Buyuk bir heyecanla beklediğimiz yeni yıl sonunda geliyor! Her yıl olduğu gibi bu yıl da umut doluyuz. 😊 2021 bircoğumuz icin zorluklarla gecse de 2022 ’nin daha guzel olacağını biliyoruz. Hemen hemen herkes, yılbaşında ceşitli dilekler diler. Bazılarımız da kendimize hedefler koyarız. Bu hedefler, daha mutlu, daha huzurlu ve daha guzel bir yıl gecirmemize yardımcı olabilir. Eğer siz de 2022 ’nin 2021 ’den cok daha guzel olmasını istiyorsanız doğru yerdesiniz. Daha guzel bir yıl icin izlemeniz gereken adımları yazdık…
1. Minnettar olun Sahip olduğunuz şeyler icin şukretmeye calışın. Şukretmek, beyninizi pozitif olana yonlendirir.
2. Bakış acınızı değiştirin Surekli paranızın olmadığını mı duşunuyorsunuz? Bu durumda para istemenizden daha doğal bir şey yok. Bakış acınızı değiştirin, olayları farklı bir yonunden yakalayın.
3. Bağ kurun Daha fazla calışmadığınız ya da ev işi yapmadığınız icin cezalandırılmayacaksınız! Vaktiniz varken sevdiğiniz insanlarla bağ kurmaya ozen gosterin.
4. Daha az şikayet edin Surekli olarak ters giden bir şeyler aradığınızda bulmanız kacınılmaz olacaktır. Kendinizi pozitif olanlara odaklanmaya itin.
5. Başkalarını cesaretlendirin Başkalarını yargılamaya, kucuk duşurmeye ne gerek var? İnsanları kırmayı bırakın, bunun yerine onarmayı deneyin.
6. Basitliğe geri donun Hayatınızı basitleştirin ve duzenleyin. Sizin icin onemli noktaları bulun.
7. Nedenlere odaklanın Sizi harekete geciren şey ne? Sabah ne icin yataktan kalkıyorsunuz? 2022 ’de de odaklanmanız gereken şey bu olacak!
8. Kendinize iyi bakın 2022 ’de bedeninize, zihninize ve ruhunuza zaman ayırın. Sizi sizden daha fazla duşunen biri olmadığını unutmayın.
9. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın Sosyal medya cağında kendinizi birileriyle kıyaslamadan bir gun gecirmek neredeyse imkansız. Ancak bu yıl kendinizle barışmaya calışın. Bu kimin hayatı daha iyi yarışması değil!
10. Sizi tetikleyen şeyler uzerinde calışın Sizi tetikleyen şeylere odaklanın. Bu anlar arasındaki benzerlikleri yakalayın ve kendinizi daha yakından tanıyın.
11. Anı farkında olun Mevcut durumunuzu ve icerisinde bulunduğunuzu anı farkına varın. Otomatik pilotta devam etmek kolay olsa da kimseye bir faydası yok. Bunu yaptığınızda değerli anları yakalayabilirsiniz.
12. Daha fazla gulumseyin Gulumsemek bulaşıcıdır! 😊 Bu yıl daha fazla gulumsemeye calışın.
13. Daha cok sevin İlgisizliğin ve bencilliğin yayıldığı bir cağda yaşıyoruz. Buna bir dur demenin vakti geldi!
14. Ve bu kadar endişelenmeyi bırakın! Bunu soylemek yapmaktan kolay olsa da farkındalık geliştirdikce endişelerinizi hafifletebilir, ana odaklanabilirsiniz. Evet hayatta bazı kotu şeyler yaşanacak ancak surekli endişelenmek ve duşunmek bunları durdurmayacak. Hayatınızın tadını cıkarmaya calışın!
Kaynak: 1