Doğru malzemeler ve yontemlerle, bitki cayı icmenin bircok sağlık yararı elde edilebilir. Yaşam tarzındaki ufak bir değişiklik ve her gun bir bardak bitki cayı ile insan vucudunda gercekten bir farklılık gozlemleyebilir. Bugunlerde şehir halkının yaşam tarzı goz onune alındığında, bitki cayı sindirim, detoksifikasyon ve kilo kaybı gibi belirli faydalar sağladığı icin insanlık icin bir nimettir. Antioksidanlar, mineraller ve vitaminler acısından zengin, sadece vucudunuzu sağlıklı kılmakla kalmaz, aynı zamanda rahatlamanıza, toparlanmanıza ve zihninizi yenilemenize yardımcı olur. Sağlık yararları elde etmek istiyorsanız, ucucu yağlar ve aromalar iceren urunlerden kesinlikle uzak durmalısınız. Yuzde 100 doğal olan bitki cayı icmek cok onemlidir. Bitki caylarının bircok farklı yararı mevcuttur bunlardan bazılarının uzerinde duralım ve detaylandıralım. Bitki cayında bulunan antioksidanlar yaşlanma surecini yavaşlatmaya yardımcı olur. Ayrıca serbest radikal hasarını onler ve vucuttaki hucrelerinizin yaşını eski haline getirir. Bu, cildinizin kusursuz ve daha genc gorunmesini sağlar. Vucudunuzu detoksifiye etmek istiyorsanız, bitki cayı bunun icin bir gercekten de bir mucizedir. Bu yuzden doğal yoldan detoksifiye işlemi icin bitki cayları vazgecilmez ajanlardır. Diğer yandan yemeklerden sonra iceceğiniz bir fincan bitki cayı, yemeğinizin daha kolay sindirilmesine yardımcı olur. Bitki cayı, sindirim sistemini yumuşatan ve iştah kesici olarak işlev goren nane bakımından zengindir, aşırı yeme durtusunu azaltır.
Bitkisel caylar, mide-bağırsak rahatsızlığı ve artritten baş ağrılarına ve hemoroidlere kadar her şeyi hafifletmeye yardımcı olacak anti-inflamatuar ozellikler icerir. Nane, zencefil, zerdecal ve okaliptus cayları gibi bitki cayları, iltihaplanma sorunları icin de mukemmeldir. Metabolizma hızınızı korumak ve insulin direncine karşı savaşmak istiyorsanız yine burada da bitki cayları imdadınıza yetişir. Bir insan ne kadar zayıf olursa olsun, her zaman daha fazla kilo vermek ister. Fizilyum kabuğu, rezene ve limon otu gibi fonksiyonel maddeler acısından zengin bitki cayı, yağ yakmanıza yardımcı olur ve ayrıca metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Bitki caylarında bulunan antioksidanlar ve vitaminler, hastalık ve enfeksiyonlarla mucadeleye yardımcı olmak, oksidatif strese karşı korunmak ve kronik hastalık riskini azaltmak icin harikadır. Bağışıklığı guclendiren en iyi bitki caylarından bazıları murver, ekinezya, zencefil ve meyan koku cayıdır. Duzenli olarak mide bulantısı ve kusma şikayeti olan insanlar, bitki cayları onlar icin sihirli bir şekilde calışacaktır. Mide bulantısını neredeyse anında rahatlattığı icin hamile kadınlar her gun birkac bardak bitki cayı icmelidir.
Yatıştırıcı ve sakinleştirici olarak da yine bitki caylarına başvurulabilir. Papatya cayı gibi bitki cayı, stresi azaltmak ve uykusuzluğu tedavi etmek icin en iyisidir. Aynı zamanda zihni rahatlatır ve beyinde stres ve depresyonla savaşan kimyasalları serbest bırakır. Depresyondan muzdarip olanlar icin hafif bir antidepresan olarak da işlev gorebilir. Eğer siz de en iyi bitki cayı hangisi gibi soruları internette aratıp en iyi bitki caylarını merak ediyorsanız bu listemize mutlaka goz atın!
