Super besin olarak bilinen Hindistan cevizi yağı faydaları saymakla bitmiyor. Hindistan cevizi yağını bircok farklı şekilde değerlendirmek ve olumlu sonuc almak mumkun. Cilde surerek, oğunlere ekleyerek ya da ışıl ışıl saclara sahip olmak icin kullanılabilir. Hindistan cevizi yağı, tropik meyvenin beyaz kısmından elde ediliyor. Oda sıcaklığında bekletilen mucizevi yağ katı bir kıvam alabiliyor. Ancak ısıtıldığında ise eriyor ve yağ haline donuşuyor. Hindistan cevizi yağı, sindirimi kolay yağ asitleri icerisinde yer alır. Antimikrobiyal ve antifungal ozelliğe sahip bu değerli yağ vucutta da coğu zaman yağ olarak depolanmaz. Bir yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı yaklaşık olarak 120 kaloriye denk gelir.
Tropikal iklimde yetişen palmiye ağacından toplanan Hindistan cevizi, sağlık acısından da oldukca faydalı. Kahverengi liflere sahip, kabukları icerisinde beyaz bir kısım bulunan Hindistan cevizinin hem yağının hem de sutunun birden fazla faydaya sahip olduğunu soyleyebiliriz. Hindistan cevizi yağı sağlığa olan sayısız faydaları nedeniyle uzun yıllardır doğal bir tedavi aracı olarak kullanılıyor. Egzamadan, diş eti hastalıklarına ve şişkinliğe dair bircok alanda Hindistan cevizi yağının işe yaradığı gozlemlenmiş. Hindistan cevizi yağı ne işe yarar? Hindistan cevizi yağı sac maskesi nasıl yapılır? Hadi gelin detaylara yakından goz atalım.
Hindistan cevizi nedir? Tropikal Hindistan cevizi (Cocos nucifera), palmiyegiller familyasından tropik bolgelerde yetişen ve meyvesi tuketilebilen bir palmiye turu. Hindistan cevizinden lif de elde edilebilir. Ayrıca meyvenin beyaz ve etli kısmından elde edilen toz tanecikler pastalarda susleme amaclı kullanılabilir. Boyu 25 metreyi aşan Hindistan cevizinin suyu mayalanarak bir tur “palmiye şarabı” elde edilir. Bu değerli ağacın meyvesinden elde edilen bir sıvı da tıpta kullanılmakta. Hindistan cevizi belli bir yaşa ulaştıktan sonra meyve verir. Yaklaşık 60 yıl kadar meyve vermeye devam eder ve 100 yıl civarı yaşar. Genellikle toz hÂlinde ya da yağ şeklinde satışı yapılır. Meyvenin sert kabuğunun alt tabakasında hindistan cevizi suyu dediğimiz yoğun bir sıvı yer alır.
Hindistan cevizi yağı faydaları nelerdir? Hindistan cevizi yağı, masaj esnasında tercih edildiğinde kan basıncı dengesini sağlar.Masaj esnasında vucutta devam eden kas ağrısı, eklem ağrısı gibi problemlerin de cozumune fayda sağlar.Yine masaj suresince vucudun yağı hapsetmesi ile tende yumuşama ve nemlenme gorulur.Hindistan cevizi yağı; vucutta yer alan sedef, mantar, egzama gibi hastalıkların oluşmasına engel olur.Cilt uzerinde koruyucu kalkan gorevi gorur, bakteri ve mikrop artışına izin vermez.Yemeklerden once bir cay kaşığı Hindistan cevizi yağı tuketilirse iştahı engellenecek ve tuketim miktarı azalacaktır. Hamilelik doneminde Hindistan cevizi yağı sayesinde catlaklar en aza iner.Hindistan cevizi yağı troid bezinin duzenli calışmasına destek olur.Hindistan cevizi yağı kalp ve damar hastalıklarında fayda sağlar ancak hekime danışılarak kullanılmalıdır.Reflu başlangıcında olan kişiler icin mideye iyi gelir.Karaciğeri guclendiren bir besindir.Mide ve bağırsakla ilgili bircok rahatsızlık icin Hindistan cevizi yağı kullanılarak tedavi ve rahatlama sağlanabilir.Hindistan cevizi yağı yuze faydaları ile de oldukca populer. Akne oluşumunu onluyor. Hindistan cevizi yağının yan etkileri nelerdir? Hindistan cevizi yağının yan etkilerinin olduğu pek bilinmez ancak onun da yan etkileri bulunduğunu hatırlatalım. Ustelik mevcut yan etkiler dikkat edilmediği takdirde tehlikeli hale gelebilir. Bu nedenle bilgi edinmek ve bu yan etkilerle karşılaşılması durumunda erken onlem almak onemli. Yapılan araştırmalar gosteriyor ki hindistan cevizi yağının sağlık icin faydaları saymakla bitmiyor. Yağın faydaların buyuk bir kısmı iceriğindeki orta zincirli yağ asitlerinden geliyor. Bu yağ asitlerinin kolayca sindirilmeleri ve hemen yağ olarak depolanmamaları oldukca onemli noktalardan. Ayrıca bu asitler mikrop ve mantar karşıtı ozelliklere de sahip. Hindistan cevizi yağı faydaları arasında kalp sağlığına iyi gelmekten, bobrek fonksiyonlarına kadar cok sayıda yarar sayabiliriz. Ancak yan etkileri hakkında da bilgi sahibi olmak onemli. Hindistan cevizi yağı mevcut piyasada sızma hindistan cevizi yağı ve ticari hindistan cevizi yağı olarak iki farklı şekilde bulunmakta. Saf sızma hali yağın en saf ve işlenmemiş formu olduğundan faydaları daha fazla ve neredeyse hic yan etkisi bulunmamaktadır. Ancak coğumuzun kullanmış olduğu ticari formu işlenmiş bir versiyon olduğu icin bazı yan etkileri bulunur. Hindistan cevizi yağı satın alırken saf olmasına dikkat etmenizi oneririz.
