Hepimizin de bildiği gibi her insanın kendini rahat hissettiği bir oturma şekli var. Kimilerimiz bağdaş kurarak oturmayı tercih ederken kimilerimiz ise sırtını bir yere yaslamadan oturamıyor. Anlayacağınız oturma şekilleri, kişiden kişiye buyuk farklılık gosteriyor. Tabii kendinizi o pozisyonda rahat hissediyor oluşunuz vucudunuzun da rahat hissettiği anlamına gelmiyor! En populer oturma şekillerinden biri olan bacak bacak […]
Hepimizin de bildiği gibi her insanın kendini rahat hissettiği bir oturma şekli var. Kimilerimiz bağdaş kurarak oturmayı tercih ederken kimilerimiz ise sırtını bir yere yaslamadan oturamıyor. Anlayacağınız oturma şekilleri, kişiden kişiye buyuk farklılık gosteriyor. Tabii kendinizi o pozisyonda rahat hissediyor oluşunuz vucudunuzun da rahat hissettiği anlamına gelmiyor! En populer oturma şekillerinden biri olan bacak bacak ustune atarak oturmak, pek cok sağlık problemini de beraberinde getiriyor. Bacak bacak ustune atarak oturduğunuzda vucudunuzda yaşanabilecek değişimleri araştırdık ve yazdık. İşte bacak bacak ustune atarak oturduğunuzda vucudunuzda yaşanan değişimler…
Bacak bacak ustune atarak oturmak, sinirlerinizin zarar gormesine neden olabilir Uzun sure boyunca bacak bacak ustune atarak oturmak, sinir felci denen bir sağlık problemine yol acabilir. Bu durum da kaslarda uyuşmaya ve peroneal sinirinizin hasar gormesine neden olabilir.
Bacak bacak ustune atarak oturmak, hipertansiyona yol acabilir Yapılan bir araştırmaya gore bacak bacak ustune atarak oturmak, kan basıncınızı onemli olcude yukseltebilir. Ozellikle yuksek tansiyon hastalarının bacak bacak ustune atarak oturmaktan kacınması gerekiyor.
Bacak bacak ustune atarak oturmak, duruş bozukluğuna neden olabilir Yapılan bir araştırmaya gore 3 saatten fazla bacak bacak ustune atarak oturmak, omuzda ve kalcada eğilmeye yol acabilir. Bu durum da başınızın one doğru eğilmesine neden olur. Bu problemlerin uzun sure devam etmesi ise kaslarda ağrıya ve sertliğe yol acacaktır.
Sık sık bacak bacak ustune attığınızda eklem ağrıları yaşayabilirsiniz Bu oturma şekli, yalnızca duruşunuzu bozmakla kalmaz aynı zamanda eklem ağrılarına da neden olabilir. Bacak bacak ustune atarak oturduğunuzda boynunuza, kalcanıza, belinize ve dizlerinize zarar verebilirsiniz. Ozellikle eklem ağrılarından şikayetci olanların bu şekilde oturmaktan kacınması gerekiyor.
Bacak bacak ustune atarak oturmak, ozellikle hamilelik doneminde ayak bileklerinde şişmeye yol acabilir Hamilelik suresince bu şekilde oturmak, bebek icin hicbir problem yaratmasa da ayak bileklerinizin şişmesine ve kramplar yaşamanıza neden olabilir. Şişmeyi ve krampları azaltmak icin her iki ayağınızı da yere koyarak oturmayı ya da ayaklarınızı kaldırarak uzanmayı deneyebilirsiniz.
Kaynak: 1