Hemen hemen hepimiz aşık olmanın bu dunyadaki en guzel hislerden biri olduğunu duşunuyoruz! 😍 “Evlilik aşkı oldurur” dense de buna inanmak istemiyor ve partnerimizle gecireceğimiz uzun yılların hayalini kuruyoruz. İlişki terapistlerine gore mutlu bir evlilik hayal olmak zorunda değil. Sağlıklı bir ilişkide olması gerekenleri oğrendikten sonra siz de aşkınızı sonsuza dek canlı tutabilirsiniz! İlişki terapistleri icin mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin anahtarlarını araştırdık. İşte aşkınızın hic bitmemesi icin her gun yapmanız gereken şeyler…
1. Acık bir iletişim kurun İlişki uzmanlarına gore iletişim, sağlıklı bir ilişkinin temelidir. Partnerinizin tum korkularınızı, umutlarınızı ve inanclarınızı anlamasına imkan tanımalı ve aynı fikirde olmadığınızda bunu birbirinize rahatca soyleyebilmelisiniz. İletişim yalnızca dinlemek değildir, partnerinizi aktif bir şekilde dinlemeniz de cok onemli.
2. Ortak ilgi alanlarınızı geliştirin Ceşitli konularla ilgili ortak goruşlerin olması, guclu bir ilişkinin olmassa olmazı. Stresinizi azaltırken yakınlığınızı arttıracak ortak bir aktivite, ilişkinizi guclu ve sağlıklı tutmanızı sağlar. Bunun icin her ikinizin de ilgisini cekecek kucuk bir aktivite yapabilirsiniz.
3. Gun boyunca iletişimde kalın Partnerinize iltifat etmek, komik fotoğraf atmak ya da sohbet etmek… Tum bunlar aranızdaki yakınlığı korumak icin birebir. Ona onu duşunduğunuzu soylememek icin hicbir sebep yok! Ustelik pek cok kişi, yakın ilişkilerde mesajları yanıtlamanın ve sohbeti devam ettirmenin onemli olduğunu duşunuyor.
4. Kucuk şeylere onem verin Birlikte yaşamaya başladığınızda partnerinizin daha once hic gormediğiniz huylarını ve ihtiyaclarını gorebilirsiniz. Bu sinyalleri doğru bir şekilde yorumlamayı oğrenin ve kucuk detaylara ozen gosterin.
5. Ev işlerini birlikte yapın Gunumuzde ciftler, ev işlerini eşit bir şekilde paylaşmayı tercih ediyorlar. Araştırmalar da ciftlerin birlikte ev işi yaptıklarında kendilerini daha mutlu hissettiklerini doğruluyor! Gunluk işleri paylaşmak, hem partnerinizin omuzlarındaki yuku almak hem de cok daha mutlu bir ilişkiye sahip olmak icin harika bir yol!
6. Birbirinize iltifat edin Birbirinize minnettarlığınızı ve takdirinizi ifade etmek, sağlıklı ilişkilerin olmazsa olmazlarından biri. Partnerinize iltifat etmekten ya da onu ne kadar takdir ettiğinizi soylemekten cekinmeyin. Tum bunlar ilişkinizde iyileştirici bir rol ustlenecek! 😊
7. Birlikte gulun Kahkaha, adeta ilişkinizin tutkalıdır. Birlikte gulmek, dunyayı aynı şekilde gorduğunuzu duşundurduğu icin sizi yakınlaştırır. Anlayacağınız ilişkinizi guclendirmek icin harika bir yol!
8. Birbirinizi şımartın Partnerinize minnettarlığınızı gostermenin pek cok yolu vardır. Kucuk ve sevimli surprizler de buna dahil! Minnettarlık, kararlı ve uzun bir ilişkinin anahtarıdır. Ne kadar takdir ederseniz o kadar takdir edileceğinizi unutmamalısınız!
9. Sorunlarınızı aynı gun cozun Aşk her zaman toz pembe değildir. Kimi zaman bazı konularda anlaşamayabilir, tartışabilirsiniz. Bu noktada onemli olan tartışmayı sağlıklı bir şekilde ilerletebilmektir. Kimi zaman uyumak ve sorunu bir sonraki gun cozmeye calışmak iyi bir fikir gibi gozukse de araştırmalar tam tersini iddia ediyor! Sorunlarınızı aynı gun icinde konuşmaya ve cozmeye ozen gostermelisiniz.
10. Hoşgeldin ve gule gule demek icin vakit ayırın Partnerinize ne kadar değerli olduğunu gostermek icin yalnızca birkac saniyeye ihtiyacınız var! Ufak bir detay gibi gorunse de ona onu ozlediğinizi gostermek, ilişkinizi guclendirmek icin harika bir yol. Bircok ilişki uzmanı, kırgınlıkları onlemek icin selamlaşmanın ve vedalaşmanın cok onemli olduğunun altını ciziyor.
11. Seni seviyorum demekten kacınmayın Tabii ki her zaman bu iki kelimeyi soylemek zorunda değilsiniz! Sevginizi ifade etmenin pek cok yolu var. Orneğin partnerinize zorlandığı bir konuda yardımcı olabilir ya da evi toplayabilirsiniz.
12. Birbirinize surprizler yapın Yapılan bir araştırmaya gore ciftler, en cok ufak surprizler karşısında mutlu oluyorlar. Bir rutine sıkışıp kalmak yerine partnerinize surprizler yaparak ilişkinizi ve aşkınızı canlı tutabilirsiniz. Bu en sevdiği atıştırmalığı almak ya da sevdiği bir yemeği yapmak olabilir.
13. Yatağa birlikte gidin Yapılan araştırmalar, aynı anda yatağa gitmenin mutlu ilişkiler icin bir anahtar olduğunu soyluyor. Aynı rutine girmenizi sağlayan bu durum, birbirinize vakit ayırmak icin de birebir. Ek olarak yatakta yaptığınız sohbetlerin de ilişkiniz icin cok onemli olduğunu unutmamalısınız.
Kaynak: 1