Son yıllarda “manifesting” kelimesini cok fazla duyar olduk. Turkcede tezahur anlamına gelen bu sozcuk, ozellikle unluler ve influencer ’lar tarafından sıkca kullanılıyor. Hal boyle olunca insanlar bu kelimenin anlamını ve nasıl yapıldığını merak etmeye başlıyor. Bu nedenle bizler de, tezahur anlamına gelen bu terimin ne olduğunu ve nasıl yapıldığını anlattık. İşte manifesting nedir ve 5 adımda nasıl yapılır?
Manifesting nedir? Tezahur kelimesinin bircok farklı tanımı vardır. Ancak en basit acıklaması; olmasını istediğiniz şeye duşunce, duygu ve inanc yoluyla odaklanarak gercek olmasıdır. Yani bu, her neye odaklanırsanız, ona gercek hayatta sahip olabilirsiniz demektir. Başka bir deyişle duşunurseniz gercek olur. Bu surecin tamamına tezahur denir.
Orneğin, yeni bir iş bulmak istiyorsanız ve tam olarak hangi işe hangi zamanda istediğinize karar verip odaklandıysanız duygularınız ve duşunceleriniz bu konuda guclu olacaktır. Buna odaklandıktan sonra meditasyon yaparak veya hedefinizi gorselleştirmeyi deneyerek onu gercekleştirebilirsiniz. Tezahurun ne olduğunu anladığınıza gore nasıl calıştığını acıklayalım…
Ayrıca bu iceriğe bakmak isteyebilirsiniz: “Gunluk Hayatın Stresinden Kacıp Rahatlamanızı Sağlayacak 10 Meditasyon Uygulaması”
Manifesting nasıl calışır? Tıpkı Cekim Yasası ’nda olduğu gibi, duşunceleriniz ve enerjiniz gercekliğinizi yaratabilecek bir tezahurdur. Surekli olarak negatifseniz ve kotu duşunuyorsanız, negatif enerjiyi cekip tezahur ederseniz. Tezahur ederken yapılacak ilk şey, duşuncelerinize ve hislerinize bir goz atmaktır. Negatif mi hissediyorsunuz? Duşunceleriniz olumsuzluklarla mı dolu? Eğer oyleyse, ilk once hayatınızda istemediğiniz şeyleri zihninizden temizlemeniz gerekir. Tezahur etmeden once zihninizi temizlemeniz ve olumlu duşuncelere sahip olmanız cok onemlidir.
Tezahur sadece duşuncelerinizle calışmaz, bu ayrıca bir eylem bicimi olmalıdır. Orneğin iş arıyorsanız, sadece size uygun olan işlere başvurmalı ve mulakatlara girmelisiniz. Ayrıca işinizle ilgili duygu ve duşuncelerinizi gorselleştirmeye calışmalısınız. Bu daha olumlu ve motive hissetmenize yardımcı olacaktır. Boylece daha kolay bir şekilde harekete gececek ve hedeflerinizin hayatınıza yansımasını sağlayacaksınız.
5 adımda manifesting nasıl yapılır? Bunu yapabilmek harika olurdu. Bu nedenle sizler icin 5 adımda nasıl tezahur edilir anlattık.
1. Hedeflerinizi belirleyin İlk adım bir hedef belirlemektir. En cok neyi başarmak istediğinizden emin olun. Bu aşık olmak, bir işe girmek, sağlığınızı iyileştirmek veya cok sevdiğiniz bir hobide mukemmeliyete ulaşmak olabilir. Neyi hedeflemek istediğiniz tamamen size kalmış!
