Guven, aşk ya da sevgi gibi sık sık tartışılan bir kavram değildir. Aksine her sağlıklı ilişkinin temellerinden biri olarak gorulur. Uzmanlar, guven problemi yaşayan bir partnere sahip olmanın sağlıklı bir ilişki yaşamaya engel olmadığının altını ciziyor. Peki guven problemi yaşayan partnerinize destek olmak ve endişelerini bastırmasını sağlamak icin neler yapmalısınız? İlişkinizdeki guvene odaklanmadan once bilmeniz gerekenleri araştırdık ve yazdık. İşte guven problemi yaşayan bir partnere sahip olanların mutlaka bilmesi gereken 7 şey…
Duzeltmeye değil, destek olmaya calışın Partnerinizin guven duzeltmeyi bir terapiste bırakmalısınız. Sizin yapmanız gereken şey bu surecte partnerinize destek olmak ve cıkmaza girdiğiniz durumlarda partnerinizi terapistiyle konuşmaya teşvik etmek. Eğer partneriniz sizinle terapi hakkında konuşmak istemiyorsa bunu sorun etmemeniz gerektiğini de hatırlatalım. Onemli olan sevdiğiniz insana olabildiğince destek olmak!
Guvenilir olun Boyle bir ilişkide guvenin ne kadar zor kazanıldığını farkındayız. Guvenini kazanmak icin guvenilir bir profil cizmeye ve durust olmaya odaklanın. Arayacağını soylediğinde aramak gibi kucuk şeyler sizin icin bir şey ifade etmese de partneriniz icin cok şey ifade edebilir. Guven, yalnızca partnerine sadık kalmak gibi buyuk meseleler uzerine kurulmaz. Ona her gun onu ne kadar onemsediğinizi gosterin! Uzmanlar, bu tip ilişkilerde olabildiğince şeffaf olmak gerektiğinin altını ciziyor.
Sabırlı olun Konu guven problemi olduğunda sabır sandığımızdan cok daha onemlidir. Guven, bir gecede inşa edilmez. Aksine sabırlı ve istikrarlı olmak gerekir. Aranızdaki bağları derinleştirmek ve guclendirmek istiyorsanız sabrın ilişkinizde kilit rol oynadığını unutmamalısınız.
Acık olun Partnerinizin size acılmasını istiyorsanız sizin de ona acılmanız gerekir. Guvenin zamanla inşa edildiğinden bahsetmiştik, benzer bir şekilde guven sozler ve eylemlerle pekiştirilir. Partnerinize acılarak, onun acılmasının da sorun olmayacağını gostermelisiniz. Gecmişiniz hakkında konuşmak, duygularınızı paylaşmak ya da hassas yonlerinizi gostermek, guven inşa etmek icin iyi bir adım olabilir.
Sevin, olumlu yaklaşın İlişkiler yalnızca konuşmaktan ibaret değildir. Sevgi ve destek gostermek, partnerinizin endişelerini doğrulamak anlamına gelir. Bu sayede partnerinizin yaşadığı endişeleri nasıl ele alacağınızı birlikte oğrenebilirsiniz. Onu dinleyin ve inişleri ve cıkışları boyunca orada olacağınızı ona gosterin. Fark edeceksiniz ki zamanla duvarlarını indirecek ve sizi de iceri alacak.
İstismarı tolere etmeyin Guven problemi, beraberinde istismarı da getirebilir. Eğer partneriniz telefon goruşmelerinizi takip ediyor, kimlerle goruşeceğinize karışıyor ve sizi surekli aldatmakla sucluyorsa bu noktada bir sınır cizmeniz gerekiyor. Partnerinizin guven problemi, sizin uzerinizde guc ve kontrol sahibi olmaya calışmasına neden oluyorsa ilişkinizin gidişatını gozden gecirme vakti geldi demektir. Amacınız kendinizi duygusal bir kum torbasına cevirmek değil!
Destek almaktan cekinmeyin Guven problemi olan bir partnere sahip olmak zaman zaman zorlayıcı olabilir. Tıpkı partneriniz gibi siz de destek almaktan cekinmemelisiniz. Kimi konularda danışabileceğiniz, tavsiye alabileceğiniz birine sahip olmak oldukca rahatlatıcı olabilir.
Kaynak: 1