Her sebzenin sağlığa farklı farklı faydaları vardır. Ancak soğan gibi bazı sebzeler, insanı şaşırtabilecek avantajlara sahiptir. Bu sebze, kalp, kemik ve bağırsak sağlığını desteklemesiyle biliniyor. Ancak soğanın faydaları bunlarla sınırlı değil! Bu listemizde her gun soğan yerseniz vucudunuzda ne gibi değişimler olur sorusunun cevabını aradık. Unutmadan, listemizi bilgilendirme amacıyla hazırladığımızı hatırlatalım. Eğer mideniz hassassa ya da herhangi bir rahatsızlığınız varsa listedeki bilgileri uygulamadan once bir doktora danışmanızı tavsiye ederiz. İşte her gun soğan yerseniz ne olur sorusunun cevabı…
1. Ruh halinizi iyileştirebilir Soğanlar B9 vitamini acısından zengin besinlerdir. Bu vitamin, homosistein ismi verilen bir amino asidi parcalayarak, depresyon belirtilerini onlemeye yardımcı olur ve ruh halinizi iyileştirir. Basitce ifade etmek gerekirse homosistein amino asidi, vucudun sizi iyi hissettirecek hormonlar uretmesine izin vermez. Soğan ise bu amino asidi parcalar ve hormon uretiminin sağlıklı bir şekilde devam etmesine izin verir.
2. Soğan ciğnemek diş curumesini engelleyebilir Soğan, ağız sağlığı konusunda da oldukca etkilidir. Bu sebzeyi ciğ ciğnemek dişlerinizi guclendirmeye ve ağzınızdaki bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.
3. Soğuk algınlığı ve gribi onleyebilir Sağlık uzmanı Luke Coutinho ’ya gore soğanı beslenme duzenine dahil etmek; soğuk algınlığı, oksuruk, ateş ve boğaz ağrısını onleyebilir. Bunun icin soğanı parcalara ayırın, 6-8 saat icme suyunda bekletin. Bu suyu gunde 3 kez, 3- 4 yemek kaşığı kadar tuketin.
4. Sinusleri acmaya yardımcı olur Soğanın burun kanamasını durdurabileceğini biliyor muydunuz? Burnunuz kanadığında bir soğanı ortadan ikiye bolun. Ardından soğanı koklamaya başlayın. Soğanda, burundaki kanamanın azalmasına yardımcı olacak biyoflavonoidler vardır. Soğanın bir başka olumlu faydası da burun tıkanmasına iyi gelmesidir. Soğan burun kanallarını ve mukozayı yumuşatarak nefes almanızı kolaylaştırır.
5. Kulak ağrısını iyileştirebilir Kulaklarımız vucudun en hassas organlarından biridir. Yuksek ses, ucak yolculuğu gibi bircok nedenden dolayı kulak ağrısı yaşayabilirsiniz. Bu ağrıların azaltılması icin kulak damlaları onerilir. Ancak doğal yoldan bir tedavi arıyorsanız soğan yardımcı olabilir. Once soğanı suda, yumuşayıncaya kadar pişirin. Ardından soğanı bir bezin uzerine yerleştirin. Son olarak bu bezi bir sure kulağınızda bekletin. Denemekte fayda var!
İlginizi cekebilir:
Her Gun Patlamış Mısır Yerseniz Vucudunuza Ne Olur?
Kaynak: 1 2 3