Morzade Hibiskus Cayı
Hibiskus cayı, ebegumeci bitkisinin parcalarının kaynar suda demlenmesiyle elde edilen bir bitki cayıdır. Kızılcıklara benzer ekşi bir tada sahiptir ve hem sıcak hem de soğuk olarak tuketilebilir. Hibiskus cayı guclu antioksidanlar acısından zengindir ve bu nedenle serbest radikallerin birikmesinden kaynaklanan hasar ve hastalıkları onlemeye yardımcı olabilir. Hibiskus cayı, kan bansıncını duzenleyerek yuksek tansiyonu dengeye soktuğu araştırmalarda gorulmuştur ve buna ek olarak yuksek kolestrol değerlerininde de duzenleyici etkiye sahiptir. Bir başka calışma da karaciğer sağlığı icin hibiskusun oldukca faydalı olduğunu gostermektedir. Cayınızı demlemek istediğiniz demliği kaynar su ile doldurun ve yeterli miktarda hibiskus yapraklarını icine atın. Ardından demlenmesi icin 10 dakika bekleyin ve ister sıcak isterseniz de soğuk halde tuketin. Haftada uc ya da dort kez bir bardak tuketmeniz ideal olacaktır. Doğal 1. kalite hibiskus yaprakları satın almak icin buraya tıklayabilirsiniz.
Amazon ’da Fiyatını Gor
Tomurcuk Yeşil Cay
Yeşil cay, iltihabı azaltmak ve kanserle savaşmaya yardımcı olmak gibi sağlık yararları olan doğal bileşikler olan polifenoller acısından oldukca zengindir. Yeşil cay, yapısında kateşin adı verilen bir bileşik icerir. Kateşinler, hucre hasarını onlemeye yardımcı olan ve başka faydalar sağlayan doğal antioksidanlardır. Bu maddeler vucutta serbest radikallerin oluşumunu azaltarak hucreleri ve molekulleri hasardan korur. Bu serbest radikaller yaşlanmada ve bircok hastalık turunde rol oynar. Yeşil cay ayrıca sağlığınıza fayda sağlayabilecek az miktarda mineral icerir. Kahve kadar cok icermez, ancak cok fazla kafein almakla ilişkili gergin etkilere neden olmadan bir yanıt uretmeye yeterlidir. Bununla birlikte bircok yağ yakıcı takviyelerin icinde etken madde yolarak yeşil cay kullanılmaktadır. Yeşil cay oldukca guzel bir metabolizma hızlandırıcıdır. Aynı zamanda yeşil cayın kanser hucreleri uzerindeki etkisini araştıran bircok calışma yapılmıştır ve yapılmaya da devem edilmektedir. Bircok gozlemsel calışma, yeşil cay icenlerin ceşitli kanser turlerini geliştirme olasılığının daha duşuk olduğunu gosteriyor, ancak bu etkileri doğrulamak icin daha yuksek kaliteli araştırmalara ihtiyac var. Kaynamış su icine bir miktar yeşil cay tomurcuklarından atarak 10 dakika bekleyerek demleyebilirsiniz. Organik tomurcuk yeşil cay satın almak icin buraya tıklayabilirsiniz.
