Mucizevi etkilere sahip olan C vitamini cilt bariyerini onarır ve dış faktorlerin etkisiyle oluşan hasarları gidermeye yardımcı olur. Cildi daha canlı bir gorunume ulaştırmayı hedefleyen C vitamini, kolajen uretimine de katkıda bulunur. Cilt yuzeyinde aydınlık ve sıkı bir gorunum sunar. Vucudun temel işlevlerini yerine getirebilmesi icin bazı vitamin ve minerallerin devamlılığının sağlanması onemlidir. Eğer bu vitamin ve mineraller yeterli duzeyde takviye edilmez ise vucut sinyal verir ve ciddi rahatsızlıklar gorulebilir. Gunumuzde yeterli duzeyde C vitamini alamayanlar icin geliştirilmiş pek cok takviye gıda ve serum bulunuyor. Peki, C vitamininin duzenli kullanılması cildimizde neleri değiştirir? Cilt bakım rutininize C vitamini serum eklemek icin mutlaka bilmeniz gereken 11 nedeni bir araya getirdik.
C vitamini serumu nedir? Cilt bakım rutinine onem veren biriyseniz muhtemelen C vitamini serumlarını duymuşsunuzdur. C vitamini, yaşlanmayı geciktirmeye ve kırışıklıkları onlemeye destek olmak icin piyasadaki en iyi bileşenlerden biri kabul edilir. Aynı zamanda puruzsuz, eşit ve ışıltılı bir cilt sağlamanın anahtarı olarak da gosterilir. Muhtemelen klasik oğunlerinizde C vitamini alıyor olsanız da bunun doğrudan cildinize gideceğini garanti etmenin bir yolu yoktur. Bunun yanında serumları ve diğer topikal bazlı urunleri kullanmak, C vitaminine ait faydaları elde etmenin en hızlı yoludur. Rutininize neden C vitamini serumu eklemeniz gerektiğini oğrenmek icin okumaya devam edin.
1. Coğu cilt tipi icin guvenlidir C vitamini mukemmel bir cilt destekleyici olmasının yanı sıra coğu cilt tipi icin guvenlidir. Ustelik coğu insan topikal C vitaminini herhangi bir yan etki yaşamadan uzun sure kullanabilir. Ote yandan C vitamininin %20 ’nin uzerindeki konsantrasyonlarda kucuk cilt tahrişine neden olabileceğini hatırlatalım. Bu nedenle, cilt bakım urunlerinde konsantrasyonu genellikle %10 ile %20 arasında değişmektedir. C vitamini ayrıca alfa hidroksi asitler, retinoller ve SPF dahil olmak uzere diğer onemli cilt bakım icerikleri ile birlikte kullanmak icin ideal ve guvenlidir.
2. Cildi nemlendirir Rutininize C vitamini serumu eklemenin bir başka guzel yanı tam anlamıyla konforlu bir cilt nemliliği sağlaması. 2017 ’de yurutulen bir araştırmaya gore coğu sağlıklı cilt ve organ, yuksek konsantrasyonlarda C vitamini icerir. Bu da C vitamininin vucutta dolaşımı sonucu biriktiğini gosterir. İncelemeyi yuruten araştırmacılar, topikal C vitamininin cilde en iyi askorbik asit formunda nufuz ettiğini kaydettiler. Cilt bakımında kullanılan bir başka C vitamini turevi olan magnezyum askorbil fosfatın cilt uzerinde nemlendirici bir etkiye sahip olduğu ise acıklanmıştır. C vitamini transepidermal su kaybını (TEWL) azaltarak cildinizin nemi daha iyi tutmasına yardımcı olur. Nemlendiricilerin bileşiminde yer alan ferulik asit, C vitamini iceren bir kirlilik onleyici ve antioksidan serum TEWL ’yi yuzde 19 oranında azaltarak cilt bariyeri işlevini iyileştirir.
3. Cilde aydınlık bir gorunum verir C vitamini cilt yuzeyinde donukluğu azaltmak icin cildin yuzeyini puruzsuz hale getirmeye yardımcı olur. Cilde genc ve temiz bir ışıltı verir. 2017 ’de yurutulen bir incelemeye gore C vitamini kullanımının melanin uretimini engellediği gosterilmiştir. Melanin, cilt renginden sorumlu pigment olarak bilinir. Melanin uretimini engelleyen C vitamini, koyu lekelerin ve hiperpigmentasyonun solmasına yardımcı olur. Ayrıca cildinizin gorunumunu aydınlatmaya da son derece yardımcıdır.
