Yaşam tarzımızı ve alışkanlıklarımızı değiştirmek oldukca guctur ve buyuk kararlılık ister. 29 yaşındaki Elena Goodall ise doktorlarının acıklaması ardından bu kararı aldı ve inanılmaz bir değişime imza attı…
Avustralya ’da yaşayan 29 yaşındaki Elena Goodall, bir sure once 184 kiloydu…
Onun değişim kararı almasına ve 115 kilo vermesine neden olan şey ise doktorlarının carpıcı acıklamasıydı.
Şeker hastası olan ve uyku apnesi teşhisi konulan Goodnall ’a doktorları bu hayat tarzıyla yaşamaya devam ederse omrunun az olacağını soyledi.
Doktorların ’40 yaşına gelmeden olursun ’ dediği 29 yaşındaki genc kadın tum bunları değiştirme kararı aldı ve azimle uyguladığı bir diyet sonucunda 115 kilo verdi.
69 kiloya kadar duşen Goodall eskiden bir oğunde uc oğunluk kalori aldığını ve surekli ‘fast food ’ tarzı besinler tukettiğini soyluyor…
“Bir oturuşta en buyuk boy menu değildi yediğim… 3 buyuk menu yiyip yanında bir de ekstra patates kızartması alıyordum”
“Gercekten kendimi durduramıyordum. Bu bir bağımlılıktı”
Bir suredir farklı spor musabakalarına katılan genc kadın ‘onceki hayatında ’ hazır gıda restoranlarından cıkmadığını ve alışkanlıklarını değiştirmesinin hayatında buyuk bir donuşume neden olduğunu paylaştı.
Goodall artık gun icinde daha sağlıklı şekilde besleniyor ve akşam yemeği olarak genellikle somon ve salata tuketiyor.
Elena Goodall (@elles_journey_to_good_health)'in paylaştığı bir gonderi (20 Tem 2017, 01:05 PDT)

Azimli kadın beslenme alışkanlıklarını değiştirmesinin yanı sıra birkac triatlon da tamamladı.
Hayatını değiştirme kararı alan Goodall tum bu yolculuğunu Instagram hesabından paylaşıyor.
Kaynak:1,2