Vucut dili hareketleri, insanlarla konuşmadan anlaşmanızı sağlar. Bunun da otesinde bir kişinin beden diline bakarak onun kişiliği hakkında bilgi edinebiliriz. Beden dili aslında kişiliğiniz ve duygularınız hakkında cok şey soyleyebilir. Beden dili iyi bir izlenim bırakmanıza da yardımcı olabilir, hayallerinizdeki işi kacırmanıza da sebep olabilir. Bu nedenle beden diline her zaman dikkat etmek gerekir. Biz de bu nedenle hemen bırakmanız gereken 10 beden dili alışkanlığını yazdık.
1. Eğilmek ve kambur durmak
Duruşunuz oz guven seviyeniz hakkında cok şey soyleyebilir. Eğer eğilirseniz, bu kendinize guvenmediğiniz izlenimini verebilir. Duruşunuzu duzeltmezseniz, eğilmek alışkanlık haline gelebilir ve sizi rahatsız eden bir durumda olmasanız bile bunu yaparsınız. İnsanlar ise bunu duşuk oz guven olarak algılayabilirler.
2. Bacaklarınızı kapatmak ve kollarınızı bağlamak
Bircok insanın otururken kollarını bağlaması ve bacaklarınızı kapaması normaldir. Bununla birlikte, birisiyle konuşuyorsanız, bu sizi savunmacı gosterebilir ve iletişime kapalı olduğunuz anlamına da gelebilir. Başka biriyle iletişim kurmak istemediğinizi ve soylediklerini dinlemek istemediğinizi gosterebilir. Kollarınızı acık tutarsanız ve kendinizden emin bir şekilde durursanız daha guvenilir gorunursunuz.
3. Surekli hareket halinde olmak
Zaman zaman sacımızla, yuzuğumuzle ya da başka bir şeylerle oynayabiliriz. Bu her zaman sahip olduğunuz bir alışkanlık ya da sadece stresli durumlarda kendinizi rahatlatmak icin yaptığınız bir şey olabilir. Ancak bir başkasının yanında bunu yapmanız sıkıldığınızı ve başka bir yerde olmak istediğinizi duşundurebilir. Ozellikle, bir konuşma veya onemli bir toplantı sırasında saatinizi surekli kontrol ederseniz, bu cevrenizdekiler tarafından hoş karşılanmaz.
4. Ensenize dokunmak / boynunuzu ovmak
Boynunuzu ovmak stresi azaltmak icin yaptığınız bir şey olabilir ya da belki de sizi endişeli yapan hicbir şey olmasa bile o bolgedeki gerilimi hafifletmek icin yaparsınız. Her durumda, ellerinizle ne yaptığınızın farkında olun ve bunu mumkun olduğunca yapmaktan kacının. Aksi takdirde başkalarına karşı endişe ve rahatsızlığınızı ortaya cıkarabilir.
5. Tırnaklarınızı yemek
Diğer insanlara gergin olduğunuzu gosteren başka bir alışkanlık tırnaklarını yemenizdir. Hem sağlık hem de estetik gorunum acısından hoş olmayan bu alışkanlık, stresinizi hafifletmenize yardımcı olabilir. Ancak bu alışkanlık aslında nasıl hissettiğinizi de ele verir. Bunun dışında bu durum konuştuğunuz kişi icin de dikkat dağıtıcı olabilir ve hatta bu alışkanlığı iğrenc bulabilirler. İnsanlar sizi gorunuşunuze gore yargıladığından, kotu bir izlenim bırakabilirsiniz.
6. Cok fazla goz teması kurmak ya da goz temasından kacınmak
Goz temasından kacınmak, oz guveninizin olmadığını ya da karşınızdaki kişiyi sevmediğinizi gosterebilir. Ote yandan, diğer kişinin gozlerine yoğun bir şekilde bakmak agresif gorunebilir ve kendilerini rahatsız hissettirebilir. Bunun yerine, bir dizi uzun bakış atmayı deneyin.
7. Dikkanizin dağılmış gorunmesi
Birisi konuşurken dikkatinizin dağılmış olması oldukca kaba bir davranış. Bazen bunu yaptığınızı fark etmezsiniz. Ya da dikkat etmenize rağmen boş bir noktaya bakıyorsanız, diğerleri onları dinlemediğinizi duşunebilir. Size bir şey soyleyen kişiye bakarak ya da konuşmaya dahil olarak onlara dinlediğinizi ve saygı duyduğunuzu gostermeye calışın.
8. Goz devirmek
Gozlerinizi devirmek saygısızlığın acık bir işaretidir. Sıkıldığınızı veya rahatsız olduğunuzu gosteren bu hareket iyi bir iletişim şekli değildir. Tabii ki arkadaşlarınızla konuşurken bu hareket yanlış anlaşılmayabilir. Ancak, meslektaşınızın, patronunuzun veya bir yabancının karşısında bunu yapmanız oldukca saygısız bir davranış olarak gorunebilir.
9. Gulumsemeyi unutmak
Gulumsemek, ozellikle resmi durumlarda sık sık yapmayı unuttuğumuz bir şeydir. Ayrıca guven vermek ve samimiyet gostermek icin harika bir yoldur. Diğer insanların da size gulumseyerek cevap vermesi daha olumlu ve keyifli hissetmenizi sağlayabilir. Bununla birlikte, sahte bir gulumsemeyle selamlaşmamaya ozen gosterin cunku o zaman samimiyetsiz olarak algılanabilirsiniz.
10. Fazla hareketsiz ve tepkisiz kalmak
Cok sakin olmanız, başka biriyle konuşmak ve onun soylediklerini duymak istemiyormuşsunuz gibi gorunebilir. Ayrıca bu katılığınız da karşınızdaki kişiyi huzursuz hissettirebilir. Yuz ifadelerinizle gercek bir coşku gostermeye calışın ve cok acık olmadan diğer kişinin hareketlerini yansıtmaya calışın. Bu, daha olumlu bir izlenim bırakmanıza yardımcı olabilir.
Kaynak: 1