Nasıl kullanılır? Hindistan cevizi yağı kullanım sureci icin ozel ve meşakkatli bir hazırlık gerektirmiyor. Direkt olarak yağı kavanozdan alıp yemek tariflerinize ilave edebilirsiniz. Hindistan cevizi yağı, katı ve yoğun dokusu nedeniyle az miktarda salata yağı olarak kullanılır. Yine bu nedenle pişirme işlemlerinde daha yaygın olarak kullanıldığını soyleyebiliriz. Toz formda bulunan hindistan cevizi urunlerinin raf omru uzun olur. Bu nedenle mutfakta sıklıkla tercih sebebidir. Ortamın nemine ve ısısına gore değişen taze kalma sureleri bulunur. Urunun bozulup bozulmadığını kokusundan da kolayca anlayabilirsiniz. Saclarınızın ışıltısını artırmak ve yıpranmasını onlemek icin saclarınıza duzenli aralıklarla hindistan cevizi yağı uygulayabilirsiniz. Kullanılan bu yağ, sac derisine mineral yağlardan cok daha iyi nufuz edecektir. Cildinizde yaşayan bakteriler istenmeyen kokular uretebilir. Hindistan cevizi yağı guclu antibakteriyel ozelliğe sahip olduğu icin bu durum onu kimyasal icermeyen harika bir doğal deodorant haline getirir. Ayrıca bu mucizevi yağı bacaklarınız, kollarınız ve dirsekleriniz icin harika bir nemlendirici seceneği olarak tercih edebilirsiniz.
Bonus: Hindistan cevizi yağı sac bakım maskesi Malzemeler 1 su bardağı sıcak suTarak1 fincan saf Hindistan cevizi yağıSac bonesi1 adet kase Uygulanışı Hindistan cevizi yağı saca faydaları ile de biliniyor. Peki hindistan cevizi yağı saca nasıl uygulanır? Hindistan cevizi yağını surulebilir kıvama donuşturmek icin; bir kaseye bir bardak sıcak su ekleyin. Bir fincan Hindistan cevizi yağını bu kasenin icine koyun. Hindistan cevizi yağı sıcak suyun etkisiyle beraber eriyecek ve surulebilir kıvama ulaşacak. Eriyen Hindistan cevizi yağını sac deriniz başta olmak uzere tum sacınıza uygulayın. Bu işlem sırasında sac derinize hafifce masaj yapmayı surdurun. Hindistan cevizi yağı nemli saca cok daha kolay bir şekilde yayılacaktır. Bu maskeyi uygularken sacınızın nemli olmasında fayda var ancak kuru da uygulama yapabilirsiniz. Kesinlikle cok ıslak saca uygulamamanız gerektiğini hatırlatalım. Hindistan cevizi yağını tum sacınıza eşit miktarda dağıtabilmek icin saclarınızı uygulama esnasında tarayın. İşlemin ardından sacınıza bir sac bonesi takın ve en az 35 dakika bu şekilde saclarınızı bekletin. Tercihe gore bu şekilde bir gece uyuyabilirsiniz. Maske cok daha etkili olacaktır. Hindistan cevizi yağı sacınızda ne kadar uzun sure bekletilirse etkisi o kadar fazla ve kalıcı olur. Son adım olarak sacınızı ılık su ve sac tipinize uyumlu bir şampuan ile temizleyerek maskeyi sacınızdan guzelce arındırın. Yumuşaklığı ve parlaklığı siz de hissedeceksiniz.
İlginizi cekebilir; Afrika ’nın En Değerli Yağı: Shea Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Kekik Yağı Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?
Son Yılların Populer Şifalı Bitkisi: Kırmızı Kantaron Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Şifa Kaynağı: Cay Ağacı Yağı Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır?
Avokado Yağından Lavanta Yağına: Cilt Bakımında Kullanabileceğiniz En Populer Doğal Yağlar ve Faydaları
Kaynak: 1 2