanarak o bolgelerdeki yağ dokularının eriyerek tamamen kan dolaşımına karışması ve sert olan dokuların buyuk oranda gevşemesi sağlanarak kalıcı olarak kilo vermeye yardımcı olması hedeflenir. Ayda ortalama 7-8 seans uygulanmaktadır. Bu uygulama sayesinde 2 ile 6 kg. arasında kilo verilmektedir ve sarkmaların da onune gecilmektedir.