Sonbaharla birlikte soğuk algınlığı ve grip mevsimi başlamış oluyor. Bu hastalıklara yakalandığınızda, vucudun olabildiğinde hızlı iyileşmesini desteklemek icin proaktif bir yaklaşım benimseyebilirsiniz. Soğuk algınlığı ve gribe yonelik kesin bir tedavi yontemi bulunmuyor. Bazı ilaclar, bu hastalığın semptomlarını hafifletebiliyor. Ancak iyileşme suresi yaklaşık 10 gun kadar devam ediyor. İlaclar dışında daha hızlı iyileşmek istiyorsanız ve bunun doğal yontemini arıyorsanız bu iceriğimiz tam size gore! İşte geleneksel Cin tıbbı doktorlarının tavsiye ettiği doğal iyileşme yontemleri…
Geleneksel Cin tıbbı nedir? Geleneksel Cin tıbbı, binlerce yıl once Cin ’de ortaya cıkan, surekli geliştirilen ve milyarlarca insana uygulanan yaklaşımların butununu tanımlar. Modern tıptan oldukca farklı yaklaşımları benimseyen Geleneksel Cin Tıbbı; akupunktur, bitkisel tedavi, tai chi, masaj ve diyet gibi pek cok uygulamayı kapsar. Bu uygulamalarda sağlığın dort temeli vardır: Kan, enerji, direnc ve gıda. Bu dort temel unsur birbirine bağlıdır ve kişinin sağlık durumunu belirler.
Grip ve soğuk algınlığından nasıl korunursunuz? Geleneksel Cin tıbbına gore bağışıklık sistemini guclendirmek soğuk algınlığı ve gripten korunmanın ilk adımıdır. Cin tıbbı doktoru Tom Ingegno, bağışıklık sistemini guclendirmek icin şu tavsiyeleri veriyor: Sık sık dinlenmek, her gun meyve ve sebze tuketmek, meditasyon yapmak ve C vitamini almak.
Geleneksel Cin tıbbında bitkisel ilaclar Cin tıbbi, vucudun doğal iyileşme surecini desteklemeye yardımcı olmak icin şifalı otlardan yardım alır. Cin tıbbının bel kemiği olan bitkiler, vucudun zayıf noktaları uzerinde hızlı ve etkili bir iyileşme sureci başlatır. Ancak uzmanların da onerdiği gibi bu bitki karışımları kişiye ozel olmalıdır. Cunku bazı bitkilerin, medikal ilaclarla etkileşime girme ihtimali vardır. Bu uyarıyı yaptıktan sonra Cin tıbbında en yaygın bitkisel formulleri verebiliriz:
Gui Zhi Tang: Geleneksel Cin tıbbında kullanılan bu formul vucut ağrılarını gidermeye yardımcı oluyor. Aynı zamanda titreme ve ateş gibi semptomları da hafifletiyor. Karışımın icinde tarcın, beyaz şakayık koku, taze zencefil, hunnap meyvesi, meyan koku ve bal bulunmaktadır.
Yu Ping Feng San: Yu Ping Feng San hanedanlığından beri Cin ’de kullanılan bu bitkisel karışım, bağışıklık sistemini guclendirmek, vucudu viral ve bakteriyel enfeksiyonlardan korumak icin kullanılıyor. Bu toz karışımın icinde şunlar bulunuyor: Siler koku, astragalus koku, atractylodes.
Zencefil, zerdecal, tarcın: Soğuk algınlığı ya da gribe yakalandığınızda kendinize zencefil, zerdecal ve tarcından oluşan bir cay yapabilirsiniz. Bu bitkiler vucudun ısınmasına ve ter atmasına yardımcı oluyor. Bu sayede vucut kendini cok daha hızlı toparlıyor. Anti – inflamatuar faydalarının yanı sıra antioksidan iceren zerdecal, yemeklere baharat olarak eklenebilir ya da kemik suyuna karıştırılabilir. Zerdecal gibi tarcın da antioksidanlar ve iltihap onleyici bileşenlerle doludur. Aynı zamanda bakteri ve mantar kaynaklı enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı oluyor. Son olarak zencefilin, antiviral ve antibakteriyel ozelliklere sahip bir bitki olduğu biliniyor. Aynı zamanda mide bulantısını azaltmaya da yardımcı oluyor. Zencefili sıcak bir suda bal ve limonla karıştırarak tuketebilirsiniz.
Yin Qiao San: Bu formul; hafif ateş, titreme ve boğaz ağrısı semptomları gosteren kişilere tavsiye ediliyor. Karışımın icinde; hanımeli ciceği, nane yaprağı, fermente soya fasulyesi, bambu yaprakları ve hor ciceği bulunuyor. Hor ciceği ve hanımeli ciceği guclu antiviral ozellikler sahip. Bu nedenle karışım kısa bir surede ateşi duşurmeye ve boğaz ağrısını gidermeye yardımcı oluyor.
Soğuk algınlığı ve grip icin geleneksel Cin tedavileri Geleneksel Cin Tıbbı butunsel sağlık ve dengeye vurgu yapar. Bu nedenle uygulamalar genellikle birden fazla yaklaşımı icerir. Aşağıdaki tedavi yontemleri, şifalı bitkilere ek olarak soğuk algınlığı ve gribi onlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Gua Şa: Bu yontem ceşitli yağlarla vucuda masaj yapmayı iceriyor. Uygulama en fazla akciğerdeki tıkanıklığı gidermek icin kullanılıyor. Soğuk algınlığı yaşayanlar goğse ve sırtın ust kısmına masaj yapabilir. Bu uygulama, kılcal damarları uyarıyor ve semptomatik bolgelerdeki kan dolaşımını hızlandırıyor. Duzenli uygulamadan sonra beyaz kan hucrelerindeki artış da dahil olmak uzere vucut bir dizi iyileşme tepkisi gosteriyor.
Akupunktur: Akupunktur, vucudun belirli bolgelerine ince uclu ozel iğneler batırılarak uygulanan geleneksel bir yontemdir. Uzmanlar, bu uygulamanın soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların yol actığı iltihabı yatıştırabileceğini belirtiyor.
Hacamat: Hacamat, vucuttan vakum yoluyla kan alınması işlemidir. Genellikle iki omuz arasından alınır. Uzmanların kararına gore vucudun herhangi bir yerinde de bardakla kan alınabilir. Hacamatın bağışıklık sistemini guclendirdiği ve vucut direncini artırdığı duşunuluyor.
Moksibusyon: Bu uygulama vucudun semptomatik bolgelerinde pelin otu yakmayı iceriyor. 2018 yılında yapılan bir araştırma, Moksibusyon uygulamasının beyaz kan hucresi miktarını artırdığı ve bağışıklık sistemini guclendirdiğini gosteriyor.
Bu listemize de goz atmak isteyebilirsiniz:
Dunyanın En Kalabalık Ulkesi Cin Hakkında 14 Şaşırtıcı Bilgi
Kaynak: 1