Sadece bizim olumsuz duşuncelerimiz olmamakla birlikte, cevremizden gelen olumsuz duşunce ve tavırlar, bize karşı sahip oldukları on yargılar, bizlerin bu kişilere karşı yine olumlu yaklaşımlarda bulunup onlara saygı cercevesi icin de olan davranışlarımız ve ne yazık ki bu kişilerin aynı hareket ve tavırlarını, anlamamazlığını sergileyerek devam etmeleri, bizleri saf yerine koymaları… Sonunda kendimizi negatif duşunceler icinde bulup ruh sağlığımızı etkilemeleri icin hepsi birer etken. Oncelikle kendimizi sakinleştirerek, bu gibi durumlar da nasıl başa cıkabiliriz, İsterseniz bir goz atalım.
Bizim icin onemli olan, oncelikle kendi duşuncelerimiz değil mi? Nasıl bir kişilik ve karakterde olduğumuzu bilmemiz. Bunu bizimle yaşayan ailemiz, dostlarımız, yakın cevremiz zaten az cok biliyor
Sevgi, saygı sahibi, hoşgorulu, durust olduktan sonra bircok şeyin ustesinden gelebiliriz. Elbette ki herkesin kendimiz gibi olmasını beklemiyoruz. Ancak onlardan da bize karşı saygı hoşgoru ve durustluk beklememiz cok doğal
Sevgi demiyorum, cunku sevgi cok başka bir duygu… O kişiyi olduğu gibi kabul etmek, emek vermek, zamanında o kişiyle acı ve tatlı anlarını paylaşmak, ayrı duşuncelere sahip olunsa dahi tartışmadan, fikirlerimizi soyleyip birbirimizi incitmemek, hepsi sevgi dahilinde
Seven insanlar birbirini kırdığında, kucumsenmeyecek, telafisi zor zamanlar gecirebilir. Onu kaybettiğimiz zaman anlarız iki tarafında yanlışlıklar icinde olduğunu
Boyle uzucu anları yaşamaktansa, sakin olup zamanı geldiğinde karşılıklı ses yukseltmeden de saygılı bir şekilde konuşmasını bilmek ve bunu karşımızda bulunan kişiye de bildirmek gerektiğini
Bizim hakkımızda on yargıları bulunan ve yanlış duşuncelere sahip olup bizim ruh sağlığımızı bozan kişilere gelirsek, tum iyi davranışlarımıza ve olumlu tavırlarımıza rağmen aynı şekilde hareket, tavır ve uslubuna devam ediyorsa
Kendinizi rahatlatıp huzurlu bir şekilde yaşamınıza devam edin. Cunku cabanız boşa gidecek, en iyisi onu da oyle kabul etmek, olduğu gibi, ya da ilişkilerinize sınırlama getirip mumkun olduğunca o kişiden uzak da durarak. Unutmayın, siz o kişiden daha akıllıca ve zekice hareket ediyorsunuz
Biliyor ama yuzune vurmuyorsunuz. Eğer olumsuz tepkiyi siz verirseniz, sizi suclu durumuna duşurmek icin elinden gelen cabayı sarf eder. Siz ne kadar yumuşak konuşursanız o sizi bastırmak icin bağırmaya devam eder
En guzeli susmak, ama icine atmak değil, sadece zamanını beklemek… İnanın zaman cabuk geciyor
Siz kendinizi biliyorsunuz. Doğru yoldasınız. Aynı yolda devam ediniz. Başkalarının duşunceleri; yaşadığı cevre, ailesi ve yaşadıklarıyla ilgilidir. Hatta kendi sorunlarını bu şekilde aktarıyor, sizin de keyfinizi bozmaya calışıyor olabilir
Herkes bir gozden bakmıyor dunyaya. Yoksa hep iyiler ya da hep kotuler olacaktı. Karışık bir dunyada yaşadığımız icin, iyi insanların guzelliklerini gorup, bakış acımızı değiştirebiliriz
Bazen de kendimiz olumsuz duşuncelere kapılır, hayatımızı altust ederiz. Hepimizin yaptığı bir şey var, olmadan olmuş gibi davranmak. Geleceğimiz bunların başında
Hic kimse başına kotu olayların gelmesini istemez, ama olur. İş yerindeki sorunlar, aile ici problemler, ayrılıklar, sağlık sorunları, en kotusu ise sevdiklerimizi kaybetmek, cok sevdiğimiz bir kişiyi bir daha asla gorememek
