Cilt bakım rutininizi tum cilt ihtiyaclarınızı karşılayacak şekilde oluşturmuş olabilirsiniz. Ancak yine de bilmeden yaptığınız bazı yanlış uygulamalar kusursuz bir cilt gorunumu elde etmenizi engelleyebilir. Ozenle uyguladığınız cilt bakım rutininiz beklentinizi karşılamıyorsa ya da ani cilt problemleriyle karşılaşıyorsanız bazı adımlarda hata yapıyor olabilirsiniz. Ya da sadece bazı alışkanlıklarınız cilt bakımından verim almanızı engelliyordur. Bu yazımızda cildinize iyi gelmeyen sabah alışkanlıklarını sizin icin derledik.
1. Kahvaltıda her gun yulaf ezmesi yemek Kahvaltıda bir kase yulaf ezmesi yiyerek gune başlamak oldukca sağlıklıdır. Ancak her gun yulaf ezmesi yiyorsanız, istemeden vucudunuza ve cildinize zarar veriyor olabilirsiniz. Yulaf ezmesini cok sık yediğinizde vucudunuzu temel besinlerden mahrum bırakırsınız. Bu da yetersiz beslenmeye ve cildiniz kurumasına neden olur. Cildiniz kuruduğunda yeterli bakımı yapsanız da pul pul dokulmeler yaşayabilirsiniz. Bu nedenle dengeli beslenmeye dikkat etmelisiniz.
2. Duşta uzun sure kalmak Ozellikle kış aylarında sıcak duş almak gune başlamanın harika bir yoludur. Ancak bunu her gun yaparsanız cildiniz zarar gorebilir. Sıcak su, cildin koruyucu tabakasına zarar vererek yaşlanma surecinin hızlanmasına neden olur. Aynı zamanda sıcak suya cok fazla maruz kalmak yuzdeki kılcal damarlara zarar verebilir. Bu ise istenmeyen bir goruntuye neden olur.
3. Sabah kahvaltıdan once kahve icmek Bircok insan sabahları bir fincan kahve icmeden gune başlayamaz. Aslında kahve lezzetli bir icecek olmasının yanı sıra cilt icin de oldukca faydalıdır. Ancak kahveyi kahvaltıdan once icerseniz, cildinize faydadan cok zarar verirsiniz. Cunku kahve cok guclu bir idrar sokturucudur. Dolayısıyla sabah kahvesi vucudunuzun daha fazla susuz kalmasına neden olur. Bu durum toksinlerin vucuttan atılmasını zorlaştırır. Sonucunda ise ciltte kırışıklıklar oluşmaya başlar.
4. Sadece guneşli gunlerde guneş kremi kullanmak Guneş kremi, ozellikle yaz aylarında cildinizi zararlı ışınlar korumaya yardımcı olur. Ancak bu urunu tum gun evde olsanız bile uygulamanız gerekir. Arabada, evde ve ofiste kullanılan pencere camları, UVB ışınlarının coğunu engeller. Fakat cilt icin zararlı olan UVA ışınlarına maruz kalmaya devam edersiniz. Bu nedenle butun gun evde ya da ofiste olsanız dahi guneş kremi kullanmalısınız. Boylece cildin erken yaşlanmasını onleyebilir ve cilt lekelerinin oluşumunu engelleyebilirsiniz.
5. Surekli aynı cilt bakım rutinini uygulamak Her gun aynı nemlendirici ve yuz temizleyicilerini kullanmak cok pratik gorunebilir. Cilt tipinize uygun olan bu urunleri değiştirmek istemeyebilirsiniz. Ancak dermatologlar, cilt bakım rutinlerinin mevsimlere gore değişmesi gerektiğini oneriyor. Orneğin sıcak havalarda kullandığınız peeling temizleyiciler, kış aylarında cildinize zarar verebilir. Cunku havaların soğumasıyla birlikte cildiniz daha fazla kurumaya başlar.
6. Yanlış yuz yıkama jeli kullanmak Uykudan uyandığınızda yuzunuzun yağlandığını hissetmeniz cok normal. Cunku vucut gece boyunca su kaybeder ve dehidrasyonu onlemek icin daha fazla sebum uretmeye başar. Bu oldukca doğal bir dongudur. Ancak yine de yağlı cilde tahammul edemiyorsanız sert formullu temizleyicilerden uzak durmanızı oneririz. Daha doğal icerikli yıkama jelleri de cildinize zarar vermeden mat bir gorunum elde etmenize yardımcı olur. Cildi tamamen sebumdan arındırmanın erken yaşlanmaya neden olduğunu unutmayın!
Bu iceriğimiz de ilginizi cekebilir:
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Gorunumu İcin 6 Doğal Yontem
Kaynak: 1