4. Kızarıklığı azaltmaya ve cilt tonunuzu eşitlemeye yardımcı olur Bir araştırmaya gore, C vitamininin antioksidan kapasitesi sayesinde bir anti-inflamatuar ajan olarak hareket ettiği tespit edilmiştir. Bu durum, serumun cildinizi rahatlattığı ve şişkinliği azaltabileceği anlamına gelir. Ote yandan C vitamininin anti-inflamatuar etkisi oksidatif hasara neden olan serbest radikalleri notralize eder. C vitamininin anti-inflamatuar ozellikleri kızarıklığın azaltılmasına da buyuk olcude yardımcı olabilir ve bu da daha eşit tona sahip bir cilt yaratabilir. Koyu lekelerin, kızarıklığın ve tahrişin birlikte azaltılması, net ve puruzsuz bir cilt tonu icin harika bir ilerlemedir.
5. Hiperpigmentasyonun solmasına yardımcı olur C vitamini serumu hakkında bir başka ilginc ve faydalı bilgi melanin uretimini engellediği icin, hiperpigmentasyonu azaltabileceği. Hiperpigmentasyon guneş lekeleri, yaşlılık lekeleri, melazma dahil olmak uzere cildin belirli bolgelerinde melanin aşırı uretildiğinde ortaya cıkar. Aknenin iyileştiği bolgelerde de karşılaşılabilir. C vitamini melanin sentezini azaltır. Boylece ciltte oluşan lekelenmeler en aza iner.
6. Goz altı halkalarının gorunumunu azaltır C vitamini serumları, goz altı bolgesini dolgunlaştırarak ve nemlendirerek ince cizgileri gidermeye ve onlemeye yardımcı olabilir. Ote yandan genel kızarıklığı azaltmada etkili olsa da, bazı insanlar goz altı halkaları ile ilişkili renk bozulmasını hafifletmeye yardımcı olabileceğini ifade ediyor. 2019 ’da yurutulen bir calışmaya gore koyu halkalar icin C vitamini mezoterapisi, goz altı halkalarının pigmentasyonunda onemli sonuc veriyor. Ote yandan tedavi uygulanan kişiler yanma hissini de belirttiler. Yani dikkatli kullanılması gerektiğini hatırlayalım. Goz altı torbalarından kurtulmanın bir diğer yolu ise C vitamini serumu yanında retinol ve soğuk kompres kullanmaktır. Goz altı derisi oldukca ince ve hassas bir yapıya sahiptir. Bu nedenle bu bolge icin ozel olarak hazırlanmış icerikler tercih etmek en iyisidir.
7. Kolajen uretimini teşvik eder C vitamini serumu kullanımına dair başka bir detay kolajen uretimini teşvik etmesidir. Kolajen, zamanla tukenen ve doğal olarak oluşan bir proteindir. Daha duşuk kolajen seviyelerinin ince cizgilere ve kırışıklıklara neden olabileceği belirlenmiştir. C vitamini kolajen sentezine yardımcı olan en onemli destekleyicilerden biridir. Aslında, kolajen sentezi C vitamini olmadan gercekleşmez. Bunun nedeni, C vitamininin kolajen sentezi icin gerekli olan iki enzim icin temel kofaktor olması durumudur. Bunlar; kolajen molekulunu stabilize eden prolil hidroksilaz ve yapısal guc sağlayan lisil hidroksilaz olarak listelenebilir. Ote yandan kolajen uretimini artırmanın bir başka yolu beslenme planı ve yiyecek secimidir.
8. Cilt sarkmasını onlemeye yardımcı olabilir Kolajen uretimi cildin esnekliğine ve sıkılığına bağlı kabul edilir. Bu nedenle kolajen seviyeleriniz duşmeye başladığında cildiniz de sarkmaya başlayabilir. C vitamini serumu uygulamak, kolajen uretimini artırarak genel bir sıkılaştırma etkisi yaratır. Bu durum, doğal yaşlanma, oksidatif stres hasarı veya aşırı kilo kaybı nedeniyle oluşan sarkmalar icin de faydalı ve gecerlidir. C vitamini serumu takviyesi sarkmış cilt gorunumunu azaltmaya yardımcı olabileceği gibi cildinizin daha sıkı ve daha eşit tonlu gorunmesine olanak sunar.
9. Guneş hasarına karşı korur C vitamini serumuna dair en onemli ozelliklerden biri guneş hasarına karşı bariyer gorevi gormesidir. Kirletici maddeler veya ultraviyole (UV) ışınlama yoluyla oksidan ve strese aşırı maruz kalma ciltteki C vitamini eksikliği ile ilişkilidir. Araştırmacılar bunun bir sebep mi yoksa sonuc mu olduğunu tam olarak acıklamasa da daha olgun veya ışıktan zarar gormuş ciltlerde C vitamini seviyeleri de daha duşuk kaydedilir. Ote yandan guneş hasarına serbest radikal adı verilen molekuller neden olur. Bunlar elektronu eksik olan atomlar olarak tanımlanır ve bu durum cilt bariyerine hasar verir.
