Surekli bir şeyler duşunursun ama bu duşuncelerinin sen bile farkında değilsindir. Uyandığın andan gece olup da uykuya dalana kadar kafanın icinden gecmeyen duşunce kalmaz. Bazen Arif ’in Manchester ’a attığı golu ararken kendini bulduğun yer gibi bir yere gelir duşuncelerin, ben bunu neden duşunuyorum diye sorarsın kendine. Senin kafan da cok dolu arkadaşım, rahatlamaya ihtiyacın var. Ancak rahatlamak icin uzandığında aklına yine hucum edecekler biliyorsun değil mi? Ha bilmiyorsan da bil, oyle.
Not: Bu liste tıbbi bir oneri değildir
1. Her şeyden once dikkat ve odaklanma sorunu yaşıyorsunuz, aklınızda dolaşan binbir turlu duşunce kendinizi elinizdeki işe vermenizi engelliyor.
2. Bir turlu tam anlamıyla dinlendiğinizi, rahatladığınızı hissedemiyorsunuz, kac saat uyursanız uyuyun hep yorgunsunuz.
3. Bir kere konuşmaya başladığınızda konunun nereye varacağını siz bile bilmiyorsunuz, musluğu acar acmaz beyninizdekiler boşalmaya başlıyor.
4. Ve hicbir zaman anlatmak istediğiniz şeyi, istediğiniz şekilde anlatamıyorsunuz, kelimeleri bir araya getirip duzgun bir cumle kurmakta zorlanıyorsunuz.
5. Bu durum sizi biraz aceleci ve cokca gergin bir hale getirdi, eskisinden daha sinirli ve gerginsiniz.
6. Kendi başınıza kalmayı artık daha az seviyorsunuz, cunku boyle durumlarda duşunme hızınız iki uc katına cıkıyor.
7. Dalgınlığınız bir hayli arttı, aslında insanlar sizi oyle goruyor siz o anlarda kafanızın icindekilerle mucadele halindesiniz.
8. Kafanızın bu kadar dolu olması insanları dinleme, duyduğunuzu anlama kabiliyetinizi de etkiliyor, artık iyi bir dinleyici değilsiniz.
9. Daha cok geceleri sevmeye başladınız, gece gec saatlere kadar oturup sessizlikte kendinizi dinliyorsunuz.
10. Aklınızdan gecenleri boşaltmak icin kac kere yazmaya, gunluk tutmaya karar verdiniz, ama care olmuyor, yerine surekli yenileri geliyor.
11. Ancak bu ozelliğiniz sizi daha hızlı duşunen, daha cabuk karar veren, daha pratik biri yapıyor ki bu da iyi bir şey.
12. Panik atak, anksiyete, depresyon, vb. rahatsızlıkların semptomlarına benzer halleriniz var, insanları endişelendiriyor olabilir misiniz?
13. Unutkan mı oldunuz? Cok normal cunku beyniniz ket vurmaktan yoruldu artık.
14. Ayrıca hafızanızda zorlanıyor ve yeni şeyler oğrenmeye karşı direnc hissediyorsunuz.
15. Bunun ilacı kendinizi biraz gundenden uzak tutmak ve kendinize bir hobi edinmek olabilir.
Bonus – Ama olmayabilir de nihayetinde doktor değiliz.