Amazon ’da Fiyatını Gor
Arifoğlu Zeytin Yaprağı Cayı
Zeytin ağacının yapraklarından elde edilerek demlenen bu cay yuzlerce yıldır Akdeniz ’de tuketilmektedir. Zeytin yaprağında bulunan aktif bileşikler, diğer guclu antioksidanlarla birlikte hidroksitirosol, oleuropein ve tirozoldur . Bu bitki cayında bulunan yuksek miktarda antioksidan, vucudun hastalıklara ve erken yaşlanmaya karşı etkili bir şekilde savaşmasına yardımcı olabilir. Oleuropein aslında doğal bir pestisittir. Bakteriyel hasarla savaşabilir. Oleuropeinin insan vucudunu bakteri, virus ve mantarların neden olduğu enfeksiyonlardan da koruyabildiği gosterilmiştir. Zeytin yaprağı cayının tadı diğer bitki caylarına gore oldukca hafiftir. İsteğe gore yeşil cay ile de harmanlanabilir. İyi bir demleme icin 3-5 dakika yeterlidir. Gunde tercih edilirse 2-3 bardak tuketilir. Ancak duşuk tansiyon sorununuz varsa bu cayı tuketirken cok dikkatli olmalısınız cunku tansiyon duşurmede yuksek bir etkiye sahiptir. Organiz zeytin yaprakları satın almak icin buraya tıklayabilirsiniz.
Amazon ’da Fiyatını Gor
Lipton Organik Papatya Bardak Poşet Bitki Cayı
Papatya cayı oldukca geniş kullanım alanına sahip. Papatya insanlık tarihinin kullanımı en eski tarihlere dayanan şifalı bitkilerinden biridir. Bu hoş kokulu yabani bitki pek cok farklı şekilde kullanılabilmektedir. Papatya cayının sinuzite karşı rahatlatıcı etkisi vardır. Vucudu rahatlatıp damarların genişlemesi yani kasların gevşemesi ile sinuzitin yarattığı tıkanıklığı hafifletmektedir. Aynı zamanda yuksek bir antidepresan etkisi ile de bilinmektedir ki papatya cayı en iyi doğal sakinleştiricilerden biridir. Uyku problemi yaşayanlar akşamları uykudan once dingin hissetmek ve kolay uyumak icin papatya cayı tercih etmelidirler cunku papatya cayı uyku kalitesini arttırmaya bire birdir. Vucudumuzun ikinci beyni olan bağırsaklarımızın sağlığı acısından da onemli bir yere sahiptir. Aynı zamanda papatya cayının kan şekeri duşurduğu yonunde de bazı calışmalar mevcuttur. Papatya cayı en iyi şekilde doğru toplamış ve kurutulmuş papatya bitkisi ile demlenmektedir. Organik papatya cayı satın almak icin buraya tıklayabilirsiniz.
Amazon ’da Fiyatını Gor
Laraska Organik Defne Yaprağı Cayı
Defne ağacları dort mevsim yeşil kalan ve yapraklarından elde edilen ekstratların ve cayın faydaları say say bitmeyen bir bitkidir. Keskin bir kokuya sahip olan defne yaprakları sadece cay olmakla kalmaz bazı yemeklere de katılır ve lezzet katar. Defne yaprakları vucudumuzda en cok ihtiyac duyduğumuz demir, magnezyum, kalsiyum acısından cok zengindir. Aynı zamanda A vitamini icerir, cilde ve goz sağlığına oldukca faydalıdır. Bakterilere bağlı oluşan boğaz enfeksiyonunda yatıştırıcı ve bir miktar tedavi edici ozellik gosterir. Diğer yandan iyi bir yatıştırıcı olan defne yaprağı cayı uyku problemlerinde de kullanılabilir. Organik yapraklar ile demleme yapmak oldukca kolaydır. Organik defne yaprakları satın almak icin buraya tıklayabilirsiniz.
Amazon ’da Fiyatını Gor
Mulier French Press
Bitki caylarınızı kolaylıkla demleyebileceğiniz bir french press sahibi olmak inanın işi cok daha pratik bir hale getiriyor. Mulier french press 400 ml kapasiteye sahiptir ve cay/kahve demlemeye uygun bir french presstir. Urunu incelemek ya da satın almak icin buraya tıklayabilirsiniz.
Amazon ’da Fiyatını Gor
Ehugos Suzgecli Cam Demlik
Daha buyuk bir demleme kapasitesi istiyorsanız bunun icin de suzgecli cam demlikler uygundur. Urunu incelemek ya da satın almak icin buraya tıklayabilirsiniz.
Amazon ’da Fiyatını Gor