Bilim insanları, mutluluğu teşekkur etmekle ilişkilendirir. Dolayısıyla minnet duygusu, hayatımıza mutluluğu getirmenin en etkili yollarından biridir. Tabii doğru bir şekilde yonlendirildiği surece! Yanlış yonlendirilen minnet duygusu, beraberinde bircok dezavantaj getirir. İşiniz icin minnet duymak, ilk bakışta olumlu bir şeymiş gibi gorunse de fiziksel ve ruhsal sağlığınıza zarar verir. İşiniz icin minnettar olmanın fiziksel ve duygusal etkilerinizi sizler icin araştırdık. İşte iş ve minnet duygusu hakkında bilmeniz gerekenler…
Sevmediğimiz şeylere tahammul etmeyi, henuz cocukken oğrenmeye başlarız Pek cok insan, sevmedikleri bir şey icin minnettar hissetme duygusunu cocukluklarından itibaren tecrube etmeye başlar. Sebzelerinizi yemek istemediğinizde “Yemek yiyebildiğin icin şukret!” sozunu duyarsınız. Dolayısıyla elinizdekilerle yetinmeyi ve bunun hakkında sızlanmamayı oğrenirsiniz.
İşimize minnet etmek, tahammul etme duygumuzu pekiştirir İş hayatına atıldığımızda da cocukluktan gelen bu alışkanlığı devam ettiririz, hatta kimi zaman minnettarlığımızı ifade etmek icin kendimize baskı uygularız. Zor bir durumda kalsak dahi “Daha kotusu de olabilirdi” diyerek kendimizi şukretmeye zorlarız. Oysa iş hayatı, elimizdekilere minnet etmektense emeklerimizin karşılığını aldığımız bir alan olmalıdır. Dolayısıyla tum olumsuzluklara rağmen işinize minnet etmek, kendinizi sıkışmış hissetmenize neden olabilir.
Minnet duygusu, olumsuz duyguları maskeleyebilir Kendinizi minnettar olmaya zorladığınızda olumsuz duygulardan kacınmak ve onları bastırmak icin şukretmeye başlarsınız. Kendinizi gercekten uzgun, stresli, endişeli ya da yorgun hissettiğinizde minnet etmeniz gerektiğini kendinize hatırlatırsınız. Dolayısıyla size zarar veren olumsuz duyguları da goz ardı etmeye başlarsınız.
Halbuki minnet, boyle bir şey değildir! Size zarar veren şeyleri gormezden gelmek, tahmin edebileceğiniz uzere pek de sağlıklı değildir. Tum olumsuzluklara rağmen işinize minnet etmeye calışmak, minnet duygusunun olumlu etkilerini gormenize izin vermez. İşin sonunda olumsuz duygular sizi yakalar ve koşeye sıkışmış hissetmenize neden olurlar.
İşinize minnet ettiğinizde patronunuza karşı daha savunmasız hale gelirsiniz Yanlış yerleştirilmiş minnet duygusu, işverenler tarafından suistimal edilebilir. İşverenler, bu duygunuzu size daha az odeme yapmak ya da sizi daha fazla calıştırmak icin kullanabilir. Pek cok calışan, yeni bir iş bulamayacaklarından korktukları icin şikayet etmekten ve istifa etmekten kacınır. Tum olumsuzluklara rağmen bir işiniz olduğu icin şukretmek, sizi haklarınızı savunmaktan caydırabilir.
Sonuc mu? Artan stres seviyesi ve memnuniyetsizlik! Tum bunlar, aşırı calışmaya, strese ve hem işinizden hem de hayatınızdan memnuniyetsizliğe yol acabilir. Bundan kacınmak icin işvereninize hicbir şey borclu olmadığınızı unutmamalısınız!
Kaynak: 1