Vucut sağlığının yanında cilt sağlığı da oldukca onemli! Cilt sağlığını korumanın yolu ise cildimizi iyi tanımaktan geciyor. Boylece cildimize uygun bir rutin oluşturabilir ve doğru urunleri tercih edebiliriz. Cilt sağlığı soz konusu olunca coğumuzun problemi geniş ve tıkalı gozenekler olabilir! Hatta bazı zamanlarda makyaj altında dahi dikkat ceken gozenekler can sıkıcı hale donuşebiliyor. Peki gozenekleri sıkılaştırmak hatta tamamen yok etmek mumkun mu? Gozenek nedir ve neden genişler? Detaylara birlikte bakıyoruz ve sağlıklı cilt gorunumune golge duşuren gozeneklerle nasıl baş etmemiz gerektiğinin yanıtını birlikte keşfediyoruz.
Gozenek nedir, neden genişler? Cilt yapısı pek cok katmandan oluşur. Bu katmanları tanıyarak cildi kontrol altına alabilir ve ceşitli icerikler ve proteinden oluşan katmanları cozumleyebiliriz. Peki ama nasıl? Oncelikle gozenek nedir bunu tanımlamakla başlayalım. Gozenekler, her bir kıl kokunun dibinde bulunan, cildin hava almasını sağlayarak, nemini ve parlaklığını koruyan yuvalar olarak isimlendirilir. Kıl folikul hacmi ise cilt uzerinde mikro buyuklukte cukurlar meydana getirir. Bunun sonucunda ise deri altındaki yağ tabakasına uzanan kıl boyunca gozenek yuvası acılır.
Cilt gozenekleri kısaca ciltteki yağ bezlerinin acıldığı kucuk deliklerdir. Peki gozenekler neden genişler? Gozeneklerin genişlemesi, ceşitli faktorlere bağlı olabiliyor. Bu faktorler arasında genetik, hormonal değişiklikler, yaşlanma, stres, cilt tipi, cilt bakımı ve cevresel faktorler listelenebilir. Gozeneklerin genişlemesi, ciltteki yağın birikmesi, kir, olu cilt hucreleri ve diğer yabancı maddelerin birikmesi sonucunda gorulur. Tum bu ic ve dış etmenler sonucunda ise istenmeyen gozenek problemleri ortaya cıkar.
Nasıl sıkılaşır? Peki gozenekler nasıl sıkılaşır? Gozenek sıkılaştırmanın farklı yontemleri bulunuyor. Bu yontemlerden biri doğal yollarla gozenek gorunumunu kontrol altına almak olacaktır. Doğal yontemlerle gozenekleri sıkılaştırmak icin, buz uygulaması, limon suyu, bal, papatya cayı, nane yaprağı gibi doğal malzemeler tercih edilebilir. Alerjen durumuna gore kullanılan iceriğe mutlaka dikkat edilmelidir. Bunun yanında duzenli egzersiz yapmak, dengeli su tuketimi, sağlıklı beslenmek gibi destekleyici rutinler de gozenekleri sıkılaştırmaya destek olur.
Gozenek sıkılaştırmanın bir diğer yolu ise doğru cilt bakım urunleri ile bir rutin oluşturmak. Cilt bakım urunleri arasında gozenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olan tonikler, maskeler ve serumlar yer alır. Bu urunler arasında salisilik asit, glikolik asit, alfa hidroksi asit (AHA), beta hidroksi asit (BHA), retinol, C vitamini ve hyaluronik asit gibi aktif bileşenler, doğru kullanım sonucunda gozenek gorunumunu azaltmaya yardımcı olur.
Gozenek sıkılaştırma surecinde doğru ve dengeli beslenmek de oldukca onemli. Size biraz gozenekleri sıkılaştırmaya yardımcı olan yiyeceklerden soz etmek isteriz. Bu yiyecekler arasında antioksidan bakımından zengin olan meyve ve sebzeler, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan somon, ceviz, keten tohumu, yeşil yapraklı sebzeler ve protein acısından zengin gıdalar listelenebilir.
Gozenekler tamamen kapanır mı? Evet hepimizin aklından bu soru mutlaka gecmiştir; Gozenekler tamamen kapanır mı? Oncelikle buyuk gozeneklere sahip olmanın bir sağlık sorunu olmadığını soylemek isteriz. Bunun yanında buyuk gozeneklerden tamamen kurtulmak mumkun olmasa da gorunumlerinin azaltılabileceğini hatırlatalım. Bunu yapmanın en iyi yolu ise cildi nemlendirerek cildin yumuşak kalmasını sağlamak ve cildi arındırarak gozeneklerin tıkalı kalmamasını kontrol etmek olacaktır. Gozeneklerin arınması ve cildin sıkı bir yapıya ulaşabilmesi icin gundelik yaşamda dikkat edilmesi gereken bazı detaylar bulunuyor.
Bu maddeler arasında duzenli cilt temizliği, belirli gunlerde peeling uygulamak, daima olarak cildi nemli tutmak, makyaj kullanımını azaltmak ve dikkatli bir şekilde kimyasal peeling kullanmak listelenebilir. Bu maddelerden en onemlisi ise cildinizi tanıyıp doğru urunlerle bir cilt bakım rutini oluşturmak olacaktır. Rutininizi oturttuktan bir sure sonra cildinizdeki değişimi siz de fark edeceksiniz bizden soylemesi!
Kaynak: 1 2