10. Guneş yanıklarını yatıştırmaya yardımcı olabilir Yukarıda C vitamini serumunun kızarıklığı en aza indirmeye ek olarak, C vitamini hucre donuşumunu hızlandırdığından soz etmiştik. Serumu duzenli kullanmak, hasarlı hucreleri sağlıklı olan yeni hucrelerle değiştirir. 2017 ’de yapılan bir incelemeye gore, E vitamini ve diğer bileşiklerle birlikte C vitamininin topikal uygulanmasının da UV ışınlarına (guneş yanığı) bağlı yaralanmayı azalttığı tespit edilmiştir. Bu kombinasyon ayrıca aşırı UV maruziyetinin neden olduğu iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
11. Yaraları daha hızlı iyileştirir Son olarak C vitamini serumu kullanımına dair soyleyebileceğimiz şey, yaranın iyileşme surecinin olabildiğince hızlandırmasıdır. Guneş yanığı uzerindeki etkileri goz onune alındığında, topikal C vitamini uygulamasının genel yara iyileşmesini hızlandırabilmesi şaşırtıcı kabul edilmemelidir. Sağlıklı yara iyileşmesi, iltihaplanma, enfeksiyon ve yara izi riskinizi buyuk olcude azaltır. Aslında vucutta bu onemli vitaminde eksiklik olması, yaraların iyileşmesinin daha uzun surmesine yol acabilir. C vitamini takviyesi almanın vucuttaki ve ciltteki antioksidan seviyelerini artırarak cildin iyileşmesi ve buyumesi uzerinde olumlu bir etkisi olduğuna ulaşılmıştır. Bunun nedeni kısmen yara iyileşmesinin kolajen oluşumu ile ilişkili olması ve C vitamininin kolajen uretimini artırmaya son derece destek olmasıdır.
Bonus: Nasıl kullanılır? C vitamini serumu kullanmanız icin bilmeniz gereken 11 faydalı nedeni yukarıda listeledik. Peki bu serum nasıl kullanılır? Topikal C vitamini genellikle iyi tolere edilse de, tum cilt urunlerinin yan etkilere neden olma potansiyeline sahip olduğunu unutmamak gerekir. Alerjik reaksiyon riskinizi değerlendirmek icin her zaman detaylı bir test yaptırmanız yada bu işlemi kendiniz deneyimlemeniz gerektiğini hatırlatalım. Peki nasıl? Oncelikle, on kolunuz gibi gizlenmesi kolay kucuk bir cilt bolgesi secin. Az miktarda urunu bu yuzeye uygulayın ve 24 saat suresince bekleyin. Eğer serumun herhangi bir yan etkisi yoksa yuzunuze de uygulama yapabilirsiniz. Dokuntu, kızarıklık veya kurdeşen geliştirirseniz urunu kullanmayı bırakmanız gerekir. Tam bir uygulama zamanı geldiğinde, urunun etiketindeki talimatları izlemenizi oneriyoruz. Tekrarlanan maruziyetten sonra cilt reaksiyonu olması mumkundur, bu nedenle birkac hafta arayla yeni urunleri birer birer deneyimlemek en iyisidir. C vitamini serumu tipik olarak gunde bir veya iki kez uygulanmalıdır. İyi bir rutin, temizleme, ton eşitleme, C vitamini serumu uygulama ve ardından nemlendirme adımlarından oluşur.
Ote yandan cilt bakım urunlerini temiz ellerle uyguladığınızdan emin olmalısınız. Diğer aktif maddelerle birlikte guvenle kullanılabilir, ancak niasinamid iceren urunlerle birlikte kullanılması C vitaminini daha az etkili hale getirebilir, hatırlatalım. Tirozin, cinko ve C vitamini kombinasyonunun, C vitamininin yararını yalnızca C vitamininden 20 kat daha fazla arttırdığı belirlenmiştir. Serumu kullanmadan son kullanma tarihini kontrol ettiğinizden mutlaka emin olun. Urun kararmışsa veya başka bir şekilde renk değiştirmişse, C vitamini muhtemelen oksitlenmiştir ve kullanılmamalıdır. Urunun kullanımı hala guvenli olsa da artık aynı faydaları sağlayamayacağını hatırlatmak isteriz.
Kaynak: 1