Dunyada pek cok ilginc fobi bulunuyor. Yazım hatası yapma fobisinden uzun kelime fobisine, işe gitme fobisinden guzel kadın fobisine kadar insanlar cok değişik fobilerle boğuşuyor. Ancak tabii ki teknoloji cağında ozellikle teknolojik aletlere duyulan fobilerle yaşamak oldukca zor. Ozellikle iletişimi telefonla sağladığımız bu cağda, telefonla konuşmaktan korkan kişi sayısı oldukca fazla. Evet, yanlış duymadınız. Telefobi nedir, gelin birlikte bakalım.
Coğu kişi hayatının buyuk bir kısmında telefobi yaşıyor. Telefonla konuşmaktan korkma durumu olan telefobi, buyuk oranda sosyofobi ile ilişkili
Herhangi bir sosyal veya spesifik fobide olduğu gibi, telefonda konuşma korkusu kişinin cocukluğunda olumsuz bir deneyimden kaynaklanabiliyor
Yapılan seanslarda bu fobiye sahip bir kişi, arkadaşlarının (arayanın) sesinin bir erkek gibi cıktığını duyduktan sonra cocukluğunda telefobiyi geliştirdiğini geliştirdiğini hatırlamış.
Bir tur sosyal fobi veya sosyal kaygı olarak kabul edilen telefobi, akıllı telefonların icadının cok daha oncesine dayanıyor
İngiliz yazar ve şair Robert Graves, 1929 ’da yazdığı otobiyografisinde Birinci Dunya Savaşı sırasında aldığı yaradan sonra telefon kullanma konusunda ciddi bir korku yaşamaya başladığını belirtiyor.
Telefobiye sahip olanlar yuz yuze iletişimde bir problem yaşamıyor. Ancak telefonla konuşmak hatta telefonla konuşma duşuncesi bile onları tedirgin ediyor
Telefobi belirtileri arasında telefon caldığında ya da birini aramaları gerektiğinde oluşan; mide krampları, hızlı kalp atışı, avuc iclerinin terlemesi yer alıyor
Telefobiye sahip kişiler bu tip durumlarda şiddetli bir kaygı yaşıyor. Hatta stres yuzunden panik atak krizi bile gecirebiliyorlar.
Tabii ki bu tip bir fobi kişilerin yaşamlarını son derece olumsuz etkiliyor. Cunku gunumuzde telefon en onemli iletişim kaynağı
Bu fobi kişilerde buyuk strese neden oluyor ve hem iş hem de sosyal yaşamlarını son derece olumsuz etkiliyor. Bu fobiye sahip olanlar telefonla konuşamadıkları icin hem işleri hem de cevreleriyle iletişimleri aksıyor.
Bu fobinin farklı versiyonları bulunuyor. Telefobi kişiden kişiye gore derecelendirilebiliyor. Bazı kişiler kimseyle konuşmak istemezken, bazıları ise yalnızca yabancılarla konuşmaktan cekiniyor
Telefobik kişilerin bununla başa cıkması icin onerilen bazı yontemler bulunuyor. Yapacakları konuşmayı onceden prova etmek ve yazmak gibi
Boylece kişiler konuşurken kekelemekten ya da yanlış kelime kullanmaktan korkmayabilir. Ayrıca kendilerine bir mahremiyet sağlarlarsa başkalarının konuşmalarını duymayacağından da emin olup biraz daha rahatlayabilirler.
Tabii ki bunlar gecici cozumler. Telefobinin tedavisi icin psikoterapi, bilişsel davranış terapisi ya da davranış terapisi oneriliyor
Kaynak: 1 2