Ne kadar da zordur, ama yaşamın kuralıdır, doğmak ve olmek. Aslında o sevdiğimiz kişinin sadece bedeni yoktur yanımızda. Ruh yine yaşar. Oyleyse biz de, onları yanımızda hissedip, anılarımızla yaşamayı oğrenmeliyiz. Kah gulerek, kah ağlayarak. O guzel anları tekrar yaşayarak
Ağlamak ve gulmek o kadar birbirine eşit ki, birbirinden zıt anlamlarda dahil olsa. İki duyguyu da doya doya yaşamasını oğrenmeliyiz
Zaman her şeyin ilacı derler, ancak her zaman oyle de olmuyor. Evet, zamana ihtiyacımız var, ancak bu zaman icerisinde de, onları goremediğimizden dolayı daha cok ozlem duyabiliriz
Onları yanımızda hissediyorsak, ağlayarak ya da gulerek, bir zaman sonra bakarız ki sevdiklerimiz yanımızda yokken bile, onların varlığını hissederek yokluğunu kabullenir ve icimizde hissederek yaşarız
Sağlık sorunlarına geldiğimizde, elbette hic kimse hasta olmak istemez. Ne yazık ki, bazı hastalıklar kalıcı olabilir. Bunun icin de yine hastane ve nekahet donemleri uzun olduğundan zamana ihtiyac olabilir
Hicbir zaman kendinize “neden ben” diye sormayın. Bunun nedeni yok, cunku şu yaşadığımız dunyada kimyasallar, vucudumuza zarar veren enerjiler ve stres ile ic ice yaşamak durumun da kalıyoruz. Sen, ben, o, herkes olabilir
Sağlık problemlerimizin ustesinden gelebilmek icin oncelikle doktorlarımız dan yardım aldıktan sonra, iyileşip sosyal yaşantımıza donduğumuzde, kalıcı olan sağlık problemimiz ne ise onu kabullenip yaşantımızı ona gore duzene koymalıyız
Belki onceden yapmış olduğumuz şeyleri yapamayabilir, kendimizi işe yaramayan birey sanabiliriz. Ama aslında oyle olmadığını, mutlaka yapılabilecek bir işler olduğunu araştırarak oğrenebiliriz
Onceden yaptığımız fakat şu anda yapamayacağımız şeyler icin, aklımızı kullanıp careler uretebiliriz. Bunun icin hic cekinmeden, ailemizden, arkadaşlarımızdan, dostlarımızdan ve cevremizden yardım isteyebiliriz
Yaşantımızı olduğu gibi kabul edip, hayatımızı devam ettirmeliyiz. Şoyle de duşunebiliriz. Her zaman icin kendimizin oncesinden daha iyi olduğuna ve daha da iyi olacağımıza inanarak
Başkalarının sizden maddi ya da manevi ustun olmadığını, maddi ve manevi anlayışının herkesin bakış acısına gore farklılık gosterdiğini dikkate almalıyız
Herkese gore maddiyat anlayışı, değişiklik gosterebilir. Milyarder biri, kendini daha zenginlerle kıyasladığında kendisinin zengin olmadığı kanısına varabilir. Ailesine ve kendisine yetecek miktarda parası olan kişi de, borcu olan ailesini gecindirmekte zorlanan kişileri gordukce kendisinin ne kadar şanslı olduğunun farkına varabilir
Her şey ne kadar da goreceli, oyle değil mi? Oyleyse bizler de değiştiremeyeceğimiz şeyleri kabul edip, olumsuzları olumlu yapabiliriz
Tabii ki değiştiremeyeceğimiz şeyleri soyluyorum. Ne yaparsak yapalım, elimizden gelen cabayı sarf etsek de olmayacak şeyler vardır. Ama değiştirebileceğimiz her şey, bizim irade gucumuze bağlı, bu guc duşuncelerimizde olan ve gercekleştirdiğimiz manevi guclerdir
Ruh sağlığımız ne kadar guzel ve guclu olursa bedenimiz de buna uyar. Yaşamımızda olumsuzluklar olsa da, ruh sağlığımız yerinde olduğu surece bunlarla başa cıkabilir, hayatımızın ne kadar guzelliklerle dolu olduğunu da gorebiliriz. Oyleyse neden şimdi başlamayalım?