Konu ağız hijyeni olduğunda bircoğumuz aklına diş fırcalamak geliyor. Halbuki etkili bir ağız temizliği yalnızca diş fırcalamakla olmaz! Duzenli bir fırcalama işleminin yanında diş ipi ve gargara kullanımı ve dil fırcalama da gerekiyor! İlk başta kulağa biraz garip gelse de dil fırcalama, etkili bir ağız bakımının olmazsa olmazları arasında gosteriliyor. Ağız kokusuyla mucadelede kilit rol oynayan dil fırcalama, curuklerle de mucadele ediyor. Son zamanların en merak edilen kişisel bakım yontemlerinden dil fırcalamayı sizler icin araştırdık ve yazdık. İşte dil fırcalama hakkında bilmeniz gereken her şey…
Dil nasıl fırcalanır? Dişlerinizi her fırcaladığınızda aslında dilinizi de fırcalamanız gerekiyor. Kimi diş fırcaları, bu iş icin ozel bir tasarıma sahip oluyor. Orneğin dış fırcasının ucunun arka tarafında tırtıklı bir yuzey bulunuyor, bu sayede diş fırcasını ters cevirerek dilinizi fırcalayabiliyorsunuz.
Yapılan araştırmalar, bir fırca ile tum dilinize 6 kez X cizmenin ağız kokusunu azaltabileceğini doğruluyor. Kimi uzmanlar ise sık sık dil fırcalamanın dildeki tat alma tomurcuklarına zarar verebileceğinin altını ciziyor. Dolayısıyla dilinizi fırcalarken nazik olmakta ve kenarlardansa orta kısma odaklanmakta fayda var. Tabii bir de tercihinizi yumuşak fırcalardan yana kullanmanız gerekiyor.
Dil fırcalamanın faydaları Eğer ağız kokusundan şikayetciyseniz bunu engellemenin en etkili yolu dil fırcalama! Dil temizliği, curuklerle ve diş eti hastalıklarıyla mucadele etmek icin birebirdir. Ustelik dilinizdeki o sarımsı gorunumu de azaltır. Dil fırcalamayla hem dilinizin yuzeyinde biriken artıkları temizleyebilir hem daha ferah bir nefese kavuşabilir hem de diş ve diş eti problemlerinizi en aza indirebilirsiniz.
Dil fırcalama vs. Dil kazıma Dilinizi fırcalamak ve dil kazıyıcı kullanarak kazımak, birbirinden farklı şeylerdir. Dil kazıyıcılar, dilin arkasından başlayarak one doğru cekilir ve dili sıyırır. Oldukca etkili bir temizlik yontemi gibi gozukse de aslında fırcalamak cok daha etkilidir. Yapılan araştırmalar, konu dil temizliği olduğunda diş fırcalarının dil kazıyıcılarına gore cok daha etkili olduğunu doğruluyor. Ek olarak dil kazıyıcılar, hassas bir oğurme refleksine sahip olanlar icin de zorlayıcı olabiliyor.
Kaynak: 1