Kendinize aşağıdaki soruları sormalısınız:
Her zaman peşinden koşmak istediğin şey nedir?Hayatının bu noktasında en cok ne istiyorsun? 2. Hedeflediğiniz şeyi dile getirin Gercekten ne istediğinizi belirledikten sonra yapmanız gereken şey bunu dile getirmektir. Bazı insanlar vizyon panoları oluşturmayı, bunun hakkında yazmayı, dua etmeyi ve hedeflerini sevdikleriyle veya terapistiyle tartışmayı sever. En onemli şey, neyi başarmak istediğinizi dışa donuk olarak ifade etmek ve bunun sonucunda hayatınızın nasıl değişeceğini hayal etmektir.
Kendinize aşağıdaki soruları sormalısınız:
Bu hedefe ulaştığımda hayatım nasıl olacak?Hedefim gercekleştiğinde nasıl hissedeceğim? 3. Bir eylem planı hazırlayın Tezahur ederken, duşuncelerinize ve zihniyetinize buyuk olcude odaklanırken, hedefinize ulaşmak icin gereken somut eylemleri duşunmek de cok onemlidir. En buyuk hedef bile daha kucuk ve basit adımlara bolunebilir. Orneğin, bir kariyer değişikliği yapmak istiyorsanız, ilk adım yeni bir sektor araştırmak ya da bu alanda deneyimli biriyle konuşmak olabilir.
Kendinize aşağıdaki soruları sormalısınız:
Bu hedefi gercekleştirmek icin atmam gereken ilk kucuk adım nedir?Oğrenmem gereken yeni beceriler var mı?Tavsiye isteyebileceğim herhangi bir uzman tanıyor muyum? 4. Zihniyetinizi ayarlayın Bu adımda farkındalık calışması yapmak cok onemlidir. Şimdi hedeflerinizi manifesting yaparken pozitif ve minnettar olmalısınız. Cekim Yasası olayını hatırlıyorsunuz değil mi? İyi hisler almanız icin once iyi hisler yaymanız gerekir. Bu, duşunce kalıplarınız uzerinde duşunmek ve anlamak icin zaman harcamanızı gerektirir. Yeterli olmadığınızı duşunuyorsanız ve kendinize guvenmiyorsanız, ilk olarak daha derinlere inip neden boyle duşunduğunuzu bulmalısınız. Daha sonra bu duşuncelerden kurtulup daha iyi ve daha sağlıklı duşunceler oluşturmalısınız.
Bunu kendi duşuncelerinizin direksiyonuna gecmek gibi duşunun. Duşuncelerinizi, hedeflerinizi gercek kılma yolunda size hizmet edecek şekilde yonlendirmeniz cok onemlidir.
Kendinize aşağıdaki soruları sormalısınız:
İstediğim şeyi hak ettiğime tamamen inanmak icin neler yapmam gerekiyor?Duşuncelerimi nasıl kontrol edebilirim? 5. Acık fikirli olun Bazen bir fırsat ortaya cıkar ve “İşte bu! Tam da bunu istiyordum!” diye duşunursunuz. Ancak bu tarz şeyler sizi her zaman es geciyor değil mi?
Tamamen odaklandığınızda ve doğru zihniyete sahip olduğunuzda bile hedefinizi tezahur etmeniz cok zor olabilmektedir. Bu nedenle doğru fırsat geldiğinde bunun işe yarayacağına guvenmelisiniz. Ayrıca gozlerinizi dort acın. Cunku bazen “mukemmel fırsat” beklediğinizden farklı gorunur!
Kısaca manifesting Tezahur etme, farkındalığın onemini vurgulayan bir hedef belirleme uygulamasıdır. Duşunceleriniz gercekliğinizi şekillendirir. Olumsuz duşunme ve hayatınızdaki zorluklara odaklanma ilerleme kaydetmenizi engeller. Ancak zihninizi olumsuz duşuncelerden temizlemeye başladığınızda, gelecekteki başarınız konusunda cok daha kendinden emin ve umutlu hissedersiniz. Tum bu pozitiflik ve ozguven, en cok istediğiniz şeyleri kendinize cekmenize yardımcı olur.
Kaynak: 1 2