İnsanlarla iletişimimizde zaman zaman problemler yaşayabiliyoruz. Tabii ki gerektiği zaman da ozur dilemek hayatımıza fayda sağlayabilir. Ancak gereksiz yere ozur dilemek uzmanlara gore ozguven eksikliğine neden olabiliyor. Uzmanlar, gereksiz ozur dilemenin alışkanlık haline geldiğini ve bunun da ozguvenimizi zedelediğini duşunuyor. Peki bunun icin ne yapabiliriz? İşte “ozur dilerim” ya da “uzgunum” demenize gerek olmayan 8 durum…
1. Gerceği soylediğinizde
Doğruyu soylediğiniz icin ozur dilemenize kesinlikle gerek yok, cunku psikologlara gore; durust olmanın nedeni birinin duygularını incitmemeye calışmaktadır. Bu nedenle her zaman duşuncelerinizi “ozur dilerim” ile başlamadan formule etmeye calışın, bunun yerine “bence” gibi ifadeler kullanın. Bu, sizi tavsiyelerine her zaman değer verilen biri yapacaktır.
2. Cok duygusal olduğunuzda
Survive Dreaded Conversations ’ın yazarı Donna Flagg; “Birisine nasıl hissettiğinizi anlatarak, o kişinin sizi anlamasına yardımcı oluyorsunuz” diyor. Oyleyse bu kişi gercekten sizin icin cok şey ifade ediyorsa ozur dilemelisiniz? Onların duygularını da merak etmelisiniz. Dahası, aşırı duyarlı olmak utanc verici değil. Ancak, her zaman duygularınızı uygun bir ortamda actığınızdan emin olun.
3. Farklı gorunduğunuzde
Tam olarak en rahat hissettiğiniz şekilde gorunmek sizin hakkınız. Yapmanız gereken son şey ise bunun icin ozur dilemek. Uzmanlar tarafından onerilen yaklaşım bu. Belirli bir kıyafet kodunun gerekli olduğu bir durum olmadıkca, başkalarının uygun gorduğu gibi gorunmek zorunda değilsiniz. Her zaman kendiniz olun ve dunyamıza ceşitlilik getirin!
4. Yalnız kalmak istediğinizde
Yalnız kalma arzusu, her zaman kotu bir ruh halinde olduğumuzu gostermez. Kendinize zaman ayırmak isteyebilirsiniz, bu oldukca normal. Aslında araştırmalar kendinizle baş başa daha fazla zaman gecirmenin yaratıcılığın artmasına yol actığını gosteriyor. Bu nedenle, nedenleriniz ne olursa olsun hicbir sosyal aktiviteye katılmadığınız icin asla uzulmeyin ve sadece kendi duygularınızı ve ihtiyaclarınızı dinleyin.
5. Bir soru sorduğunuzda
Bircok durumda soru sormaktan cekiniriz. Cunku hepimiz başkalarının gozunde nasıl goruneceğimiz konusunda endişeliyiz. Kimsenin bizi aptal gibi gormesini istemiyoruz. Ancak, uzmanlar gercekten başarılı olmak istiyorsanız, bunun doğru bir tutum olmadığını duşunuyor. Bir şeyi anlamadığınız icin uzulmeyin ve daha fazla acıklama istemekten korkmayın.
6. Bir şeye hemen cevap veremediğinizde
Her zaman kendi ihtiyaclarını sizinkinden daha onemli olarak goren bazı insanlar olacak. Bu tur bir kişi, farklı şeylerle meşgul olabileceğinizi duşunmeden, e-postalarına, mesajlarına ya da aramalarına anında cevap vermenizi isteyebilir. Ancak boyle bir zorunluluğunuz yok. Başkasının zaman cercevesine uymayı beceremediğiniz icin uzulmeyin. Bu gercek bir acil durum değilse, sizin icin uygun olan zamanda cevap verin. Başkalarını sevdiğinden daha cok kendini sevmek, mutluluk ve tatmin arayanlar icin ilk ve en kritik adımdır.
7. Kontrol edemediğiniz bir şey olduğunda
Her şeyi mukemmel bir şekilde planlamış olsak bile kontrolden cıkabilen bircok durum var. Trafik nedeniyle bir toplantıya gec kalmak, yanlış sipariş almak veya sunumunuzu bozan teknik bir hata… Bunlar her zaman olur ve dunyadaki her şey icin sorumluluk alamazsınız…
8. Diğer insanlar size haksızlık yaptığında ve terbiyesizce davrandığında
Bircoğumuz, bir başkasının davranışı nedeniyle garip hissettiğimiz durumlara aşinayız. Bu fenomene; dolaylı utanc denir ve yuksek duzeyde empati ile bağlantılıdır. Bununla birlikte, suclu olmadığınız bir şeyin sorumluluğunu almak zorunda değilsiniz. Bu yuzden insanlar size haksızlık yaptığında bu sanki sizin sucunuz gibi ozur dilemeyin.
Kaynak: 1