Kimi zaman cildinize gereken ozeni gosterseniz de erken yaşlanma belirtilerinin onune gecemezsiniz. Hatta botoks gibi guzellik enjeksiyonları bile fayda etmez! Boyun ve baş kaslarınız yuzunuzun genc gorunmesinde onemli bir rol oynar. Bu kasları sağlıklı tutmanın yoluysa elbette kafa masajından geciyor! Sağlıklı ve canlı bir cilde sahip olmak icin yapmanız gereken en etkili masajları araştırdık ve yazdık. Gun icerisinde kolayca yapabileceğiniz bu hareketler sayesinde siz de erken yaşlanma belirtileriyle mucadele edebilirsiniz. İşte duzenli olarak uygulandığında gencleşmenizi sağlayacak 6 masaj tuyosu…
Kafa masajının faydalarıyla başlayalım! Sac kokleriniz daha iyi beslenir, dolayısıyla saclarınız daha hızlı uzar.Kafa derinizdeki kan dolaşımı artar.Kalp fonksiyonlarınız olumlu etkilenir.Baş ağrılarınız azalır.Kırışıklıklar daha az belirgin hale gelir.Yuzunuz daha az şişer. 1. Yan tutuş Saclarınızı başınızın her iki yanından, koklerden tutun ve saclarınızı hafifce yukarı doğru cekin. Bu pozisyonu koruyun. Sacınızın ve cildinizin gerginliğini arttırmak icin başınızı biraz one doğru eğin ve ellerinizle saat yonu ve saat yonunun tersine dairesel hareketler yapın.
Sure: 30-40 saniye
2. Kulak arkaları Sacınızı kulaklarınızın arkasından, başınızın arkasına doğru olacak şekilde tutun ve hafifce yukarı doğru cekin. Bu pozisyonu koruyun. Ardından ellerinizle saat yonu ve saat yonunun tersine hafif dairesel hareketler yapın.
Sure: 30-40 saniye
3. Alın ve arka taraflar Sacınızı ensenizden ve alnınızdan kavrayın. Hafifce yukarı doğru cekin, bu pozisyonu koruyun ve ardından ellerinizle saat yonu ve saat yonunun tersine dairesel hareketler yapın.
Sure: 30-40 saniye
4. Alından yukarıya Parmak uclarınızı alnınıza, sac cizgisine doğru yerleştirin. Hafifce bastırarak ve dairesel hareketler cizerek yukarı doğru hareket ettirin. Ağrı hissettiğiniz bolgelere yoğunlaşın.
Sure: 30-40 saniye
5. Ense Parmaklarınızı başınızın arkasına yerleştirin. Hafifce bastırarak ve dairesel hareketler cizerek boynunuza doğru indirin. Ağrı hissettiğiniz bolgelere yoğunlaşın.
Sure: 30-40 saniye
6. Lenfatik drenaj Elinizi yumruk yapın ve başınızın arkasındaki kemiklerin uzerine yerleştirin. Bolgeye dairesel hareketlerle masaj yapın.
Sure: 30-40 saniye
Kaynak: 1