Bazen, her şeyin ust uste geldiğini ve icinden cıkamayacak durumda olduğunuz gunler olmuştur. Kimin olmuyor ki? Boyle zamanlarda, hayat karanlık ve can sıkıcı gorunebilir. Biliyoruz, pek kolay değil fakat bu duygu değişimlerini ve kotu giden bir gunu toparlamanın bir kac ufak yolu var aslında.
Ufak yollar ile kendinizi daha iyi hissetmenizi ve canınızı sıkan olaylarla dolu bir gunun ardından kendinizi ne şekilde toplamanız gerektiğini bildikten ve en onemlisi de uygulayadıktan sonra eminiz ki rahat bir nefes alabileceksiniz. Peki neler yaparak bu durumdan kurtulabiliriz diyorsanız lafı daha fazla uzatmadan direkt nacizane fikirlerimize başlayalım.
1. Temiz hava, oksijen, deneme bir iki derin nefes…
2. Temiz hava almanın bize ne kadar iyi geldiğini maddelerce yazmamıza gerek bile yok. Canınızı mı sıktılar, hemen oksijen patlaması yaşamaya cıkın..
3. Hataları kabul etmek ile kendinize yuklenmek arasında buyuk fark var. Kendinize asla yuklenmeyin…
4. Sinemaya, muzeye, sergilere gidin. Eh bunlar olmaz diyorsanız guzel bir sahilde ufak bir yuruyuş yapın.
5. Arkadaşlarınızla vakit gecirmeye onem verin. Unutmayın sıkıntılarınızı paylaşmak her zaman icin rahatlatıcı olmuştur.
6. Film izleyin. Konusu farklı olan her film sizi sıkıntılardan biraz da olsa uzaklaştıracaktır.
7. Yeni bir diziye başlayın. Komedi dalında İngiliz dizilerine bağımlı olabilirsiniz. (Black Books, I.T Crowd, Coupling gibi)
8. Daha fazla kitap okuyun, hatta o kitabı okuyanlarla konuşmaya fikir almaya calışın.
9. Yemek yapmak kadar sakinleştiren başka bir şey pek yok diyebiliriz. Kendinizi şımartın yahu. Bırakın diyetteyseniz de, mis gibi ev yemekleri yapın lop lop goturun oh!
10. Kotu bir gun gecirdiğinizi fark edin ve bir şeylerin ustunu ortmeye calışmayın. Herkes, her zaman muhteşem gunler gecirmiyor…
11. Notlar alın, yaşadığınız sıkıntıya daha sonra donup baktığınızda eminiz ki cok fazla ders alacaksınız.
12. Evinizi, odanızı duzenleyin. Fazlalıkları ihtiyacı olanlara verin. Tertemiz ve duzgun bir yaşam alanı kafanızı toparlamanıza yardımcı olacak, soylemedi demeyin!
13.En sevdiğiniz albumu acın ve sadece onu dinleyin. Aşırı iyi gelecek!
14. Ve her şeyden onemlisi kendinizi sevin. Şeytanlarınızla da meleklerinizle de barışın.