Ekim ayı Meme Kanseri Farkındalık Ayı… Bu ozel anlama sahip ayda onlara gerekli ozeni gostermemiz gerektiğini bir kez daha hatırlamamız gerekiyor. Yoga eğitmeni ve ve Doula (doğum destekcisi) Şaylan Yılmaz, ayuvedik meme doku masajı ve faydalarını ListeList Kadın icin anlattı!
“Memeler kadın bedeninin en duyarlı bolgesidir. Kadın bedenin tum yaratıcı ve pozitif enerjisi bu bolge etrafında toplanmıştır. Memelere konsantre olmak ve onlarla calışmak kadını mutlu, kendine guvenli, tum bedenindeki ve varlığındaki tatlılığı hisseder hale getirir.
Zihinsel ve duygusal seviyede depresyon, kalp kırıklığı ve anksiyeteyi onler. Yaşamdan eksiksiz tat almanızı sağlar.
Aynı zamanda kadınlığınızla olan bağlantınızı guclendirip hem kendinize hem de hayatınızdaki herkese karşı daha şefkatli ve sevgi dolu olmanıza yardımcı olur. Hayata pozitiflik, sevgi dolu ilişkiler ve yaratıcılık katar. Memeler bedenin pozitif kutbunu oluşturan birer anten gibidir. Yaşamın guzelliğini ve tatlılığını memeler yoluyla kendinize cekmeyi oğrenebilirsiniz.”
1. Ayurvedik Meme Doku Masajı; boyun, kollar, koltukaltları, goğus, meme ve karın bolgesine uyguladığı dokunuşlarla lenfleri harekete gecirerek boşaltımı yeniden sağlar.
Bedendeki toksinleri toplayıp sistemi temizlemekle gorevli olan lenf bezlerinin coğu ust govdede bulunmaktadır. Lenf sistemi, kardiyovaskuler sistemden farklı olarak kanallarda akışı sağlamak icin harekete daha cok ihtiyac duyar. HÂlbuki beden hareket etmese de kalp atar ve kan damarlarda dolaşabilir. Lenf sisteminin temizlik yapabilmesi icin vucudun hareket etmesi gerekir. Modern yaşamın getirdikleri ile hareketsizleşen bedenlerimiz toksinlerin atımında zorlanmaktadır. Hele ki besinlerdeki suniliği duşunecek olursak toksin miktarı artmakta, sistem boşaltmaya yetişememektedir. Bu durumda lenf bezleri şişer ve tıkanır.
2. Meme dokusunun buyuk bir yuzdesi yağ tabakasından oluşmaktadır. Bu masaj bu bolgedeki kan akışını hızlandırarak meme dokusunun oksijenlenmesine ve temizlenmesine yardımcı olur.
Yağ dokusun ekstra yoğunlukta toksin tutma ozelliği vardır. Bu iki faydasından dolayı meme dokusunda fibro kistik yapı oluşumunu engeller, var olan fibro kistlerin kuculup kaybolmasını destekler. Bu nedenlerden dolayı meme kanserine karşı, doğal ve etkili bir yontemdir. En iyi tedavi onlemdir!
3. Kadın memesi ile rahim ve yumurtalıklar bağlantılıdır. Meme dokusuna yapılan şefkatli dokunuşlar yumurtalıkları uyararak ostrojen ve progesteron isimli kadınlık hormonlarının salgılanmasını sağlar.
Bu sayede hormonal dengesizliğe veya eksikliğe bağlı menstrual duzensizlik, az veya cok kanama, erken menopoz, polikistik over sendromu, depresyon veya anksiyete, infertilite, aşırı sıkıntılı menopoz gibi durumlarda sentetik hormon hapı veya iğnesi kullanmak yerine, doğal bir cozum alternatifi olarak one cıkar.
4. Meme kanseri tedavisi gormuş kadınlarda, lenflerin kemoterapide alınan ilacların etkisini daha kısa surede atmasına yardımcı olur.
Ameliyat sonrası şefkatli ve yumuşak dokunuşlarla psikolojik olarak da yıpranmış kadınların memeleri, bedenleri, kadınlıkları ile kurdukları ilişkiyi yeniden yumuşatır.
5. Emziren annelerin hormonlarını dengeleyerek ve dinlenmelerine imkan vererek sut uretimini artırır.
Uzun zamandır bebek emzirmekten dolayı yabancılaşma yaşadıkları memelerinin yeniden kendilerine ait olduğunu hissederek sadece anne değil aynı zamanda guzel birer kadın olduklarını hissetmelerini sağlar.
6. Doğası gereği enerjetik anlamda kalp acıcı bir masajdır. Anksiyete, depresyon, panik atak, nefes darlığı, goğuste sıkışma durumlarına iyi gelir.
Peki, kimler Ayurvedik Meme Doku Masajı ’ndan faydalanabilir?
* Bedenine ve sağlığına onem veren butun kadınlar
* Emziren anneler
* Aşırı ağrılı, duzensiz, az veya cok kanamalı menstruasyon yaşayan kadınlar
* Polikistik Over Sendromu olan kadınlar
* Stres ve travmaya dayalı erken menopoz yaşayan kadınlar
* Aşırı sıkıntılı menopoza geciş yaşayanlar
* Menopozda duşuk hormonlar nedeniyle farklı sıkıntılara maruz kalan kadınlar(osteoporoz, kardiyo-vaskuler rahatsızlıklar vb.)
* Ailesinden meme kanseri vakası olan ve doğal yontemlerle onlem almak isteyen kadınlar
* Meme kanseri tedavisi olmuş, rehabilitasyon surecinin tamamlanmasından sonra 6 ay gecmiş kadınlar.