Miyoterapi, yumuşak doku ağrısını ve kısıtlı eklem hareketini tedavi etmek veya onlemek icin kullanılan bir fizik tedavi şeklidir. Miyoterapinin felsefesi, anatomi, fizyoloji ve biyomekanik dahil olmak uzere Batı tıp ilkelerine dayanmaktadır. Uluslararası Miyoterapi Derneği ’ne gore, miyoterapi 1976 yılında Bonnie Prudden tarafından geliştirilmiştir. Faydaları ve diğer ayrıntıları ile birlikte miyoterapi hakkında bilmeniz gereken her şeyi sizler icin araştırdık. Keyifli okumalar dileriz.
Miyoterapi nedir? Miyoterapi, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının ve ağrının değerlendirilmesi, tedavisi ve rehabilitasyonudur. Bu tedavi yonteminde masaj, kuru iğneleme, cukurlaştırma ve duzeltici egzersizler gibi ceşitli teknikler kullanılır. Miyoterapistler, yaralanmalar ve zedelenmelerden kaynaklı olarak kaslarda oluşan kas liflerinin hassas olan bolgelerine el, parmak veya dirsekleri ile ozel tekniklerle masaj yaparlar. Miyoterapi tedavisinin amacı, ağrıyı azaltmak ve vucudunuzdaki optimal mekaniği eski haline getirmektir.
Miyoterapinin faydaları nelerdir? Miyoterapi hala gelişmekte olan bir uzmanlık alanıdır. Oldukca etkili olan bu tedavi yontemi, semptomlarınızı azaltabilir, tamamen gecirebilir ve tekrar etmesini onlemeye yardımcı olabilir. Bir miyoterapist tarafından tedavi edilen bolgelerden biri tetik noktalarıdır. Bunlar, duygusal veya fiziksel stres, hastalık veya yaralanmanın neden olabileceği sıkı kas lifleri bolgeleridir. Bu tetik noktalarının ortadan kaldırılması, yoğun ve kronik ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. 2013 yılında yapılan bir incelemeye gore, miyoterapinin yardımcı olabileceği başka sorunlar da bulunuyor:
Kronik bel ağrısını iyileştirebilir.Kas ve eklem ağrılarını azaltabilir.Stres ve kaygının azaltılmasına da yardımcı olabilir.Kanser veya multipl skleroz gibi olumcul hastalıkları olan hastalarda yaşam kalitesini ve pozitif refahı artırabilir.Diğer tedavilerle birleştirildiğinde fibromiyaljinin ağrı yonetimine yardımcı olur. Miyoterapi ne zaman gereklidir? Miyoterapi ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilecek durumlardan bazıları şunlardır:
Sırt ağrısıBel ağrısıBaş ve boyun ağrılarıKas gerilmeleri ve burkulmalarSpor zedelenmeleriEklem ağrılarıBurkulmalar 2014 yılında yapılan bir araştırmaya gore, geleneksel tedavilerle karşılaştırıldığında bu masajın fibromiyaljili kişilerde ağrı, kaygı ve depresyonu azaltmaya yardımcı olabileceği sonucuna varıldı. Bununla birlikte uzmanlar, miyoterapinin etkilerini tam olarak değerlendirebilmek icin daha buyuk olcekli calışmalara ihtiyac olduğunu belirtti.
Fizik tedaviden farkı nedir? Miyoterapi ve fizik tedavi bircok yonden birbirine benzer. Her iki terapinin de uygulayıcıları, ağrıyı azaltmaya ve hareketliliği geliştirmeye yardımcı olmak icin masaj ve germe gibi teknikleri kullanır. Miyoterapi, ozel bir iyileştirici masaj turudur ve terapistler genellikle kas ağrısını azaltmak icin uygulamalı tekniklere odaklanır. Fiziksel terapistler ise, insanların yaralanma veya ameliyattan sonra hareketlilik ve guc kazanmalarına yardımcı olmak icin daha geniş bir tedavi yelpazesi kullanan rehabilitasyon uzmanlarıdır. Bununla birlikte, miyoterapi alternatif bir tedavi olarak kabul edilirken, fizik tedavi tıpta yaygın olarak kabul edilmektedir. Ayrıca, fiziksel terapistler ozel muayenehanelerde ve hastanelerde calışırlar.
Miyoterapi sureci nasıl ilerler? Bir miyoterapist, sorunlarınızın nedenini tespit etmek ve tedavi etmek icin uzmanlık eğitimi almıştır. İlk randevunuz sırasında miyoterapistiniz size belirtilerinizi sorar ve tıbbi gecmişinizi değerlendirir. Tıbbi gecmişinizi aldıktan sonra, sorunlu bolgeyi inceler ve ağrının nedenini belirlemek icin fiziksel testler yapar. Tedavi icin ise aşağıdaki gibi teknikleri kullanabilirler:
Sıcak veya soğuk terapiUltrasonMasajKuru iğnelemeKas enerjisi teknikleriTetik noktası tedavisiPasif germeTranskutanoz elektriksel sinir stimulasyonuKas germe Bununla birlikte, miyoterapistiniz ağrınızın kas sorunlarından kaynaklandığını duşunmuyorsa, sizi başka bir sağlık uzmanına yonlendirebilir.
Evde uygulayabileceğiniz tedaviler Goruştuğunuz miyoterapist, durumunuzu ayrıntılı olarak değerlendirdikten sonra, size evde uygulayabileceğiniz bazı şeyler hakkında bilgi verebilir. Diyet değişiklikleri onerebilir ve ayrıca ısı ve buz paketleri kullanmanızı, durumunuza uygun ozel esnemeler ve egzersizler yapmanızı onerebilir. Ayrıca, masaj ve meditasyon dahil gevşeme teknikleri gibi evde kendi başınıza uygulayabileceğiniz tedaviler hakkında tavsiyelerde bulunabilir.
Kaynak: 1