İnsan doğası gereği ihtiyacımız olan uykuyu, az olduğunda yorgun duşmemize ve fazla olduğunda tum gun mayışmamıza sebebiyet verse bile cok seviyoruz. Uykularımızda bize eşlik eden ruyalarımızla ilgili coğu zaman esrarengiz gercekler duyabiliyoruz. Ruyaların insanlara yaşattığı derin ve ilginc etkiler hakkında bircok bilgi mevcut. Peki bu olağanustu bilgilerin kac tanesinden haberimiz var?
1. Ruyalarda gorduğumuz yuzler Ruyalarda gorduğumuz insanları tanımadığımız ya da tanıdık gelmesi gibi durumlarla karşılaşmışsınızdır. Bu aslında o insanı gercek hayatta daha once bir yerde gormuş olduğumuzu gosterir. Beynimizin bazı bolgeleri bir kere gorduğumuz yuzleri hatırlamamamıza veya anımsamamıza yardımcı olur. İşte bu yuzden, o insanı yolda karşıdan karşıya gecerken ya da cok eskiden aynı arkadaş cevresinde gormuş olsak bile, bu ruyalarımızda onlarla karşılaşmamız icin yeterli bir sebeptir.
2. Pek cok insan ruyalarını hatırlamaz Pek cok insan uykusunda ortalama birden cok ruya gorebilir. Fakat bu insanların yalnızca %5 ’i gordukleri ruyaları hatırlıyorlar! İnsanların %95 ’i uyandıktan sonra ruyalarını hatırlamıyor veya uyandıktan kısa bir sure sonra unutuyor. Eğer ruyalarınızı her zaman hatırlayan bir insansanız şanslısınız demektir.
3. Gorme engelli bireyler de ruya gorur Gorme engelli bir birey, bu engele 5-7 yaş arasından sonra sahip olduysa eğer, ruyalarında o yaşındaki deneyimleriyle alakalı gorsel icerikli ruyalar gorebilir. Ancak doğuştan gorme engelli bir bireyin gorsel icerikli ruyalar gormesi imkansızdır. Buna rağmen, bu bireyler sahip oldukları işitme, tatma ve dokunma gibi duyuları sayesinde ruyalar gorebilirler. Gercek hayatta bu duyularına dair yaşadıkları anlarını ruyalarında yaşıyormuş gibi hissederek gorduklerini soylememiz mumkun.
4. Bazı insanlar siyah-beyaz ruya gorurler! Ruyaların bilincaltımızda barınan olgular sayesinde şekillendiğini pek coğumuz biliyoruzdur. İşte bu yuzden, kişiden kişiye değişmekle birlikte, cocukluk yaşlarında siyah-beyaz televizyon izlemiş insanların coğu ruyalarını siyah-beyaz olarak gorebiliyor. Cunku bu durum bu insanların bilincaltında bulunuyor. İlginc bir bilgiye gore, 20.yuzyılın ilk yarısında insanların gordukleri ruyaların coğunun siyah-beyaz olduğu iddia edilirken, 21.yuzyıla doğru insanların renkli ruyalarla da karşılaşmaya başladığı one surulen bilgiler arasında.
5. Hayvanlar da ruya gorurler
Evinizde evcil hayvanınız varsa ve uyurken nasıl gorunduklerine alışıksanız, mutlaka ruya gorduklerini tahmin ettiğiniz anlara denk gelmiş olabilirsiniz. Bu anlar uyurken bedenlerini hareket ettirdikleri şekillerle anlaşılabilir. Hayvanların coğunun uyurken ruya goruyor olma durumları insanlardan farksızdır. Hayvanlar da ruyalarında gunluk yaşantılarında rastladıkları durumları icerebilir.
6. Yaratıcı fikirler ruyalar ile doğabilir Ruyalarda gorduğumuz coğu şey bilincaltımızda yatan tutkularımız, isteklerimiz ve ihtiyaclarımız olabilir. Ruyalarında rastladıkları bu durumlardan esinlenerek fikirler ureten insanlar olduğunu soyleyebiliriz, bunlardan biri Paul McCartney. Bircok insanın bildiği The Beatles grubunun Yesterday şarkısı, Paul McCartney ’in gorduğu ruyalar sayesinde ortaya cıktı!
7. Kadın ve erkeğin ruyalarda yaşadıkları farklılıklar Kadın ve erkeklerin pek cok konudaki farklılıklarını duşunursek, ruyalarda da birtakım farklılıklara sahip oldukları soyleniyor. Orneğin erkekler ruyalarında kavga ve şiddet gibi durumları deneyimledikleri, kadınların ise kendileriyle alakalı daha hassas ve kırılgan deneyimler yaşadıkları biliniyor. Ruyaların cinsiyete gore değişiklik gosterdiğini duymak oldukca ilginc!
8. Dysania etkisi Uykunun keyifli ve ruyaların eğlenceli olduğunu inkÂr edeniniz yoktur. Ancak uyandıktan sonra uyku ve ruyaların gizemli etkileri yuzunden yataktan kalkamama problemiyle karşılaşmak mumkun. İşte yataktan uzunca bir sure kalkamama problemine uzmanlarca verilen isim Dysania. Dysania etkisi sizi yorgun ve mutsuz hissettireceği icin depresyona ve strese de meyilli olduğunuzu gosterir. Bu duruma dikkat etmenizi oneririz!
9. KÂbuslarımız her zaman kotucul değildir Ruyaların kotu yuzu olarak gorulen kÂbuslarımız bazı geceleri zehir edebilir ve huzursuz bir şekilde uyanılmaya sebebiyet verebilir. KÂbuslarımız genelde gorduğumuz canavarlar ve korkutucu karakterler hÂricinde, bizi rahatsız eden duygulardan oluşur. Bunlar stres, yalnızlık korkusu ve karanlık korkusu gibi duygularımızdan tureyen ruyaların birleşiminden oluşur. Fakat bu her zaman kotuye yorulmamalıdır. Bu tarz kÂbuslar kendi icimizde duzeltmemiz gereken birtakım sorunlar olduğunun ve bunlarla gercek hayatta yuzleşmemiz gerektiğinin sinyallerini verebilir.
10. Uykusuzluğu engellemek ve huzurlu ruyalar gormek icin beslenmeye dikkat! Eğer huzurlu bir uyku uyuyamıyorsanız ve bu durumdan ruyalarınız da etkiliyorsa, gece atıştırmalığı olarak uyku getiren yiyecek ve icecekleri tercih edebilirsiniz. Gece yatmadan icececeğiniz sıcak bir sut, yiyeceğiniz yoğurt ya da muz rahatca uyumanızı sağlayacaktır. Huzurlu bir uyku, huzurlu ruyaların oluşması icin birebirdir!
11. Uyku ve ruyalarınızın ortak yonu: 7 rakamı! Yapılan araştırmalara gore ruyaların suresinin 7 saniye olduğu soyleniyor. Uykuya dalma suresinin kişiden kişiye gore değiştiğini varsayarsak, uzmanlara gore bu surenin ortalama bir insan icin 7 dakika olduğu one suruluyor. Ne tesaduf ama!